1樓：亢龍飛天
簡單易懂就是。。等15秒時間。如深呼吸幾次就行。只要時間到15秒應該你會感覺到生氣於事無補就行。。。也就不會生氣。然後考慮如何解決事情或問題了（回到根源上解決問題）
2樓：匿名使用者
其實最難戰勝的是自己，好多人都是這樣子，可能是因為工作壓力太大，生活中也有許多煩心的事情，所以經常控制不了自己情緒，但這種情緒多數是發給自己身邊的親人或孩子，這樣就使身邊的人無形中受到了傷害，真是沒辦法！
3樓：匿名使用者
把自己看成乙個可以向下相容的人，遇到一些會惹你生氣的事時，你就暗示自己，你不生氣，證明你在向下相容
4樓：匿名使用者
情緒這個詞說明是乙個波動的詞，生氣發火是人七情六慾的體現，達到不發火不生氣是理想狀態，這就需要你不斷學習，提高修養和素養，提高自控力，這需要你有愛心有寬容心，大度，往宰相肚裡能撐船的境界努力，知足而樂！心態處於好狀態！
5樓：夢夢不吃糖
穩定的情緒來自你的修養與文化素養，控制情緒似個開關，只要有顆平常心，保持知足心，懷有熱情心，對人對事，對上對下始終是相互尊重，有謙讓寬容的態度你還有什麼火可發，人家對人生氣發火，你可以忍耐，多為他人**原因著想，聯絡他人的原因造成生氣是必然結果分析，認為自已需保持最平靜心，最克制態度，最謙讓容忍的精神看待一切。就不宜產生發火生氣的狀態。
家庭關係煩惱感情
6樓：北師張老師
和他結婚以前我一直認為他是個好人，事實上他確實是個正正經經過日子的人，即使我們分手了我也要承認。可我們在一起後真的不幸福，他對金錢太過計較，我覺得很累。沒有原則問題，卻總因為雞毛蒜皮的事生氣。
老公說他前妻身染重病，他為了給她**花光所有積蓄，又四處舉債，可是後來都沒人願意借錢給他，他說如果有錢他妻子還可以多活幾年，所以他覺得應該多攢錢。其實我的要求不高，他要為他兒子考慮我也能理解，可是成立了家庭適當的付出總要有的，他對錢的方面太計較了
7樓：匿名使用者
自己想辦法去過自己的生活才可以
感情 生活 煩惱 家庭
8樓：五味銘
人生五味，只有經歷了，才知道什麼滋味，我命由我不由天，管他別人怎麼評價，用什麼眼光，只要心無所懼，則天下無敵，守護心中淨士，靜候你的有緣人，短暫寂寞正是沉澱自已，思考人生時，一但有了他，可再也沒寂寞機會了，珍惜眼前的一切一切，祝你幸福
9樓：匿名使用者
孤獨，是每個人都曾經歷過的，看你你怎麼對待它，這與你的心境有關。採納
10樓：匿名使用者
估計你長的還算漂亮？乙個醜女大家是不會沒事兒整天懷疑她跟哪個男的有關係的。。。
11樓：藕蔓糕徳
需要和家人朋友敞開心扉，深度交流！
12樓：匿名使用者
對，所以看人不能只看表象。我覺得你是時候找個物件了。
煩惱，家庭關係
13樓：匿名使用者
你不能有這種想法！您應該有孩子了吧 為了這個家庭也要好好的在一起過日子！生活總是這樣不如人意！
婆婆也許沒有那麼好 但他們也沒有義務非得為你們這個家服務什麼 如果婆婆沒有那麼知書達禮你們就要自己努力 不能因為跟婆婆的關係導致你們的小家庭變的不好！你老公可能在一些事情上會偏向你婆婆 我覺得這很正常吧！你也不要生氣 覺得老公總是向著他媽媽 有什麼事情家裡人坐一起好好討論討論！
你們可以以後什麼事情都不用麻煩婆婆，自己做不是很好嗎，也不會在出現矛盾。千萬不要有輕生的念頭 好時光還在後頭呢！希望能幫到你！
累的話就抬頭看看天空！一切總是那麼美好！。
14樓：曾沁苗
家庭關係也很幸福，家庭關係也會突然發生性關係，那麼家庭關係的每乙個女生都不適合當媽媽，要為乙個成為好媽媽，不能這樣對待自己的親生孩子，那麼她的爸爸死的很早，當場喝酒死亡，而且這位媽媽的女人，居然很年輕，但至少是不夠禮貌的女人，這樣乙個女人也不適合當乙個母親的人
