1樓：阿狸寶貝
說到榴蓮這種水果，我們大多數人都會被它的**所震驚，榴蓮的**是非常高的，在我們國家，榴蓮這種水果的**通常是一般水果的數倍，榴蓮一般都是幾十塊錢一斤。榴蓮是熱帶地區的著名水果，它產自馬來西亞，在東南亞的國家種植的較多，其中泰國種植的最多，是乙個榴蓮大國，榴蓮在泰國是非常著名的水果，榴蓮還有非常豐富的營養價值，也被親切的稱為「水果之王」。榴蓮的肉色是淡黃色的，而且粘性非常強，汁水也很多。
但是榴蓮的味道卻是非常臭的，是非常濃烈的，有不少人因為難以接受榴蓮的氣味而放棄了這種水果。榴蓮諧音「留戀」，我們現在叫這種水果為榴蓮也是取自它的諧音「留戀」。
榴蓮之所以被稱為「水果之王」，這與它極高的營養價值是分不開的。榴蓮中含有非常豐富的脂肪，碳水化合物，維生素等人體正常執行所必需的各種微量元素。經常吃榴蓮對於我們的身體有很大的好處，榴蓮主要有以下幾種功效。
1、榴蓮的臭味是非常濃烈的，經常吃榴蓮可以起到促進消化，加速腸胃蠕動，提公升我們的食慾的作用。
2、榴蓮中含有我們人體所必需的各種微量元素，吃榴蓮可以增強我們自身的抵抗力和免疫力，減少外界細菌和病毒對我們的侵害。
3、對於女性來說，榴蓮的好處也是非常大的，榴蓮可以改善我們**的彈性，使**光滑細膩，起到延緩衰老的作用。
總而言之，雖然榴蓮對於我們的身體各方面都有很大的好處，但是榴蓮中含有大量的脂肪，熱量和糖分也都比較高，一些比較肥胖，患有高血壓，糖尿病的患者還是要少吃榴蓮。
2樓：匿名使用者
榴蓮其實是一種對人體健康非常有益的水果，本身具有非常豐富的營養價值，特殊口感商業價值也非常高，還有一些很好的保健功效。對陰虛或者陽虛的朋友來說，吃榴蓮可以幫助改善陰虛或者陽虛，補充身體的各種所需能量，讓身體陰陽相調，保持平衡。吃榴蓮還可以增強人體的免疫力，具有人體合成免疫球蛋白所需氨基酸的多種成分，對抵抗力非常有幫助。
而且因為榴蓮屬於熱帶食物，生長於熱帶的它可以去除人體的濕氣，使體內血液活力增加，對於因為體內寒氣，致使痛經的女性來說是非常有好處的。還有人說聞到榴蓮的氣味還可以增加食慾，雖然榴蓮的氣味非常不好聞，但是卻又真的可以讓某些人增加食慾。
3樓：路邊的風兒
榴蓮富含葉酸，有豐富的氨基酸，也富含碳水化合物，有維生素b和維生素c。也能夠為身體補充營養元素。有助於鈣的吸收，也能夠促進人的骨骼發育。
能夠促進身體的血液迴圈。所以經常吃榴蓮對身體是很好的。
4樓：不爽的爽朗菌
榴蓮的營養價值就是能夠補充身體的維生素。經常胃蠕動也能夠增加胃口，促進消化。還可以促進骨骼的生長。
而且還有豐富的葉酸，如果孕婦吃了，能夠有助於胎兒的成長發育。經常吃榴蓮對身體是很好的。
吃榴蓮對身體有哪些好處？為什麼這麼說呢？
5樓：巧樂力奈奈醬喲
榴蓮性熱，可以活血散寒，在生理期時，可以緩解痛經的症狀，改善腹部的寒冷，促進體溫的上公升，還可以強身健體，滋脾補氣，具有很豐富的營養價值，同時榴蓮富含大量的氨基酸，可以參與體內的新陳代謝，提高機體的免疫能力，增強體能，也可以補產後婦女的虛寒，但是榴蓮不宜多吃，容易引起上火，血糖公升高，進食過量會導致呼吸困難，胃脹。
6樓：灰灰慧闖天涯
吃榴蓮對身體的好處就是可以提高免疫力，然後也可以促進骨骼的發育，補充一些鈣元素，還可以緩解痛經這種症狀。因為榴蓮裡面有一些特殊的物質，都可以起到這樣的作用。
7樓：雙子小黑嘿
可以增強體質，可以補充能量，可以補充微量元素，也可以活血化瘀，可以強身健體，可以補氣的。因為榴蓮中含有鈣元素，還有鐵元素，有磷元素。
8樓：番茄味雞腿堡
可以補充營養，補充微量元素活血化瘀，緩解疼痛的效果，可以補充許多能量，讓身體更加的健康，榴蓮的營養含量非常高。
榴蓮有啥營養價值？哪些人不能經常吃榴蓮？
9樓：生活種草機
榴蓮、臭豆腐還有螺螄粉，這三個東西都是聞起來之後吃起來香的東西，深受廣大美食愛好者的喜歡。榴蓮在買回家之後確實散發著一種讓人難以言喻的氣味，但是吃起來營養價值是比較高的，甚至被稱為「水果之王」。經常吃榴蓮能夠強身健體，還能夠讓身體保持溫暖，屬於一種滋補的水果，只不過有些人是不能亂吃的，例如心腦血管患者，還有腎病患者以及熱氣體質的人。
