1樓：匿名使用者
1.最主要要靠堅持，堅持一兩個月合理利用手機後，差不多就可以養成習慣，2.最好在開始的三個星期裡制定每一天的時間安排表，3.
上課時間很重要，只要做到老師每節課講的什麼你差不多知道，老師布置的作業有獨立完成，離你考過好學校不遠哦。望採納，謝謝
2樓：您寶貝虞瑤瑤
我建議你中午，下午不要玩，因為中午過後還要上課，你玩手機會影響你下午的課，晚上可以適當玩，一天玩1個小時就可以了，星期六你就盡情玩，星期天就把明天的課複習好，收收心，這樣不一定能提高成績，但是你做的好就不會退步的，加油哦！
3樓：
用手機看題，做題不就可以提高成績了麼，現在這個時代不碰手機不現實！
4樓：陳
不帶手機在身上。找個學霸物件
請問怎麼樣才能克制自己別玩手機認真學習呢？
5樓：出霞輝
用得好，手機就是乙個有用的工具，動動手指頭，就能上知天文，下至地理；用得不好，手機可以導致上癮，影響到個人的正常生活，干擾學生的學習，這給學生們帶來了不少的困擾。至於如何克制玩手機，專注於學習，也是有他的解決方法。
一、強制開啟飛行模式，不檢視任何的資訊。如果實在管不住自己，那就直接把手機關機，或者開啟飛行模式，並告知周圍的朋友，請求他們的監督。
關機當然也只是在學習的時候進行，並且要告知可能需要找自己的人，自己在什麼時候有空看訊息，什麼時候需要學習，不方便看手機。通過外部的監督，以及直接切斷網路的方法，可以有效戒掉玩手機的想法。
二、調整學習的方法，令學習變成一件開心的事情，自然就不會抵抗學習，老是想著玩手機。老是想著玩手機，根本原因就是，認為手機比學習更有樂趣。所以根本的解決方法就是，把學習變得比手機更好玩，這樣就會認真學習，戒掉亂玩手機的習慣。
覺得學習沒有樂趣，最主要就是學習的方法存在一定問題。大多數的傳統方法，傾向於為了學習而學習，為了完成作業而做作業，學習更像是一種負擔，這樣就造成了對學習的抗拒。
可以先從比較容易的題目做起，逐步培養出對學習的成就感，再慢慢將難度提高，這樣就不至於一開始就很有壓力，不願意學習了。
6樓：職場養老小精靈
想要克制自己不玩手機，首先自己得做到自律，自己有意識地讓自己放下手機，時刻提醒自己學習更加重要，才能真正放下手機。
7樓：匿名使用者
學習的時候把手機放遠點，或者直接關機。如果自制力差，我們可以採取外部手段控制自己，把手機交給別人保管，直接關機。
學習成績想要提高，卻控制不了玩手機該怎麼辦?
8樓：不懂先生
最簡單的就是把手機收起來，或者直接鎖起來、或扔了。下面是高效學習方法的一些思路：
1、學習中，要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；學習後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
如何克制自己學習的時候不玩手機
9樓：
手機桌布和屏保都可以給自己一定的激勵鼓舞的作用，每一次一開啟手機，「滾去學習」這樣的字眼就會彈出來，難道不是對於自己的一種莫大的監督嗎？
物理工具：
有的時候也可以使用一些道具。比如說手機貼這樣的，把一張紙貼在手機上，如果還想要作用大一點的話，也可以在紙上面寫一些話，特別是自己的目標、自己的夢想、自己曾經受到的羞辱。
離它遠一點：
交給專人保管：
一般來說，要交給自己最好的朋友保管，這樣的話，在你想要玩手機的時候，他/她才有那個立場來把你罵一頓，讓你能夠幡然醒悟。要是交給室友的話，也可以，只不過要讓室友把你的手機放得隱秘一點。
不要隨身攜帶充電寶：
當手機沒有電的時候，它就是一塊廢鐵，更何況是耗電極其快速的智慧型手機。所以，不要隨身帶充電寶，然後手機沒有電的時候就是你可以開始高效率的認真學習的時候了。
怎樣克制自己不去玩手機而去複習？說重點！！！
10樓：一半生人
讓父母把手機鎖上，開機密碼只有他們知道，等你複習完了，再去問他們要就行。如果你連這點自制力也沒有，將來出來社會必定一事無成。
11樓：憤怒的微波爐
親身體驗可以去跟學習好的同學來乙個談話，談談他的學習方法，談談他的對未來的想法。這樣你就會從他的身上獲得前所未有的正能量。
12樓：手機世代
裝個軟體，時間管理類的，不複習一小時，不能玩手機。每次玩10分鐘。再複習1小時。
13樓：古月哥欠
手機關機放在自己看不到的地方，然後自我反省：在玩手機就考不上好的高中了，去不了好的高中就考不了好的大學，大學不好畢業就找不到好工作……然後專心看書，不要一直看一科，一科看煩了就換一科看，實在管不住自己的手就把手機交給父母中自己害怕的、能對自己狠心的，保準手機玩不了了！
14樓：卡啦丟丟
把手機鎖進櫃子裡，然後把鑰匙給乙個你討厭的人，然後你就可以安心的學習了.......
