1樓：小張侃侃美食
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁愛他的人把它看做水果之王，討厭它的人在水果攤前面碰到了都要捂著鼻子走。榴蓮的**還比較貴，乙個不大的榴蓮，一百多塊很正常，那麼榴蓮的營養價值怎麼樣呢？
有些朋友聞到榴蓮的氣味就已經垂涎三尺了，但更是有完全無法接受榴蓮的氣味和口感的人，很不巧，我也是那個不愛吃榴蓮的人，但我堂妹真是愛榴蓮愛到骨子裡去了，『乙個榴蓮三隻雞』，準確的說，榴蓮的營養價值在水果中是比較突出的，不僅營養成分多，且各成分含量與人體需要都比較契合，是較好的滋補水果之一，也深受大家的喜愛。
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。可以補充身體需要能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效， 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。
2樓：戶冰鑲
榴蓮是屬於性熱水果，能起到活血散寒，緩和經痛的情況，所以它非常適宜患有痛經的女性吃。榴蓮富含糖分、澱粉等營養物質，這些成分有助於提供人體能量，增強體力。另外，榴蓮還含有其他的一些養分，比如多種維生素、鈣、鐵之類的，可以幫助骨骼發育和人體的健康。
3樓：每日話題心說
很高，乙個榴蓮相當於乙隻老母雞，因為榴蓮的口感像冰淇淋，所以很多人愛吃榴蓮。
4樓：夢裡孟
榴蓮的營養價值是非常高的，對於活血散寒，健脾補氣都有著很大的作用。榴蓮的味道對於喜歡吃的人來說是非常香的，而對於不喜歡的人自然就無法接受。
5樓：愛唱歌的英
榴蓮的營養價值特別的高，同時它的熱量也是非常高的，那是因為榴蓮的口感非常的特別，其次也是因為它的味道很獨特。
6樓：爬上樹的魚
營養價值挺高的，因為榴蓮吃起來很甜，雖然味道不好聞，但是依舊很多人愛吃。
胡蘿蔔營養價值高不高，怎樣吃胡蘿蔔營養價值高
高，含有人體所需要的任何維生素 高每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖7.6 8.3克，鐵0.6毫克，維生素a 胡蘿蔔素 1.35 17.25毫克，維生素b1 0.02 0.04毫克，維生素b2 0.04 0.05毫克，維生素c12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠 澱粉 無機鹽...
榴蓮的營養價值到底有多高，榴蓮的營養價值那麼高，為什麼還有那麼多人不喜歡吃？
榴蓮的營養價值很高哦 榴蓮是水果之王哦 具特立獨行的榴蓮 再沒有任何一種水果能像榴蓮這樣引起爭議了 有人讚美它滑似奶脂 齒頰留香，令人垂涎欲滴 愛之如命 有人感覺它臭如貓屎，不堪入鼻，繞道而行 如此極端的評價，讓榴蓮多了幾分神秘色彩。相傳古時一群男女漂洋過海下南洋，遇上了風浪，只有一對男女漂泊幾天到...
蘋果的營養價值，蘋果營養價值高嗎？
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇 2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響 3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物燃好質虛世，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒 4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒...
生菜的營養價值，生菜的營養價值高嗎
1 生菜 生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫 生菜 將生菜洗淨，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利於女性保持苗條的身材。生菜沙拉不僅好吃又可以 但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。2 生菜中含...
棒棒乳酪的營養價值高嗎，棒棒乳酪營養價值高嗎？
寶寶愛吃的棒棒乳酪當中確實有一定的鈣元素，但是並不能夠做到補鈣的效果。試吃 棒棒乳酪，一包20元錢，你們感覺划算嗎？真的可以補鈣。棒棒乳酪裡面的鈣含量是很多的，寶寶偶爾吃一些沒有關係，但是千萬不能指著這個為寶寶補鈣。棒棒乳酪的營養價值好高哦！我好喜歡吃。市面上的棒棒乳酪基本沒什麼營養價值！看上面的配...