榴蓮裡面的營養價值其實還是比較高的，而且糖分也比較高，澱粉含量是11%，糖分含量是13%，所以身體虛弱的人就可以經常吃榴蓮來補充身體裡面的能量，還能夠強身健體和滋陰補陽，尤其是生產之後的婦女可以吃一些來補身體。而且榴蓮裡面的氨基酸含量其實也是比較豐富的種類，也比較齊全，有7種人體所需的氨基酸，所以吃了之後能夠增強免疫力，強壯身體。<>
對於在經期期間非常容易痛經的女生來說，也可以吃一些榴蓮能夠緩解痛經，因為榴蓮是一種熱性的水果，吃了之後能夠活血和去除身體的寒氣，所以能夠緩解痛經的症狀。而且榴蓮吃了之後能夠改變腹部的寒冷，會讓體溫上公升，寒性體質的人吃了比較有幫助。雖然榴蓮的味道比較特殊，大家對於榴蓮的爭議也是比較大的，但是榴蓮的氣味聞了之後都能夠開胃和促進食慾。
不過並不是所有人都適合去吃榴蓮的，在志願的時候一次性也不要吃得太多，如果發現榴蓮已經帶有酒精味兒的話，就說明已經變質了，不能吃了。像一些心腦血管疾病的人就不適合吃榴蓮，不然的話容易導致血管阻塞，甚至嚴重的話會中風。腎病患者或者是有心臟病的人，最好也不要吃，還有患有**病的人或者患有喉炎的人，吃了之後也會導致病情加重。
10樓：啥地方
榴蓮能夠促進食慾，補充身體的營養，具有開胃的作用，還能夠補充身體的膳食纖維和蛋白質；糖尿病患者，對榴蓮過敏的人，高血糖患者，膽固醇比較高的人，腎臟功能不好的人都不可以吃榴蓮。
11樓：沒結婚呢
榴蓮可以健胃，消食，養顏，潤膚，還可以增強免疫力，裡面還含有豐富的維生素；榴蓮很容易導致上火，對於陰虛體質的人並不適合過多的食用榴蓮。
12樓：阿斯達歲的說
活血祛寒 ，能夠增強機體免疫力，**痛經，促進食慾，滋補身體；陰虛體質的人，糖尿病患者，體質較熱的人，**的人，喝酒的人，心腦血管患者。
吃榴蓮對身體有什麼好處？榴蓮有什麼營養價值？
13樓：失著純小
榴蓮是一種熱帶水果。其果肉呈淺黃色，粘稠多汁，柔軟香甜，有老乳酪和洋蔥的味道。榴蓮營養豐富，具有解餓、清熱、促進人體血液迴圈、提高體溫的作用，寒性體質的人食用可保暖，緩解婦女痛經；可調節人體的酸鹼平衡，提高人體的抗壓能力，增強人體免疫力。
榴蓮營養豐富，經常食用，可補充營養，補腎壯陽，健脾補氣，滋補身體；可促進人體能量代謝和物質運輸，有效預防和**高血壓。
還含有多種氨基酸和維生素，可改善膚色，增強**彈性，起到延緩衰老的作用。榴蓮的營養價值很高，好處也多：一、能有效促進血液迴圈，有緩解婦女痛經的作用。
二、可以開胃消食，促進消化吸收，豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動。三、它所含的維生素能有效延緩**衰老。四、能有效提高人體的免疫功能，調節人體的酸鹼平衡。
富含葉酸，可預防胎兒神經畸形。六、榴蓮具有促進胃腸蠕動和補充體力的作用。榴蓮富含蛋白質和脂肪，對人體有良好的滋補作用。
膳食纖維有**的作用。每100克榴蓮中含有毫克的維生素b1，31毫克的維生素c，510毫克的鉀和克的食物纖維。榴蓮特別適合身體虛弱、愛美的女性。
平時有氣管敏感、咽喉腫痛、咳嗽、易感冒、糖尿病患者不建議吃榴蓮。
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14樓：結婚發的
可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體**，也可以幫我們補充一些維生素，並且榴蓮有維生素，鈣，鋅，鎂等一些營養價值。
15樓：網友
吃榴蓮能夠有效滋補身體，緩解痛經，滋陰補腎，供給身體所需的營養物質，提高身體免疫力；榴蓮含有豐富的維生素，鈉離子，蛋白質，碳水化合物，脂肪，營養價值極高。
16樓：happy薛醜醜
可以活血散寒，可以緩解經痛，可以提高身體免疫力，可以改善腹部的寒冷，可以促進體溫的上公升，榴蓮的營養價值是比較高的，可以促進腸胃蠕動，對身體比較好。
很多人都喜歡吃榴蓮，榴蓮到底有啥營養價值？
17樓：情感顧問
補腎健脾、活血散寒、強身健體、開胃消數薯團食等營養價值。
01、有乙個榴蓮頂三隻雞的說法先說，榴蓮的營養價值是非常高，可以比得上三隻雞的說法，這足以說明榴蓮的營養價值高，而且榴蓮有活血散寒、強身健體、開胃消食等功效。同時，榴蓮含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促進腸胃消化排洩。
