1樓：辰星
每天按照自己的計畫，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。比如，今天的學習計畫是複習一道錯題。那麼執行到第3天，你的學習計畫就可以增加到複習兩道錯題。
但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計畫當然不容易完成啦！
2樓：知42401八追
從心理學角度來看，人們經常只能注意到別人在做而自己沒做的事。一旦你用仰視姿態看待時，那麼你的信心就已經敗給了自律本身。所以你要從自身做到自律。給自己乙個心理暗示。
3樓：匿名使用者
找準自身定位之後，我們要給自己建立乙個全新的目標，這個目標可以是工作上的，也可以是生活上的。比如，這個月**5斤，3個月內學會一種新樂器等等。這些目標雖然看起來無關緊要，但是卻可以很好的鞭策我們，讓我們自己不會浪費時間在沒有意義的事情上。
4樓：消化
你只能看到別人做的事（戰術），卻看不到ta為何做這件事（戰略）。戰術上到經驗技巧我們可以模仿，但是每個人做這個事情，能夠堅持並養成自律的背後的戰略高度，是不會讓你理解的。那如果一旦一味的模仿，可能會有表像的成功，但一定不是真實意義上的自律，有可能因為與期望不符導致熱情消退，執行力下降，效率銳減。
5樓：三熙
既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自製的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。面對失控小事件，先放輕鬆才能找到辦法解決。
6樓：抽轉組
無論是在平時練習、寫作業還是考試的時候都要注意總結，了解自己的薄弱點在**，這樣才能有動力去學習，盡力彌補自己的不足。總結的時候也要客觀，既要知道自己的缺點，也要知道自己的優點，這樣會更有信心。
考研完全是自學，怎樣才能確保自制力呢？
7樓：社會小達人
除了中考和高考有專業的老師給大家講課之外，考研和專公升本考試沒有老師來輔導你，全部依靠自律能力。當乙個人自律能力很高時，他們會完成每天的學習任務，專公升本考試成績和考研成績很好。有些大四學生想要進入更高學府完成學術追求，那麼他們會選擇考研，考研沒有老師輔導學生，你想擁有老師的管教，除非你報考研輔導班。
既然大部分學生都不想報班學習，那麼如何才能確保自己的自製能力很強呢？
第乙個方法：制定規定時間每個學校都有上下課時間，晚上還有晚自習時間。既然大部分學生沒有自製能力，那就將每天的時間分為不同的區域學習不同的科目。
當你把每天的課程表列印出來時，你就會從心底產生一種自律和自制力。這種方法適用於各種自主學習的大型考試。時間不等人，你們只有明白時間稍縱即逝，才能養成良好自制力習慣。
第二個方法：每天制定學習任務如果你的家裡每天都會發生很多事，而你又抽不出很多時間進行考研複習，那麼你可以每天制定不同的學習任務和計畫。只要完不成這個任務，給予自己一定的懲罰。
久而久之，隨著學習任務的積累，也就掌握考研知識點了。其實這種規定學習任務的方法和規劃時間的方法差不多，都是讓你從心裡產生自制力。
第三種方法：報班學習既然自己約束不了自己，那就花錢讓別人約束自己的行為。考研輔導班的**在7000塊錢左右，當你花7000塊錢讓別人管教你時，你就會為了錢而努力學習。
即便自制力再不好的學生也能養成自制力。如果你不想花費7000塊錢報輔導班，可以花費1000左右買相關的課程，跟著課件一起學習。
8樓：孤巷裡遇見你
給自己制定乙個計畫。每天都嚴格按照計畫的來，什麼時間該幹什麼事情。
9樓：說教育
學習的時候把手機電腦等娛樂裝置丟在一旁，最好是關機，這樣就不會打擾到自己學習了。
10樓：我給你寫信
可以找個考研的朋友，一起互相監督對方學習。也可以去學校圖書館申請乙個長期座位，讓自己每天都可以圖書館裡面學習。
想要考研，自制力差怎麼辦？
11樓：向左向右向前看
最後想著你想要的，而不是你自己害怕的。其實乙個人都是有潛意識的，當你總是想著你自制力差的時候，那麼你就容易分心，自然就會導致自制力差的乙個狀況，而你應該要做的，我覺得是想著你想要的，你想要的是考研，那麼你就想這個你就好好想想，你總是要考研，而不是想你自己害怕的事情。
12樓：dj林林
自制力特別差的話，在這種情況下就應該好好的去複習，然後給自己制定乙個計畫表，每天做什麼事情一定要完成，能夠控制自己。
