1樓：**扒皮小能手
引言：孩子正處於生長發育的關鍵期，所以一定要保證好睡眠，只有睡得好才會更容易，長個身體才會更加的健康，也能夠預防這種疾病的發生，所以還在睡覺之前，家長一定要監督好孩子不吃。容易影響睡眠的食物，例如巧克力，薯片，南瓜粥，胡蘿蔔粥等等。
今天想分享的話題就是，孩子在睡覺之前，有哪些食物是不能夠吃的。<>
一、孩子在睡覺之前，有哪些食物是不能夠吃的。
含有咖啡因的食物，是一定不能夠讓孩子吃的，例如在睡覺之，前一定不能讓孩子吃巧克力，喝咖啡和濃茶，吃甜食等等。否則會讓孩子的大腦，一直處於興奮的狀態當中，就會讓孩子難以入睡，並且咖啡因內的食物，大多都含有糖分，而且會很容易讓孩子出現齲齒。因為孩子的新陳代謝是比較快的在睡覺前非常容易感覺到，飢餓，家長們的方面就會給孩子吃速食麵，速食麵雖然比較方便快捷味道美味，但是並不適合孩子吃，因為速食麵中含有大量的鹽分以及澱粉，吃完以後會很容易讓孩子感覺到口渴，口渴就會大量的喝水，這樣會很很大程度的影響孩子的睡眠質量，也會導致孩子長不高。
二、結語。容易引起孩子脹氣的食物，也是一定不能夠吃的，例如晚餐不要給孩子吃南瓜粥，胡蘿蔔，粥，地瓜等，雖然這些食物中含有大量的蛋白質，但很容易導致孩子出現消化不良腹痛積食的現象，而且會導致孩子胃部脹氣，也會引來很大程度的影響孩子的睡眠質量利尿的水果也是不能夠讓孩子吃的，因為利尿的水果吃多了會很容易讓孩子頻繁的起夜，也會很大程度的影響睡眠。<>
2樓：巨集盛巨集盛
不能吃的食物就是蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，冰棍，雪糕，冰激凌，巧克力，因為這些食物都會對腸胃造成比較大的負擔，所以在睡覺的時候是不能吃的。
3樓：愛仕達各色
在睡覺之前不能給孩子吃太甜的東西，比如說蛋糕或者是糖果，還有一些偏涼的食物，比如說西瓜，這些食物都不可以給孩子吃。
4樓：深湛且深邃的東風
油炸的東西，特別辣的食物，有飽腹感的食物，還有各種酒，咖啡，這些食物都不能吃，會影響到睡眠。
寶寶睡前有的食物不能吃，都有哪些？
5樓：社會生活分享匯
平時的生活當中保證孩子的充足睡眠是非常關鍵的，因為只有孩子確保了充足的睡眠，才能夠促進生長發育以及身體的健康，但是很多孩子在睡覺之前，家長怕孩子餓，所以就會給孩子吃一些食物，但其實寶寶在睡覺之前的時候以下這些食物是不能吃的，否則會造成嚴重的後果，甚至會影響到孩子的睡眠。
容易產生氣體的食物這裡所說的容易產生氣體的食物，並不是指食物當中是含有著氣體被孩子吸入到體內的，而是說一些穀物類的食物，比如說地瓜玉公尺這些看似比較健康的食物，其實在睡覺之前給孩子吃的話，就會出現一些腹脹的情況，那麼孩子就會感覺自己的腹部非常的不舒服，半夜醒來之後就難以入睡。
因此這些食物盡量在白天的時候給孩子吃，因為吃完了之後孩子會有所運動，而在運動的過程當中也是有利於身體排氣的，但是在睡覺之前，千萬不要為了讓孩子有飽腹感而給孩子吃這些食物。
油炸的食物油炸的食物不僅孩子喜歡吃，大人也是非常喜歡吃的，所以很多成年人在晚上的時候都是會有著吃夜宵的習慣，而夜宵的首選就是一些油炸的食物，而寶寶在睡覺之前看到了父母在吃這些食物的時候，家長往往也會忍不住給孩子嚐上兩口，但其實這些油炸的食物是不能夠在孩子睡覺之前給孩子吃的，因為油炸的食物不僅含油量大，同時也是會造成孩子容易上火的。
很多孩子在睡覺之前吃了油炸的食物，就會出現一些情緒躁動不安的情況，入睡比較困難的情況。就算是入睡了之後，孩子也會比較多夢，或者是始終睡不踏實，影響到睡眠質量。
甜味的食物也有一些家長喜歡在孩子睡覺之前的時候給孩子吃一些甜品，這裡也不僅僅是說忌廉蛋糕餅乾之類的，有些甚至會在牛奶當中新增一些糖分，這些甜味雖然能夠讓孩子開心，但是也會影響到孩子的睡眠的。
因為在睡覺的過程當中，我們的身體是趨於一種平穩工作比較慢的狀態，但是吃了這些甜味的食物之後，血糖就會得到大幅度的提公升，而這個時候身體就會加速的運作，想要讓血糖恢復到乙個正常的狀態，所以說在睡眠期間的話，如果吃了甜味的食物，孩子就會出現睡眠不平穩的情況，甚至在睡覺的過程當中也是很容易產生不良情緒的。
6樓：小李同學
番薯食用番薯之後，肚子中會產生大量的氣體，而這些氣體會導致孩子腸胃不適，影響睡眠質量。全脂奶睡前喝一些牛奶可以幫助孩子睡眠，但是全脂牛奶會在寶寶體內存積大量脂肪，時間久了就會導致肥胖。