據我了知，這種家庭關係的情況，我很了解它們，因為它門比較是乙個噩夢，從噩夢中永遠開始，它們就像回憶時光倒流一樣，就會不停的吵，不停的打架。有時候它們也為了我，不光是為了我，還會不停的發瘋，一樣夾做兔子尾巴就堅持了乙個多月，因為它們就像兔子一樣能夠生存
15樓：匿名使用者
你爸這種人是乙個極度自私，不懂得尊重別的人，至於你現在處在這樣的環境裡，歸根結底是你媽媽造成的，你媽媽忍一時他得寸進尺，退一步他變本加利……，一切都有因有果，何必苦惱？《陰符經》上早就說過：「福禍無門，唯人自招」。
想離開，又不想離開（因為離開又會失去一些不想失去的），人都趨利避害，可哪有全是利的事兒啊？人煩惱就是因為想要取捨，其實取捨是一體不可分的。
16樓：賴海萍
覺得還是你自己有心結。
13年都過去了，過去的13年，你沒有得到你認為婆婆應該為你付出的東西，但其實一直在折磨你的，不是婆婆，而是你自己內心的「心魔」。如果你沒有「心魔」的折磨，我完全有理由相信你會過得很好。
13年都過去了，改變一下自己的想法和對待生活的態度吧。13年過去，婆婆也已經老了，而自己，也已經在逐漸地變得更加成熟，更加強大，那麼，還有什麼必要再指望婆婆呢？如果再過13年，婆婆不會指望你照顧她，你就已經是莫大的幸福了。
而且，如果再過13年，也許，你的小孩已經長大，你完全可以從中體會到生命中的另一種歡樂。那麼，為什麼要想死呢？再者，死並不是解脫，死只逃避而已。
生命只有一次，好好珍惜。如果你足夠寬容，建議你要有包容和感恩的心，面對生活，不抱怨，不奢望，憑自己的努力，創造自己美好的生活。
希望我的這席話有助於你走出心理的陰影。
17樓：火星使者不吃肉
這位大妹子千萬別做傻事，你的情況我最能體會，我的孩子今年也是13歲了，剛和我媳婦結婚的時候我媽媽和我媳婦天天合不來，我在中間難做死了，很多問題也是怨我老媽，但是我是他兒子，處理事情要給媽媽留面子，但是這對我媳婦不公平，沒辦法我只得帶著媳婦外出打工，很多年我都不讓她們見面，想吵架都沒機會，我在外面很努力的工作現在該有的我都有了，隨著時間的推移，媽媽也老了媳婦也成熟了，現在她們見面也不吵架了，我終於把這件事情擺平了，不過我付出了很多很多，對於你的事情我很能體會，我也建議你們出去打幾年工，這樣一來可以趁自己年輕多掙點錢，二來避開一下，你也千萬不要抱怨你老公，男人最怕處理這種事情，好男人兩頭瞞，壞男人兩頭傳，所以找你老公好好談談，把孩子留給婆婆出去幾年好好掙點錢，我們的孩子從生下來都現在一直自己帶著，雖然我們兩口子很累，但很幸福，希望你們也能找到屬於您們的生活方式和幸福。
18樓：匿名使用者
婚姻就是雙方都要有付出啊，千萬不能因為自己的付出一定要別人對你感激啊，你們結婚已經13 年了，應該對你老公有所了解，不要強求他們按你的想法做，拋開一切煩惱，快樂地生活。
19樓：煙波浩瀚孤舟行
人生是你自己的，你的婆婆與老公與你感情和諧，你得認真活過。不和諧關係緊張，你更得認真生活。想想你的父母，養大你多不容易，你忍心讓他們白髮人送黑髮人？
想想你的孩子，你走了，誰會來用心牽著他（她）的小手，伴著一起走人生的旅程，包容他（她）的一切過錯，護著他（她）免受一些不必要的傷害。。。聰明的女人任意時間自信過活。愚蠢的女人才會為別人尋死覓活，死都不怕了，實在合不來，不可以離婚解決問題嗎？
20樓：迷蟲仔
別這樣，都是因為別人，自己折磨自己多不合算。因為別人就產生了輕生的想法，自己多虧啊，冷靜的想一想，問題出在**，是自己的自己改正，不是自己的自己也沒必要這麼痛苦，現在是什麼社會了，能過在一起就好好過，不行也可以分開過，想開點，家家都有難念的經，能在一起13年了，還有什麼困難不能一起面對的呢。
21樓：匿名使用者
請問，你婆婆有什麼應該為你們付出的呢？請注意 是」應該「？
心胸寬廣一點，生活自然美好。。。畢竟，在不久的將來，你也是」婆婆「