13樓：30秒不
給自己制定乙個小小的目標，當自己自制力比較差的時候，時常鼓舞自己，提醒自己就可以了。
14樓：生活小江南
可以多勸誡一下自己，自己自製能力差的時候，就多警醒一下自己，這樣就可以了。
15樓：龍貓小淘
可以給自己制定乙份目標呀，然後規定自己在什麼樣的時間段做什麼樣的事情，這樣就有一種規劃感，能夠讓自己不再懶散。
16樓：青島小魚聊創業
知道自己自制力差，可以給自己制定乙個目標，然後每天按照這個目標去執行。或者讓家人去監督自己。
17樓：蠟筆小曦
這種情況最好還是找乙個人和你一起考研，這樣你們兩個人就可以互相監督了，兩個人一起考研的效果肯定比乙個人的效果好。
18樓：天才人物我無敵
建議你應該給自己制定合理的時間安排，製作乙個時間表，用時間表來控制自己的自制力，相信這樣一定能夠讓你養成乙個良好的習慣。
19樓：匿名使用者
那就找幾個志同道合的人一起去準備考研，這樣就會彼此促進，不會因為自制力差而耽誤時間。
20樓：匿名使用者
那就給自己制定乙份詳細的學習計畫，並且按照計畫去進行考研的準備吧。
散漫自制力差的考上，如何考研？
21樓：一起考法碩
考研主要還是靠你自己學，考研機構再好也只是個輔助。你不學吧，不自律，再好的輔助都沒有用。不管哪個考研班都是有好評也有差評，這個看你的基礎和自律性，如果基礎不錯，沒有弱勢科目，可以自學，如果自律性好，弱勢科目有一科的話可以跟著網課學，如果弱勢科目有2科，自律性一般的話，建議報個面授班，讓老師全程監督你，一年考上研究生
建議實地去考察一下，適合的才是最好的，不管什麼樣的學習形式，適合的才是最好的，最有效的。已經八月了，不到半年時間了。得抓緊時間學習了。
22樓：果幻露
有的時候不是學不會,只是沒有心思學 ，推薦你選擇可銳考研村培訓班，封閉環境，共同備戰，學習的好習慣，我們助你養成，學習的好氛圍，我們為你營造。
23樓：來自茅巖河端莊的毛刺槐
作為過來人。。我的建議是。。拉群啊互相監督啊其實用處不大，因為大家一起吐槽和喪的機率更大，而且這種雞血到了後期只能是**於你自身的動力以及考研的理由。
給自己設立乙個每次回頭想想都能把你拉回書桌的考研初衷，或者幻想一下帶著爸媽在學校溜達的感覺，以及騎著自行車未來三年在學校裡吃飯看書談戀愛的美好願景，更為可靠
我現在準備考研，可是我的自制力太差，我怎麼辦呢
24樓：匿名使用者
我先唱個黑臉吧。。這種旗鼓相當的學校最容易讓人產生輕敵之心。。看著考題感覺自己行。。懈怠。。乙個很惡性的迴圈。。
還是要先明確你是真心想考研，還是跟風湊熱鬧。。又或者僅僅不想去工作等等等等理由。。
全封閉考研沒必要。。心態沒轉過來在**都是一樣玩。。
樓上說的找研友很對。。但是你得找個好研友。。會在你鬆懈的時候鞭策你（有些人只是稍稍提醒你，根本沒起作用）。。
而且不要找那種性格很張揚。。總會沒完沒了說今天又學多少多少多少的人。。很煩的。。
25樓：北斗區
這要定下心來 你可以找個研友一起互相鼓勵學習 效果不錯的
26樓：王者無敵之王者
找個志同道合同學。天天去考研教室呆著，近朱者赤近墨者黑嘛
考研複習時自制力太差怎麼辦？
27樓：向左向右向前看
最後想著你想要的，而不是你自己害怕的。其實乙個人都是有潛意識的，當你總是想著你自制力差的時候，那麼你就容易分心，自然就會導致自制力差的乙個狀況，而你應該要做的，我覺得是想著你想要的，你想要的是考研，那麼你就想這個你就好好想想，你總是要考研，而不是想你自己害怕的事情。
28樓：學府考研
想必這是很多人在考研過程中會遇到的問題
，大家都希望能靜下來坐在自習室裡面學習，可是偏偏總是忍不住想玩手機，或者去放鬆一下。考研過程中，大家必須要加強自己的自制力，很多時候也不是一蹴而就的，需要慢慢來調整。
自制力的養成會非常痛苦，大家慢慢體會。普通人是這樣的：計畫失敗 -> 沮喪 -> 罵自己一頓 -> 制訂新計畫 ->
繼續失敗學霸是這樣的：計畫失敗 -> 沮喪 -> 罵自己一頓 -> 深度思考計畫為啥失敗 -> 改善問題 -> 制訂新計畫
當然新計畫可能成功，也可能失敗，失敗之後，學霸會重複上述流程。久而久之，新計畫中失敗的越來越少，成功的越來越多，學霸也實現了幼年期到成熟期的進化。
29樓：中公教育
在複習的過程中，要怎麼管住自己呢？下面的幾點可以參考哈~選擇適合學習的環境，可以去圖書館，學習氛圍很重要。
