中醫調理失眠 失眠怎麼辦？中醫調理效果好嗎？
1樓：醉臥松山菩薩心
《黃帝內經》中有句話“胃不和則臥不安”，也就是說如果飲食不當，脾胃功能失調可以影響到睡眠。脾胃統主水谷運化，脾胃功能失調，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內擾心神，會造成心神不寧而失眠。所以失眠先調理脾胃是有道理的。
而且現代人失眠，除了精神上的因素外，有相當一部分人是脾胃的原因。不當的飲食習慣是現代人的通病，或因工作繁重，三餐不規律、深夜還要再加一次夜宵；或以**為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過飢或是飲食不規律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現毛病，泛酸、噁心或者是胃脹難受等症狀都是脾胃不適的表現，也直接影響了睡眠。
對於有失眠症狀，同時脾胃又虛弱的一部分人來說，調理脾胃很關鍵，也就是在辨證的基礎上，調節脾胃功能，使其恢復和諧，睡眠自然也就改善了。
中醫怎麼調理失眠？
2樓：來自安貞堡高興的荷草
失眠中醫的**方法有以下幾種：
1、藥物**，對於失眠的患者可以服用中藥湯劑或者中成藥進行**，通常**失眠的中藥有酸棗仁、硃砂、龍眼肉等，在醫生的指導下服用中藥具有改善睡眠的質量。
2、針灸，失眠患者可以針灸相應的穴位進行**，常用的針灸穴位有神門、內關和安眠穴等，陰虛火旺可加上太衝、太溪等穴位滋陰降火，心脾兩虛可加上心俞、脾俞。心膽氣虛可加上心俞、膽俞。
3、藥浴泡腳，泡腳時加入中藥可以起到一定的**失眠的作用。
第。一、調和氣血，平衡陰陽。中醫將失眠分為實證和虛症，實症見肝鬱化火，**失眠時可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內擾用溫膽湯加味。
虛症若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和硃砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第。二、精神調整，舒暢情志。臨床中還應隨之加減，採用精神調製方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第。三、針灸**，安寧心神，鎮靜安神，補鎂，病位在心，因此可採用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和並開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。
心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內擾配內關。豐隆可以採用二針、梅花針灸法，推拿等****失眠。
第。四、睡前泡腳，可安心神。
第。五、可以改用物理**，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第。六、可以自製安神補腦粥，如給給予酸棗仁、小公尺加適量水煮粥，粥好後，加入紅糖25克，睡前給予1小時內服用，均可起到**失眠的作用。
3樓：哎呦說故事
根據辨證分型，對於心腎不和型，建議用黃連阿膠雞子黃湯滋陰降火、通心腎。對於心血不足型，建議用補血安神、柏子養心丸。虛火熱擾心者，可用坤泰丸滋陰降火、安神、養心。
心脾兩虛者，可用歸脾湯**。肝鬱血虛者，則用健脾湯**，可採用逍遙丸加減法。
常用穴位**方法，通過按壓心包經絡，揉搓膻中、內關、神門、足三里、湧泉等改善睡眠。可吃一些食物，如核桃、香蕉、牛奶、蓮子、菊花茶、棗子、柏子、棗子、玫瑰茶等。環境也要保持安靜和溫暖，並注意避風、避寒，並調節情緒。
失眠也是有很多種證型的，不同證型採取不同方藥來**。一般情況下，肝鬱化火型失眠是選用龍膽瀉肝湯加味來**；痰熱內擾型的失眠是選用溫膽湯加黃連、山梔**；陰虛火旺型的失眠是選用黃連阿膠湯、硃砂安神丸**；心脾兩虛型失眠是選用歸脾湯**；心膽氣虛型失眠是選用安神定志丸**。
4樓：匿名使用者
1、睡前聽**。