再說，相對於榴蓮果肉而言，榴蓮籽則更顯溫和。榴蓮籽不僅可以炒著吃，生吃也可以薯橘的。榴蓮籽有一定的藥用價值和食用價值，吃起來還有些板栗的味道。
榴蓮籽主要的食療方法是煲湯。可用榴蓮榴蓮籽、瘦肉、一些桂圓，在鍋中用熱水煮，既可以很好的溫補腎，又可以健脾，是一舉兩得。
不止是榴蓮肉，其實榴蓮皮也有很好的用途，但是大部分榴蓮皮作為垃圾扔掉，這不僅造成了資源的浪費，更大程度上造成了環境汙染，榴蓮殼裡面的白色部分，可用來煲湯或水煮，具有降火功效。榴蓮殼加瘦肉或者是雞肉一起煲湯，除能降火之外，還能起到補血益氣、滋潤養陰的作用呢！
02、注意事項。雖然榴蓮的營養價值很高適合大多數人食用 ，但針對一些有糖尿病和腎病的人還是不吃為宜。再有就是正在**的人群，榴蓮本很含有很高手喚熱量，針對**會起到反作用，都是需要注意的，不是營養價值高，就可以吃多，不是這樣的。
再好的東西都有它的兩性，榴蓮不足之處，含糖較多，熱量較高，含有大量的飽和脂肪酸，因而糖尿病人、高脂血症、肥胖人士，應少吃；含鉀量較高，因而腎病及心臟病人要少吃。
03、總結一下。榴蓮由於能量豐富，糖分高，所以多吃一些能夠補充能量，活血散寒。
18樓：抄白楣
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、b、c都較高。維生素a具有維持正常生正賀長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，此外，維生素a還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素b是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還含清衡原反應和能量代謝。
維生素c能增強人體免疫功能，預防和**缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類談做固醇的代謝，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老，具有防癌功效等。
榴蓮的營養價值到底有多高，榴蓮的營養價值那麼高，為什麼還有那麼多人不喜歡吃？
榴蓮的營養價值很高哦 榴蓮是水果之王哦 具特立獨行的榴蓮 再沒有任何一種水果能像榴蓮這樣引起爭議了 有人讚美它滑似奶脂 齒頰留香，令人垂涎欲滴 愛之如命 有人感覺它臭如貓屎，不堪入鼻，繞道而行 如此極端的評價，讓榴蓮多了幾分神秘色彩。相傳古時一群男女漂洋過海下南洋，遇上了風浪，只有一對男女漂泊幾天到...
經常吃榴蓮對面板好嗎，吃榴蓮真的對面板好嗎？
經常吃榴蓮對 的改善沒有多大的作用，榴蓮只是可以改善氣色，使臉色看上去更好一些，對於美容護膚是沒有多大效果的，榴蓮重在身體內部的調理。榴蓮性熱，味甘。具有活血散寒 滋脾補氣 補腎壯陽之功效。吃榴蓮的益處 1 吃榴蓮可以強身健體。經常食用榴蓮可以滋陰補腎，這是因為榴蓮屬於一種滋補性的水果，它能夠為我們...
榴蓮有何營養價值，榴蓮有什麼營養嗎？
再沒有任何一種水果能像榴蓮這樣引起爭議了 有人讚美它滑似奶脂 齒頰留香，令人垂涎欲滴 愛之如命 有人感覺它臭如貓屎，不堪入鼻，繞道而行 如此極端的評價，讓榴蓮多了幾分神秘色彩。相傳古時一群男女漂洋過海下南洋，遇上了風浪，只有一對男女漂泊幾天到達乙個美麗的小島 島上居民採來一種果實給他們吃，兩人很快恢...
榴蓮有哪些營養價值呢，榴蓮有什麼營養嗎？
可以補充維生素，脂肪，鈣，鐵，磷，也可以緩解月經疼痛，也可以促進腸胃蠕動，便秘。榴蓮當中富含非常豐富的脂類以及蛋白質，能夠滋補身體，並且也能夠開胃助消化，同時也能夠起到活血的功效，並且也能夠健脾補氣，同時榴蓮也可以起到暖身體的效果。可以增強免疫力，也可以滋陰壯陽，可以抗癌，可以預防和 高血壓，也可以...
榴蓮的營養價值高不高？為何那麼多人愛吃榴蓮
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁愛他的人把它看做水果之王，討厭它的人在水果攤前面碰到了都要捂著鼻子走。榴蓮的 還比較貴，乙個不大的榴蓮，一百多塊很正常，那麼榴蓮的營養價值怎麼樣呢？有些...