制定學習規劃，去完成自己的學習計畫和目標。如：英語備考規劃、政治備考規劃
數學複習方法等。
在學習的時候只保留跟學習相關的東西，把手機收起來，認真學習。
多鼓勵自己，讓自己找到信心。並適當的獎懲自己。
希望能幫到你。
30樓：等不到玫瑰
是忍不住玩手機還是說其他，手機的話可以試試用下老年機。
31樓：匿名使用者
一般考研報個班，或者有個伴一起複習。這是解決自制力差的不二法門！如果太差，可以請人監督，定時定點盯人，只是有點傷自尊~
32樓：遙控員底春
紫花和尚 鞠樂如 盜戶 某乙卷八 田七郎 保住 公孫九娘 促織 柳秀才 水災 諸城某甲 庫官
想考研但卻沒有自制力怎麼辦啊？
33樓：anan邱
那就報個寄宿考研營，進去了裡面有人會督促你，我也是跟你一樣的情況，自制力差，我們學長介紹的遠見寄宿考研營，當時我也是第 一次曉得考研還專門有這樣的機構，反正對於我們這種自制力差又想的人來說，感覺是最 好的選擇了。
34樓：孤燈挑盡思欲絕
我覺得這種問題並沒有提的必要啊…
如果你都這麼大人了，如果都不能控制自己，那你首先應思考的不是你應該怎麼辦，而是你到底適不適合考研，考研不是一兩天的事情，控制自己也不是一兩天的事情，如果你心中就是有理想，特別渴望到某個地方讀書，那我想沒什麼不能克服的，那個時候就會意識到自己不能玩手機，要怎樣做題。考研就是磨練意志的事情，別人的答案都是別人的，控不控制是自己的事情，只要想去做就沒什麼控制不了的。
35樓：天天晴
先報名試試看唄，說不定你運氣好不學都能考得過
我的自制力很差，都大四了，要考研，但總是學不進去，注意力不集中，這怎麼辦啊？
36樓：劉氏永盛
我也是考研的，正在複習。體罰打耳光？！！！需要這樣嗎？你只要知道你為什麼考研，就會有動力了，剩下的問題就是乙個二十多歲人的本能了！
37樓：匿名使用者
考研的幾門課 你覺得哪門課你看得進去就堅持看啊 等到看進去了就窮追猛打多看一段時間 如果沒有看進去 就看一篇**吧 **很容易集中注意力的 看完**在看書！試一下吧！只是建議。
38樓：曾志
去自習室。。。多和別人聊聊考研的進度。。這樣就有壓力。。。有壓力才有動力嘛。。
39樓：啊嬌蛋
建議去自習室學習，那裡氛圍好
如何有效地驅蠅，如何有效地驅趕蒼蠅？
吃完橘子皮不要扔，放在地上點燃，它的香氣可以驅蚊，還比蚊香更安全。我們還可以在盆裡裝上肥皂和白糖，白糖吸引蚊子，肥皂水則可以有效地滅蚊。大家可以試試，一晚上醒來可能就會發現蚊子的屍體了。三招驅蠅神技能！用了這三招，乙個夏天蒼蠅都不敢進你的房間 本人建議用艾草薰一下，這是物理方法，不會對我們的身體造成...
如何快速有效地推廣新品牌，如何快速有效地推廣乙個新品牌？
品牌運營需要有個明確的目標規劃，每乙個階段需要達到什麼樣的結果，並進行細化，加強風險監控，確立起行之有效的方案，始終保證推廣維持在正軌上。就現在市場形勢來看，對產品的使用者 競品 產品定位分析 品牌推廣分析定位非常重要，關係品牌的生命力和競爭力。以目標使用者為中心，進行大資料的使用者調查畫像，充分了...
如何才能有效地提高記憶力，怎樣有效地提高記憶力？？
適當打屁股有助於提高 近日，一則名為 打屁股增強記憶力 的熱帖在微博中被廣泛 帖中稱，瑞士的專家發現，一批本來成績平平的大學生在實驗中被重打屁股後，記憶力竟然平均大增38 考試成績突飛猛進。心理學家海因斯發現，當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上公升，而用以減低痛楚而分泌的內啡肽一旦跟腎上腺素混合...
如何快速有效地提高英語
作為乙個英語老師，我給你的建議是 1.在被單詞上，首先要讀準。然後盡量掌握字母的讀音規則，方便你記憶。記漢語意思，要有關聯的記。比如，通過詞根記，相反或相近的記憶。2.完形的題，總要的是掌握整個文章的意思。而最重要的是在寫每個空的時候，要盡量做到把人稱，時態，語法和固定搭配都考慮全面。在全部選擇以後...
如何有效地「治癒」寶寶無端地哭鬧
任何形式的情緒表達，都是有根源所在，不會出現 無端 這樣的情況，所以想要解決問題，就要去發現問題的根源在 未能滿足的口預期。我們總能看到寶寶把手或者其他東西往嘴裡放，出於衛生考慮，家長總是阻止這樣的行為，你阻止了寶寶探索世界，寶寶自然不高興哭鬧起來，正確的做法應該是把手和玩具清洗乾淨，讓寶寶盡情地探...