1樓：kathe凱瑟
告訴你乙個我屢試不爽的好辦法，
有時上課想睡並且控制不住眼睛就要合上時，
可以試著捏住鼻子憋氣，最好看著表，就像在考驗自己可以憋氣多長時間一樣，
再鬆開時，就已經不困了，至少清醒多了，然後再調整一下，就可以聽課了……
（據我個人經驗，真的很管用……）
還有乙個辦法，
就是在你已經要睡著的時候，
你的同桌突然說一句【老師來了！】或者別的此類的一句，然後一受驚嚇，就突然不困了………………
不過心態很重要，
最好能逼自己，愛上學習，
比如告訴自己，寫字是，看著墨水在紙上傾斜就是一種享受……祝你成績提高！
2樓：匿名使用者
，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜
3樓：匿名使用者
首先 你要晚睡 午休休息好
接下來 上課的位置最好在前面 省的大家將你眼光吸引走 最好讓老師吸引你
再次 自己跟著老師的步驟 只要跟上老師的步驟 就沒有關係了
4樓：《壞壞女
首先，你自己的作息時間是乙個問題，其次就是你的心態問題了，調整好作息時間跟心態之後，如果真的覺得是日光燈的問題的話，我建議你去買一瓶眼藥水試試。
5樓：藍雨滴鈴
如果你總是不可抑制的想睡覺就可能是得了嗜睡症。
嗜睡是一種常見的睡眠障礙，表現為一種不可抑制性睡眠的發生。
嗜睡症會有哪些症狀表現
1、白天表現為與夜間睡眠無關的睡眠過度或睡眠發作。
2、醒來時達到完全清醒狀態的過渡時間延長。
3、每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
4、患者對有關心理因素解釋和認可有差異，有些病人將不恰當的白天嗜睡與白天特定的不愉快經歷聯絡起來；而另一些人即使當有經驗的醫師證實這些經歷的存在，患者卻否認這一聯絡。
5、有些患者難以找出相關的心理因素，臨床表現又難以否認這方面因素的存在。
6、可伴有一些精神症狀，但都不能給出其他乙個明確診斷。
7、排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。
6樓：老四的小店
如果喜歡的老師，就聽他的課，積極回答；
如果不喜歡的老師，就預習，看他有沒有講錯的地方；
前提是休息有規律，夜間中午盡量休息好。
7樓：程磊
k站起上撒./嫩個你都還睡覺.就沒辦法了
8樓：匿名使用者
認真分析理解老師講」的內容，就是動腦筋唄！
9樓：匿名使用者
高一的知識就是重新開始，你不要有壓力，你要隨著老師的話語思考，只要認真思考就不會睡覺，如果你是因為休息不好睡覺，建議喝咖啡
10樓：孔百合
你如果是睡眠不足的話，建議你早點睡，我以前也是這樣，為了保證充足的睡眠，我早上會起的遲一些，還有，我後來知道我的嗜睡症是因為得了心肌炎
孩子上課愛睡覺怎麼辦，孩子上課愛睡覺，平時瞌睡多是什麼原因
如果孩子胖，喜歡吃冷食物，有可能體內濕氣過重，吃些除濕的藥材和多跑跑出幾次汗水就好了。以後讓孩子晚上早點休息，另外多教導孩子，或者採取獎勵懲罰的習慣。下孩子是不是晚上沒有睡好？晚上要讓他們早睡一些。孩子上課總愛睡覺，首先平時要保證充足的睡眠時間，合理安排時間。其次，保證睡眠時間的情況下還是愛睡覺，可...
上課睡覺怎麼辦啊，上課睡覺怎麼辦
這問題問得好啊，其實每個人都有他的辦法，不是說我的辦法就一定能夠適合你，要看情況而言，我解決自己上課睡覺的辦法是 把腰板給挺直了，那樣可以起到一定的提神作用，但是如果你作息時間安排不好的話，那也是不行的，因為也有人可能會坐著睡覺也是不是不可能的！還有就是，有些課程可能是你不喜歡的，那這樣就會很大影響...
孩子上課睡覺怎麼辦？孩子上課總睡覺怎麼辦
孩子上課瞌睡是睡眠時間不夠，所以會導致上課時打瞌睡。另外是孩子的睡眠時間錯亂，由於孩子的睡眠時間錯亂，生物鐘與正常情況下不同，所以在白天上課時會出現瞌睡。應該讓孩子有充足的睡眠時間，每天的入睡時間不要太晚，保證足夠的睡眠時間，每天8 10個小時。因為孩子在生長發育階段的睡眠中，其生長激素分泌最高，直...
上課老是想睡覺怎麼辦，上課老是想睡覺怎麼辦
若有恆何須三更起五更眠？最無益那及一日曝十日寒？留得青山在，不怕沒柴燒！非常的成績，須以平常心取得。補充體力，在飲食上要注意營養搭配，另外適當做些運動，夏天到了，再趕複習也別忘了中午給點時間給自己休息一下，哪怕打個盹都好，這比晚上睡乙個小時都要強哦，祝你中考取到好成績，望採納。上課老想睡覺是正常的，...
愛睡覺怎麼辦，懷孕愛睡覺怎麼辦？
你好好地睡上一次，比如睡上一兩天，來乙個充足的睡眠，保證你不會在那樣了 我就不相信你能一直睡下去 要是還那樣的話那就是有病了 在醫學上這是一種嗜睡的症狀，那可是神經系統的問題啊！說明你晚上睡眠質量不好,提高睡眠質量有很多種,現代人最大的問題出在肩頸上,他會壓迫腦動脈血管,造成腦部供血不足,引起頭痛頭...