22樓：吉祥如意的摩羯
夫妻能走到一起是千年修來的緣份，你是跟孩子和丈夫過日子，又不是跟婆婆過日子，婆婆充其量是你生活中的配角，你才是整個家庭的主角，把家庭關理好方顯你主角的智慧型，否則就是不成功，選擇死，更是懦弱的表現，望你三思！！！
23樓：王文松
樓主，你這種情況已經過了我們常說的」七年之癢「，婚姻都走過了13年，樓主還有什麼放不下的呢，人都有老的時候，自古以來，中國的婆媳相處關係都是乙個難題，我們做後人的，當忍就忍，畢竟，都是一家人來著。至於說到死，樓主根本就要往這方面想，人生在世，活著不易，本來應該好好享受生活才對，至少自己不會白來到這個世界。
24樓：非晨光
都過了十三年了現在還指望婆婆，有她當沒她，別指望她就好了，自力更生讓她們對你沒辦法！你懂嗎？祝你幸福！
25樓：匿名使用者
你認為她應該付出什麼東西，錢嗎？好臉色嗎？你又給她付出了什麼/青春？全嗎？好臉色嗎？我們都不知道，你檔想回家可以，想死不可以，因你沒有讓世人知道，你為什麼要這樣做？
26樓：匿名使用者
俗話說「要錢自掙，要兒自生」。你要是嫁個孤兒怎麼辦？不要盡想婆婆該付出給你什麼，你要看看自己付出多少，付出了也不一定有回報，對吧？
覺得婚姻不幸福，也無所謂，誰離了誰不活啊？想死就太極端了。調整心態，不然你嫁誰都不幸福。
27樓：
婆媳關係 是世界上最難搞的關係
但是 也不至於連累到你的老公吧
如果覺得過不下去了 沒必要委屈自己 離了算了
28樓：匿名使用者
任何乙個兒子都不是媽的，所以不存在媽媽把自己兒子給了媳婦這一說。那丈母娘才真真把女兒給了女婿呢。任何把兒子當做自己私有財產妄圖跟媳婦分享的婆婆都是愚蠢的。
29樓：澀澀嶽楊
暈 別這樣啊 有什麼事不能說開了的呢 你好好跟他們談談 跟你老公和婆婆談談 實在不行找個別人調解一下 再不能忍受還能離婚呢 幹嘛想死啊 可別這樣
30樓：匿名使用者
都結婚10多年了，大家都體諒一些。既然婆婆不願意付出自己該付出的也不要去強求了，自己努力一些過好自己的生活就可以了。的不打何必去強求呢！是你的就是你的不是你的強求也不會有什麼好的
31樓：匿名使用者
"我婆婆不會為我們付出她應該付出的東西"你應該想想 你為婆婆付出了什麼 你對你婆婆是一幅什麼樣的臉面 付出是相互的 別人不可能無私為你付出！
煩惱 家庭關係
32樓：迦陵須賀
這個問題確實不好解決，建議你去問問部落格的博主晚睡姐姐，在兩性及家庭情感方面能指點人看得蠻透徹，幫人解決疑難方面還是比較好的，我一直看她的部落格，從中受益不少。5月底的一篇博文《讀懂他人的善意》或許也能用於你的婆婆身上，她很想幫你們照顧孩子，分擔家裡的負擔，她的能力或者表現出來的行為讓你覺得很擔心，但並不等於說她不會很上心地照顧孩子，她有她的善意，也許你沒有讀懂。
直接發郵件給晚睡姐姐的，也許她會給你乙個滿意的答案。
晚睡姐姐
怎樣控制自己不發脾氣，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
1嘗試放慢自己的語速 激烈的語速很容易引發爭執，也許對方對你有誤會，也許對方對你有意見，慢慢說也可以解釋清楚，慢慢說也可以把事情圓滿的解決。把語速放的慢一點吧。2含一口糖果 吃糖可以消除乙個人焦慮的心情，如果你身邊有糖果的話，不妨拆一顆放在嘴巴裡。可以很好的消除你心中的怒火，讓你的心情變的平靜。3閉...
怎麼控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 不要把最壞的情緒給最親近的人 幾種方法供參考 一 學會客觀地 理智地...
怎麼控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？怎麼...