1樓：冰封糖果
生前無須久睡，死後自可長眠。有六個小時足夠了，保持乙個好習慣的養成。鬧鐘多定幾次我現在就定3個每隔3分中就響一次。
聽到鬧鐘馬上起床不要有和賴床拉鋸的心態，越呆越不想起。冷水洗臉迅速的得到清醒的頭腦。記住一定要按你的暑期計畫學習！
2樓：傲月寒雪
生前無須久睡，死後必會長眠。最好設5個鬧鐘，醒了馬上跳下床去洗冷水臉。還有乙個比較無聊的辦法，我是從書上看來得，不過沒有試過：
睡覺錢把頭抵在胸前，將腿彎曲使頭碰到，你想幾點起來就用頭碰你的腿幾下。但最重要的是有誠意。你可以試試。
3樓：賊精的丫頭
噢，比我還歷害。
我至少等5個鬧鈴響起來的時候，我還是會嚇得醒過來。
上學的時候不會很晚起。
放假就很難醒過來。
很明顯，因為壓力減少了。
你可以找個人在清早給你打**，一直打到你接為止。
或者叫你的家人幫助在清早叫你起床。
養成早上運動的習慣。
然後就會形成規律，到幾點就會醒來。
不要太放鬆，同時也不要給自己太大的壓力喔。
希望你的階級直線上公升。
4樓：狼
晚上早睡，睡前喝杯牛奶有睡眠，睡前記得放杯白水在床頭，第二天醒了先喝水，再躺下就睡不著了，想當管用。
5樓：
身心放鬆下來容易入睡。
既然是休假就不要非給自己壓力~好好休息~回了學校就又會正常了~
6樓：匿名使用者
聽到鬧鐘，連滾帶爬立即下床，然後喝咖啡。
我就是這樣的。
在十幾分鐘以後，逐漸清醒過來。。。
7樓：匿名使用者
你真是個好孩子。
你給自己排課表吧。
弄成學校那個樣子就好了。
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