7樓：小豆子子梓
寶寶在睡覺之前不可以吃燒烤油炸類的食物，例如炸雞腿，炸雞翅，薯條，不可以吃一些高醣類的食物，蛋糕，餅乾，麥片，糖果，都是不可以吃的。
8樓：蕾蕾
蛋糕，餅乾，麥片，糖果等等，這些食物含糖量很高，寶寶睡覺的時候不能吃的太多，吃的太多會消化不了。
9樓：小李美死了
香蕉，獼猴桃，榴蓮，山楂，薯片，麵條，等等，這些食物睡前都是不可以吃的，因為不好消化。
睡覺之前，別給孩子吃哪幾類食物？
10樓：搞笑高興
孩子睡前吃太多東西，有什麼影響？
首先，孩子睡前經常吃東西，則容易長胖，這是因為睡前吃東西，脂肪易堆積，長期下來很容易讓寶寶變成個小胖子。孩子長太胖，在成年後，如果沒有及時減下來，體重過高則會引起高血液、高血脂以及糖尿病等疾病。
除此之外，孩子睡前進食，容易影響腸胃，則容易引起積食、消化不良等症狀。另外，睡前吃東西，食物殘渣留在牙齒上，如果晚上沒有習慣清潔牙齒，就很容易腐蝕牙齒，讓孩子長蛀牙。
其中，在睡前飲食之中，這幾類食物，最好不要給孩子吃
全脂牛奶
睡前喝一杯熱牛奶是不少孩子的習慣，但是最好喝脫脂牛奶，因為全脂牛奶的脂肪熱量很高，孩子喝完直接睡覺，容易導致脂肪堆積而長胖。
脹氣食物
容易脹氣的食物有地瓜、南瓜、玉公尺等食物，這些食物纖維含量很高，但不容易消化，飽腹感較強，還會產生氣體，會讓孩子肚子不舒服，影響睡眠質量。
高熱量食物
一些熱量高的食物，比如炸雞、披薩、蛋糕，孩子睡覺之前經常吃，則很容易長胖的。另外，這些高熱量食物也不容易消化，會增加腸胃等消化器官的負擔，孩子睡覺也會不安心。
高鹽食物
一般來說，宵夜大家都喜歡一些燒烤、麻辣等食物，這些食物通常都是高鹽食物，而孩子玩笑吃太多高鹽食物，則容易多喝水，睡覺的時候則容易起床，孩子的睡眠質量就會下降了。
另外，不管是在睡前吃一些高鹽食物，還是在平常飲食中，高鹽食物還是盡量少吃，尤其是消化功能不太好的孩子，就更不能吃太多這些食物了。
各種飲料
一些可樂、雪碧、橙汁等都是生活中常見的飲料，而飲料在睡覺前最好不要喝，因為飲料沒有及時消化，有可能會引起胃酸，導致孩子入睡困難。
所以，在日常生活裡，建議給為家長們，睡前最好是不要給吃東西，如果是想要減少孩子睡覺吃東西的習慣，最好是在晚飯的時候，讓孩子吃個"七分飽"，食物最好是吃一些麵類或稀飯等，有利於孩子的消化。
11樓：平安喜樂與
不要給孩子吃甜食，會影響孩子的牙齒。不要給孩子吃容易脹氣的食物，如土豆、香蕉、茄子、豆類、紅棗等，會影響孩子睡眠質量。
12樓：你還好嗎
睡覺之前別給孩子吃蛋糕，玉公尺，燒烤，地瓜這類食物，因為這些食物在進入體內以後，會加重腸道的消化負擔，會影響到孩子的正常睡眠。
13樓：健康知足
不吃花生、核桃、開心果等堅果類，不容易消化，增加腸胃負擔，影響睡眠。不喝果汁、酸奶等飲品，這些飲品會嚴重腐蝕孩子牙齒，睡前喝了，孩子馬上入睡，滋生口腔細菌。
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不要吃太多油膩的東西，我就很虛，每次吃完整個人要喝好多水都沒調整過來。注意飲食，虛就要補，盡量食補，因為古語說是藥三分毒 多給他煲一點湯，比如說山藥湯，這樣的話就挺好的。不要給孩子吃辣，這是最重要的，也不能吃冰冷的食物，這個是非常重要的。不能吃海鮮等生冷刺激的食物，注意孩子的保暖。注意性質寒涼，易損...
胃病不能吃什麼食物，胃病不能吃哪些食物？
1.柿子 西紅柿 含有較多的果膠 單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2.冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。3.香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟...
在睡覺之前到底能不能喝水呢？為什麼？
不能，因為睡覺之前喝水的話會讓自己水腫，會讓自己在半夜的時候被尿憋醒，會影響到自己的休息。當然是可以喝的，因為在這個時間點喝水的話，是可以很好的將體內的毒素進行排解，起到非常好的作用。當然不能喝水了。因為人在睡覺之後，身體的腸胃功能就運作的非常緩慢，不管是水，還是食物，如果進入胃裡，根本不能消化，從...