1樓：紫月遠征軍楚盡
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。 集中精力的技巧需要通過實踐......
有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。也許他們每隔乙個小時就不得不休息一下。
如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
2樓：手機使用者
首先靜下心來 想一想 以前的學習動機是什麼 是什麼一直鼓勵你 激勵你 讓你努力學習的? 其次 找到自己現在不喜歡學習的原因 因為知己知彼 百戰不殆嘛! 仔細考慮一下 是因為課程難度的加深,還是自己一時的貪玩使功課落下了 想彌補時已經差很多了,或者是因為不喜歡某個老師而導致不喜歡他的課.......
找到自己的原因後,及時規勸自己,制定新的有條理的學習方案 比如:多長時間完成多少作業 某科成績達到多少 認真考慮心中的理想 也就是目前的學習動機 在日常的學習中 要心無旁唸 兩耳不聞窗外事才行啊
3樓：葫蘆嘟來也
一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇乙個安靜的環境。 二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.. 三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..
這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西... 四、合理安排好時間了..
學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率.. 做課前預習，帶著問題上課，跟著老師思路走，做好課堂筆記，作筆記的同時，也是在吸收知識和理解知識，這樣大腦可以活躍起來，不會產生困頓走神，下課到外面做戶外活動，給下節課充氧。
怎樣才能集中注意力，怎麼才能集中注意力
多讀英文閱讀給自己定時間讀完。你是不是有什麼心事啊。如果是的話就先把問題解決。要不就對學習不怎麼感興趣。那只能給自己點壓力了。不學好就 慢滿就好了。這種問題醫學上被稱為 集中思想不好 大多數是因精氣神不好造成的，其實解決方法並不難，每天堅持做一些 愈加 等精神練習就行。以前我看書也是走神，後來朋友教...
怎樣才能集中注意力，如何做到集中注意力？
首先，已經開始考慮注意力不集中的問題了，說明已經很好 很不錯了。注意力首先是與興趣相聯絡的。對某事有興趣，注意力自然就集中了。但為什麼有興趣注意力就容易集中？其實所謂的注意力集中就是能夠一直對某事進行關注 觀察 分析 思考等。說細了其實並沒有注意力集中不集中的問題。因此，只要能做到對某事進行關注 觀...
怎樣才能集中注意力，怎樣才能讓自己注意力集中
大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。樹立自信心 生理學研究表明,如果沒有自信,腦細胞的活動便會受到抑制,使...
怎樣讓孩子集中注意力，怎樣才能讓孩子集中注意力？
如何培養孩子的注意力 注意力缺陷多動症是一種疾病。很多上學的孩子大多表現為注意力不集中，會影響孩子的學習，影響 該子和老師同學之間的關係，在家裡面會影響親子之間的關係。對於注意力不集中的孩子，要從醫生 學校 家庭三方面相結合，來幫助孩子。作為醫院醫生，可以考慮一些藥物 或者行為干預 作為學校老師，要...
怎麼能集中注意力學習不想別的事情
我們要知道我們為什麼要學習，然後從而知道怎樣去學習，不要把學習當作是一件非常苦惱的事情，要善於找到其中的快樂和奧妙，也許從中你就會找到學習的樂趣，從而愛上學習。想把注意力都集中到學習上，而不去想別的事情，你就要從內心上投入到學習中，從學習中感受到學習的快樂，只要你一直做題，一直對，你就會感受到做題的...