平時如果總是失眠，需要了解是否為壓力過大引起的。部分人面對繁瑣的工作任務，很容易產生不良情緒，壓力過大時心煩意亂，容易失眠，因此可以在睡覺前適當聽舒緩身心的**，通過聽**能夠讓身心保持放鬆。還可以聽一些大自然的聲音，像常見的海浪聲、鳥叫聲、雨聲也可以讓人身心放鬆，對睡眠質量提高有利。
2、飲食調養。
總是習慣性失眠的人，可以借助飲食來調養身體，飲食調養得當的話，睡眠質量也會提高。很多食物具有安神助眠的作用，適合失眠的人進食，例如常見的小公尺、紅棗、龍眼、蜂蜜、牛奶等都適合失眠的人進食。因此，可以通過飲食調節的方式提高睡眠質量，避免失眠嚴重。
3、睡前散步。
生活中總是失眠明顯的人，最好通過合理的方式進行改善，在睡覺前可以適當散步。散步的強度比較低，在散步的過程中可以促進身體的血液迴圈，消耗部分能量，身體比較容易產生疲勞感。疲勞感增加之後睡眠質量會提公升，更容易產生睏意進入睡眠狀態。
4、睡前泡腳。
失眠嚴重對健康不利，如果想要改善失眠症狀，可以在睡覺前泡腳。泡腳是現在比較流行的養生方式，通過泡腳能夠促進身體的血液迴圈，血液迴圈速度加快，大腦才能保持放鬆狀態，對睡眠質量提高有利。因此，想要改善失眠症狀的人，可以通過睡前泡腳的方式提高睡眠質量。
5、睡前看書。
如果經常失眠嚴重，可以在睡覺前看書，通過轉移注意力的方式也能夠產生睏意。一般在看書的過程中更容易感覺到疲勞，可能看書一會就會產生睏意。因此，經常失眠的人不妨在睡覺前看看書，增加身體疲勞感，對預防失眠是非常有效的措施。
5樓：嘟喲讀喲
中醫調理失眠的話也是需要辯證論治的那常見的比如說酸棗仁啊，桂圓或者是說西洋參。唉，這些夜交藤合歡皮，這些都可以有乙個著名的效果，但是也是要考慮一下病人的什麼體質，有什麼症狀，然後再進行乙個藥物的乙個搭配的，並不是說一定是某一種方式的。當然，你還可以通過一些泡澡喝牛奶，這些大家偶們能詳的乙個方法來幫助睡眠。
6樓：劉文
導致出現失眠的症狀根據不同**，對症**，分為以下幾種：
一、痰熱內擾型，溫膽湯加黃連、山梔進行**。
二、陰虛火旺型，黃連阿膠湯或硃砂安神丸進行**。
三、心脾兩虛型，歸脾湯進行**。
四、肝鬱化火型，龍膽瀉肝湯進行**。
五、心膽氣虛型，安神定志丸進行**。平時養成良好的睡眠習慣，增加身體的鍛，促進血液迴圈。
失眠可以通過中醫調理嗎？
7樓：蔡曉剛
中醫調理失眠有不錯的效果，如耳穴貼壓磁珠、中成藥硃砂安神丸等等。
8樓：數碼王子胖
用中藥是可以調理失眠的，中醫認為失眠主要是由於陽氣不能進入陰分所導致的，所以在具體分型上，一種情況是由於陰氣虛不能收納陽氣所導致的，另一種情況就是由於陽熱偏盛，不能入陰分所導致的。
9樓：劍康平
中醫是可以治失眠的，可以去開一些安神的藥，對幫助睡眠有效，去做針灸**，效果也是不錯的，日常生活中還要加強營養，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃豆製品、海產品以及骨頭湯等富含鈣的食物，另外睡前也可以喝一杯牛奶，對睡眠也是很有益處的。
10樓：匿名使用者
中醫藥**失眠具有獨特的療效和優勢，在改善睡眠時長，睡眠質量和睡眠維度的同時，能夠改善患者的自我體驗。中藥的調理對於失眠患者有一定的幫助，但是每個人的情況不一樣，病情的輕重不同，病程的長短不一，**的過程也不盡相同，所以要具體情況具體對待。
11樓：匿名使用者
失眠的原因是比較複雜的，有可能是因為環境因素、心理因素、疾**素等原因導致的，中醫是可以有效調理失眠。但如果是因為疾病原因導致的失眠症狀，還需要積極**原發疾病，從而改善失眠情況。
中醫**失眠，一般會選擇一些安神的中草藥進行調理，比如酸棗仁、遠志、硃砂、磁石、龍骨、牡蠣等，還可以服用一些中成藥來進行調理失眠，常用的中成藥有安神定志丸、硃砂安神丸、酸棗仁丸等，**失眠的效果都是比較明顯的。
除了服藥之外，還可以使用中醫理療的方法**失眠，比如針灸、艾灸、足浴、穴位貼、敷藥浴等，都是可以改善失眠症狀的。
中醫調理失眠失眠怎麼辦？中醫調理效果好嗎
中醫上講，引起失眠的原因有很多，但具體辯證是有什麼 引起的，根據你的描述還不能判斷。加我為好友吧，根據你的體質給你一些調理建議 失眠最好是看中醫，中醫的調理可能很慢但是只要堅持一定會痊癒 對人體生理功能有明顯的影響，的節奏 模式和旋律可明顯地影響人的心率 呼吸 血壓。也就是說，當 作為一種刺激進入聽...
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