1樓：幼稚園
游泳的時候可以改善人的心肺的功能，促進肺活量的增加，改善心臟的功能。
2樓：牟煒歌
提高肺活量，修身，提高體力，對**也有好處。
游泳對身體有什麼好處？
3樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
4樓：貓吃薯片
1 增加肺活量。
2 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
所以，游泳可以鍛鍊出一顆強而有力的心臟。
3 增強抵抗力 由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
4 **。5 健美形體。
7 護膚。
5樓：我是蘭旭晨
不用長篇大論，直接明了的告訴你好處壞處。
好處：游泳可以**，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。
壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業運動員不是胯寬腿粗，肩寬的，否則哪來的力量去爭分奪秒。
總的來說，游泳是一項健康綠色的運動，如果你適當的游泳鍛鍊這是一件好事，建議你學平蛙泳，慢節奏的鍛鍊鍛鍊耐力，1小時左右游個1000公尺就好。就算你不游泳，天天在泳池泡個4~5個小時都**更何況你還游泳運動呢。我每天的鍛鍊量為6小時，乙個月瘦了8斤，雖然不想**但是還是瘦了，所以希望你不要進行太大的運動量。
運動就是掌握個量，這個量掌握好了，你就會游刃有餘。
6樓：不能細說
全身的運動！甚至連指甲都得到了鍛鍊。而且不會造成對關節的損壞，有修型的作用。當然最主要的事鍛鍊了心肺功能。
我熱愛游泳，所以游泳還能愉悅我的心情。
7樓：匿名使用者
1**2**變光滑。
3擴大肺活量。
4維護心臟。
5振奮精神，不會發睏。
8樓：冫氺灬氵氺
鍛鍊肺活量，還有肢體肌肉，十個很全面的運動。
9樓：匿名使用者
擴大肺活量，加速血液迴圈。還可以有效的預防前列腺疾病的發生。
10樓：月下聽汐
鍛鍊全身肌肉，擴大肺活量，**，增前身體抵抗力。
11樓：
這是一項有氧運動，可以鍛鍊身體協調度，還可以為**保持水分。
12樓：鄙視女滴
肺活量提高、肌肉發達、四肢靈活、有時候游泳對心情也有影響的、總之只要是運動、好處不少、、要多運動。
13樓：y楊鑫
擴大肺活量，還能**！
14樓：夜雨驚貓
好處太多了 爭強肺活量 提公升身體的各樣機能 鍛鍊身體的流線等等。
15樓：哇甜品
簡單點 ** 對心臟有好處！
16樓：匿名使用者
。。。強身健體 增加肺活量。 保證自己不會被淹死。。
游泳對身體有什麼好處？
17樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
18樓：不會飛的肥豬
可以提高我們的肺活量，全身的肌肉得到鍛鍊，身材更加結實。
19樓：你頭髮亂了噢
游泳可以促進人體血液迴圈，減少慢性疾病的發生，而且還可以強身健體。
20樓：吃瓜預備役選手
游泳可以燃燒脂肪，便於**，長期游泳可以塑造美麗的線條。
21樓：梁毅的娛樂日誌
有利於開發大腦，讓自己的思維更加靈活，也可以拓展自己的想象力，使其變得更加豐富。
游泳對身體有什麼好處，游泳對身體有哪些好處
游泳可以 游泳可以幫助女性 男性塑形，因為游泳是有氧運動而且在水裡阻力大，更容易消耗脂肪達到 的效果。游泳水中壓力大促進了內臟的蠕動，又加之水的按摩作用，能明顯增加內臟的代謝。游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面 一 是一項休閒娛樂的活動，有利於身心健...
游泳注意那幾點，游泳注意那幾點
1 關注自身的身體狀況。心臟病 高血壓 酗酒 傳染病 病等不要游泳。2 觀察游泳場地的情況。水質 水溫 周邊環境，尤其是天然浴場一定要注意游泳的時機。3 游泳前的準備活動。簡單的熱身操是必須的。4 量力而行，不要魯莽。5 游泳後及時清洗，漂亮mm要記得喲。飯後 飲酒不宜游泳。有開放性傷口 病 眼疾不...
游泳對身體有沒有好處，游泳對身體有什麼好處？
游泳對人體有哪些好處呢？有好處，對心肺功能有很大的好處 游泳對身體有什麼好處？游泳對人體有哪些好處呢？1.第 一 游泳是一種健康的運動,和水接觸的越多,你的 自然就會越細膩。2.第 二 游泳是一種十分均衡的運動專案,游泳比起器械健身要更加的舒適，很輕鬆自在。3.第 三 游泳對身體各個器官有很好的養護...
游泳對身體好麼，游泳對身體有好處嗎
游泳對人體有哪些好處呢？1.改善心血管系統的功能 心血管系統包括我們所熟知的心臟 肺 和負責將吸入的氧運送到肌細胞的血管。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心...
夏天游泳對身體有什麼好處，夏天多游泳對身體有好處嗎
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70 80次 分，每搏輸出量為60 80毫公升。而經常...