怎麼專心學習 集中注意力不分心,怎樣才能使自己學習時不分心,注意力集中

時間 2022-05-02 13:36:22

1樓:匿名使用者

最好是強制自己學習乙個月,這乙個月裡並不是非得學習到什麼內容,而是強制按照計畫表的學習時間安排學習任務,每天堅持,乙個月之後,就能找回或者初步建立學習的新習慣,這段時間一定堅持下來,否則學習習慣沒有建立,心也沒收回來。按部就班完成之後,就自然而然知道學習了,當然做到一小步要比整天回思亂想來的實在。

2樓:匿名使用者

中國近代受盡外國欺壓的歷史你難道忘了,這是因為中國缺乏一大批有知識、懂技術的產業工人。

難道你一輩子就吃父母的,他們百年以後你指什麼,你沒有文化將來怎樣養活自己的兒女。青春是學習大好機會,且不可錯過。

根據個人的學習情況和記憶特點吧。我個人的經驗是:

1、認真聽講,完成作業。2、培養細心的能力;3、建立錯題本,查缺補漏。希望對你有幫助!

3樓:

這個問題我也考慮呢 天天接觸的東西太多 所以就得捨棄一些 人的精力是有限的 東西少了 相對就集中一些了

4樓:

有興趣才能專心學,找到一些同學一起學

5樓:我慾海飛翔

交個女友:讓他激勵你。

怎樣才能使自己學習時不分心,注意力集中

6樓:不懂先生

首先,要學會聽課:

1、有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;

2、參與交流和互動,不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者,而是「聽」的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因,出現了那些似懂非懂、不懂的知識,課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多,最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

其次,要學會記憶:

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理,一是要交替複習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,游刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。

最後,要學會總結:

一是要總結考試成績,通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數,才不會被分數蒙住你的雙眼,而專注於學習的過程,專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失,從中找出成敗原因,這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程,但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一,努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題,收集錯題,做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎麼解,還有知道這一型別的題要怎麼解)。四是要通過總結,確定下階段的努力方向。

學習時容易分心怎麼避免?

7樓:匿名使用者

去問下心理醫生這是我給你的建議。。。我們說的都是自己片面角度說的。。。而心理醫生會根據你的情況各方面給你方法和建議。。。

這樣有助於你更快的。。。如果你自己找難免會更麻煩。。。。

8樓:匿名使用者

學習 最怕的就是 分心··

容易分心 不是一天兩天的事 ··

還是從小就應該培養才行··

分心了 先 安靜下 再提神

9樓:我是臭屁孩

心裡裝有事情,要和別人說就會忘了,要不然會總想,不專心,把他當做和自己無關的是就行了

10樓:何樂

努力坐正,是自己難受一些,就不會分神了

11樓:匿名使用者

別想太多了啦!再想也是白想.還是專心點.以前應該沒有這樣的情況吧!呵呵...加油哦!

12樓:函巧荷

樹立目標值

我在高三的時候

就是為自己制定乙個個目標值

就像攻山頭一樣

有了目標

才會有幹勁

不會迷茫和分心

13樓:琪琪姨姨

想一些不可能的事或自己的心事

既然知道不可能就不要想了!

有心事就盡快解決,那麼就可以安心學習啦!

14樓:天堂長什麼樣

你想的事太多了,沒事別想那麼多,多做題就能累忘了

學習時要怎麼樣才能不分心?

15樓:時間管理鄒小強

學習的時候坐不住,總分心,試試《聖經新約》的翻譯者都在用的方法

怎麼集中學習注意力,怎樣在學習集中注意力

新起點注意力訓練班 就是根據通過強化大腦神經元網路鏈結 固化注意力能力的機理,以空軍飛行員專業訓練方法為基礎,綜合現代醫學 心理學 腦神經學 nlp 教育學以及根據學生特點而設計的貼近學生學習生活的一套課程。這個因人而異了,對於我自己來說 我會找個幽靜的地方,喝一杯咖啡,然後基本什麼其他的事情都不想...

怎麼練習集中注意力,怎麼快速集中注意力?

建議你找一本或幾本感興趣的長篇或中篇 專揀人多嘈雜的地方閱讀,若干次後,會聽不見周圍嘈雜聲,眼前與心中只有書中的人物與情節,久而久之就會習慣集中注意力了。謹望採納。睡眠不足或感到疲勞,天熱 口渴 生病引起的情緒不安等,都是影響注意力的集中的主要原因。你可以通過以下3點來提高自己的注意力 1保證足夠的...

如何學習,如何集中注意力,如何做到虛心學習

我們都是過來人,壓力大很正常,就要看你自己怎麼解壓了,其實很多事是靠自己,要自己有興趣才能全身心投入,所以現在要自己提起對學習的興趣,之後就簡單了。加油。如何在短時間內集中注意力進行高效率學習 注意力的集中作為一種特殊的素質和能力,需要通過訓練來獲得。那麼,訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法...

怎樣才能集中注意力,怎麼才能集中注意力

多讀英文閱讀給自己定時間讀完。你是不是有什麼心事啊。如果是的話就先把問題解決。要不就對學習不怎麼感興趣。那只能給自己點壓力了。不學好就 慢滿就好了。這種問題醫學上被稱為 集中思想不好 大多數是因精氣神不好造成的,其實解決方法並不難,每天堅持做一些 愈加 等精神練習就行。以前我看書也是走神,後來朋友教...

注意力集中就會手抖怎麼辦,集中注意力就手抖怎麼辦?

手抖分為生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現,是一種細小的 快速的 無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失。病理性手抖,醫學上稱 震顫 是指手不隨意的顫動,常為永久性的。主要分為靜止...