15樓：匿名使用者
不帶手機或者買個功能機，我當時考研的時候基本不帶手機出門的
16樓：泡泡小小妞
教你乙個方法，就是把你最喜歡玩的軟體解除安裝掉，然後堅持不去玩，就是特無聊都不去玩，然後你想想還有書本什麼的，專心的去看書，那樣你就沒有那麼無聊了！
17樓：撿到1塊錢的我
很簡單，我現在自己的手機壞了，沒手機玩，而我同學想認真學習，就把她手機給我用了，她就沒手機完了，你可以像她一樣，
18樓：黑暗耀文
這種東西看毅力的，要不你就砸了，要不就把手機放箱子用鑰匙封印了。。。然後把鑰匙扔了【或者把鑰匙給別人】。。。
19樓：time吳海源
換乙個只能打**和發簡訊的手機，擺脫android和愛瘋控，老人機就很不錯，等到考試結束了再換回
20樓：北央未盡
把手機上的東西都解除安裝……
去教室複習，手機不充電，不帶充電器，不拿錢包……
21樓：仙境靈
把手機鎖起來，多學習學習，最好使自己愛上學習，多想想玩手機的壞處，讓自己厭惡玩手機
22樓：匿名使用者
讓家長或者老師拿著然後定出要求達到才能還給你手機
23樓：純粹絕望
把手機上交給父母，這樣就玩不了了，我有個同學就是這樣。
24樓：撒比就是我
建議你下軟體––我要當學霸，可以定時學習，然後什麼軟體都打不開
25樓：手機使用者
呃。。。我一般都是聽歌寫作業。複習的。所以一般不會玩
26樓：一號家政服務號
把手機上繳給家人保管。
27樓：
把手機放在看不到的地方，並且靜音。
28樓：匿名使用者
建議玩手機去，別複習，經驗之談
29樓：小溪流到山腳下
制定學習計畫
尋找複習合夥人，互相監督
將手機設定學生模式
如何靜下心克制自己認真學習，如何克制自己不玩手機不
30樓：秉燭求學
首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
31樓：天枰你在何方
首先先慢慢放下手機
其次是拿起書籍
怎麼才能克制住自己不玩手機認真學習？
32樓：匿名使用者
對於現在的我們，生活在，電腦。手機和電視下
最好的方法是，靠自己的毅力，意志，強不強，好好控制自己，不過這是非常非常非常的困難，加油吧，其實這方面我也有，不過，我是電視，看動畫片
33樓：何相傑
講手機上的遊戲刪除或隱藏。告訴自己學好習了就能玩手機
怎麼能讓孩子不玩手機，主動學習，如何才能使大學生上課不主動玩手機？
1.從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣。每個孩子都有優點，家長可以通過孩子的優點 特長和成功，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館。可以激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣。2 家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責打罵。孩子都有自尊心，當孩子的點滴成績被大家認可時，他...
上大學為了有好成績是不是不玩手機啊？
不是，想要好成績只要你該學的時候學了就行了。當然不是。只要聰明。吃喝玩樂都隨你。成績照樣會好。進入大學之後，還應不應該玩手機？玩手機還會影響成績嗎？這個問題好奇怪，有些人高中不玩手機就是為了大學玩，大學電腦，手機是標配的。至於影響成績，這個不用太擔心，只要堅持上課老師一般不會讓你掛科的。你應該還沒有...
有什麼好辦法可以讓孩子不玩手機，謝謝大家
不給手機聯網和下單機，一勞永逸。你孩子多大？男孩女孩？可以用其他東西轉移他的愛好，多帶孩子出去玩，不要整天窩在家裡。買電腦，告訴他其實電腦比手機好玩的多。怎樣才能讓孩子不玩手機 怎樣讓孩子不在沉迷手機。1 給孩子講道理，說清楚不看手機原因。2 作為家長自身要有良好的自控能力，自己看手機要求孩子不看手...
聽說經常玩手機大腦萎縮，我現在不玩了會好起來嗎
聽說沒有科學根據，不過長時間玩電子產品輻射是會有影響的，大腦萎縮的原因是飲酒過度酒精刺激，曾經有個病人三十歲晚上掛急診說手抖的厲害，差頭顱ct 顯示說大腦萎縮，還沒有八十多歲的老頭大腦好，醫生讓他借酒 有可能會萎縮，反正玩手機壞處多，耽誤大腦思考問題，如果你想改正你就放下手機多看書學習，我也準備放下...
為啥晚上不玩手機睡不著？怎麼治，每晚都睡不著覺，越玩手機越清醒，該怎麼辦？
這是個壞習慣，現在很多人都是這樣，你應該強迫自己不看堅持一段時間就好了 這是一種現代人的習慣，不能治的。治不了，習慣，得自己慢慢改 你好，這是長期養成的不良習慣造成的，慢慢改變。你好，可以睡前做做運動看看書聽聽 這些都可以轉移注意力。把手機丟到父母房間裡去 有了，第一天玩60分鐘，第二天玩40分鐘第...