1樓：亾萣夝兲
在網球運動中，無論職業或業餘的選手都會以對方反手位為主要攻擊方向。一般地說，正手擊球強於反手擊球。為減少反手擊球的被動性，提高反手擊球攻擊力度和穩定性，很多選手都選用反手雙手握拍擊球。
從握拍方法來看，反手雙手握拍實質上是兩個正手拍，它可以像正手擊球一樣具有強大的攻擊力。
一、反手雙手握拍擊球主要有以下幾個特點：
1．攻擊力強
由於反手雙手握拍，擊球時有另外乙隻手扶持，可以抵擋住對方兇猛的來球，即使擊球點靠後也能靠雙手握拍 擊球彌補單手擊球的不足。此外，雙手握拍還可以在擊球 時固定拍面。
2．隱蔽性好
反手雙手握拍擊球時，擊球點離身體較近，後擺時是 背向球網，對手很難判斷揮拍動作及擊球的角度，從而有 較好的隱蔽性。
3．準確性提高
雙手握拍時，容易固定拍形，增強腕部力量，克服了 單手握拍擊球時手腕不穩的侷限，使擊球的準確性和攻擊 力增強，提高主動進攻的意識。
4．擊球力量增大
反手雙手握拍動作，向前揮拍與身體重心的移動是同 向的，從而能充分利用轉體的力量，增大擊球力量。而且 也有利於克服肘、腕領先的毛病，提高擊球的準確性和攻 擊效果。
5．增強處理近身球和高球的能力
網球比賽以力量和準確性為本，以刁和巧為輔。球員 以底線深球壓制對手，調動對手大幅度地跑動，強迫對手 退到場外，是擊球的有效戰術。而快速有力的近身底線深 球和高球，往往造成對手還擊不利，從而創造得分條件甚 至直接得分。
雙手握拍打反手球，對於還擊這種威脅大的 底線近身的深球和高球要比單手握拍好得多。由於雙手握 拍力量集中，手腕固定，可以用抖腕動作還擊，這樣可以 彌補後擺短促和高球不易用力的不足。這是單手握拍無法 相比的。
2樓：匿名使用者
頭頂擊球一般屬於被動擊球，回得不好會被對方抓住機會，反手擊球也屬於被動擊球吧，一般盡量側身去擊球避免反手，業餘愛好者在低位反手擊球很難回到後場，所以也容易被對方抓住機會。頭頂擊球有點是回球可以加快速度和打落點，反手一般打落點過渡。有好的手腕力和身體協調能力的話就能很好的過渡了。
業餘之談，純屬個人見解
3樓：匿名使用者
字**自**自**自**自重中之重重中之重
結合實際談談自己正手擊球的優點和缺點 如何改進
4樓：匿名使用者
動作定型要正確，打桌球擊球的精髓在於「用身體打球」，手臂放鬆只是隨勢揮拍。關鍵要養成蹬地轉腰帶動手臂擊球。同時，養成盯球的習慣，配合步伐，尋找最佳擊球位置和擊球時機，發力才能集中，回球質量才高，然後還原放鬆。
「用身體打球」具體來說，包括用身體引拍，用身體擊球，用身體還原。這樣打球動作才能放鬆協調，發力集中，銜接連貫。需要不斷體會，勤於練習。
希望可以幫到你
5樓：我擦呢嗎
1.攻擊力強
由於反手雙手握拍，擊球時有另外乙隻手扶持，可以抵擋住對方兇猛的來球，即使擊球點靠後也能靠雙手握拍擊球彌補單手擊球的不足。此外，雙手握拍還可以在擊球時固定拍面。
2.隱蔽性好
反手雙手握拍擊球時，擊球點離身體較近，後擺時是背向球網，對手很難判斷揮拍動作及擊球的角度，從而有較好的隱蔽性。
3.準確性提高
雙手握拍時，容易固定拍形，增強腕部力量，克服了單手握拍擊球時手腕不穩的侷限，使擊球的準確性和攻擊力增強，提高主動進攻的意識。
4.擊球力量增大
反手雙手握拍動作，向前揮拍與身體重心的移動是同向的，從而能充分利用轉體的力量，增大擊球力量。而且也有利於克服肘、腕領先的毛病，提高擊球的準確性和攻擊效果。
5.增強處理近身球和高球的能力
網球比賽以力量和準確性為本，以刁和巧為輔。球員以底線深球壓制對手，調動對手大幅度地跑動，強迫對手退到場外，是擊球的有效戰術。而快速有力的近身底線深球和高球，往往造成對手還擊不利，從而創造得分條件甚至直接得分。
雙手握拍打反手球，對於還擊這種威脅大的底線近身的深球和高球要比單手握拍好得多。由於雙手握拍力量集中，手腕固定，可以用抖腕動作還擊，這樣可以彌補後擺短促和高球不易用力的不足。這是單手握拍無法相比的。
6樓：
結合自身情況談談如何改進自己網球技術水平（從正手、反手、發球、截擊、高壓、技戰術上分析）
結合實際，談談自己正手擊球的優點和缺點，並且如何改進
7樓：跪鍵盤小王子
桌球？羽毛球？網球？高爾夫球？還是玻璃球？
網球 結合實際，談談自己正手擊球的優點和缺點，如何改進？
8樓：阿斯柯達
自己？偶想想............正拍嘛，優點：球速快，上旋力道還好，正手削下旋不是我吹，可以想打哪就打哪
缺點：容易下網（約為10%的下網率），上旋球位控制不好
改進嘛............只有多練多打，配合實戰，練的話多準備些球，讓好友幫助階段性訓練
談談你自己的優點與缺點，及今後如何發揚優點，彌補缺點
9樓：癮君子
譬如**不夠先進，指揮官不夠專業，軍隊不夠龐大，訓練不夠有素，依賴正確的戰略戰術，「小公尺加步槍」一樣可以打敗「飛機加大炮」。
我們需要的只是一些改變：第一，正視自己的不足，忘記那些缺陷，不讓那些弱點影響你的成功；第二，也是最重要的一點，認識和定位好自己，把握和信任自己的特長，揚長避短，形成優勢。 對自己的長處要發揚，要避短就應取他人之長補己之短，謙虛認真向比自己好的事或人學習，三人行必有我師焉，就是這個道理！
總的來說，你出現的情況是因為缺乏自信引起的，你應該按我的要求去做，試試看：
（1）回憶自己走過的路，總結出你的成功之處，用你成功（不管大小）來證明自己的實力。有意識地樹立自己的自信心。
（2）找出自己的優點，從自己的學習、工作、生活、興趣、愛好發現自己的閃光點。
（3）勇於交友，要主動和朋友接近，聽他們的為人、處事，你可以得到借鑑，同時，通過朋友的言行會對你的言行有個客觀、公正的評價。
（4）善於比較，要學會正確的、全面的看待他人和自己，不能總用別人的優點與自己的缺點比較或者用別人的長處與自己的短處比較。人都有自己的長處和短處。看問題要學會一分為二。
每個人都有自己的優點和缺點，你如何在實際的工作中做到...
10樓：匿名使用者
每個人都有自己的優點和缺點，你如何在實際的工作中做到...
首先，要清楚自己的優點和缺點。因為每個人都有自己的優點和缺點，在工作中，我們應該主動發揮自己的優點，將工作做的更好！其次，我們應該正視自己的缺點，有的時候工作中，難免會遇到一些問題，如果是因為自己的缺點而影響工作的，這時候，我們要承認自己的缺點，虛心接受領導和同事的批評和建議，改正自己的缺點。
最後，其實優點和缺點在一定情況下是可以相互轉化的，我們不能絕對化，要看到我們自己發揮自己優點，但是不能自驕自滿，視才傲物，也要積極主動的改正自己的缺點，不要自閉自卑，這樣缺點也能成為我們進步的動力。
124.161.219.*
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