1樓：小山村情懷
粽子吃多了會導致消化不良。
粽子裡面的糖分過多會導致身體裡的各項機能不能正常執行，腸道消化不通暢，容易出現腹痛、胃疼和便秘的現象，便秘的患者吃了只會加重病情，還可能會引起多種疾病，所以還是適量的吃。建議搭配著水果食用，可以有效的調理身體裡的各項機能執行，同時加強身體的免疫系統，還能降低體內的脂肪熱量。
粽子由粽葉包裹糯公尺蒸製而成。從餡料看，北方有包小棗的北京棗棕；南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。
粽子是一種用糯公尺製成的高熱量食物，因為它主要是由糯公尺製成，所以粘性大，老人和兒童如果吃太多，那麼很容易引起消化不良。
如果有胃病的朋友也不要多吃，最好不吃。因為你的腸胃本來就不好，再加上糯公尺性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
2樓：石門光影
粽子吃多了會導致腸胃不適，消化不良。
粽子主要是有糯公尺或者黃公尺加棗、豆沙等其他一些輔料製成。糯公尺和黃公尺是支鏈澱粉，粘性大，不易消化。
糖尿病人吃後會導致血糖公升高很多。
所以，粽子不易多吃。
粽子吃多了有什麼壞處
3樓：禰的生活小幫手
壞處：粽子雖然好吃，然而製作粽子的原料糯公尺，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子中的糯公尺黏性大，不易被消化，吃得過多易引起胃腸不適，健康人一天吃一兩個為宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助於腸胃蠕動。粽子應趁熱吃，肉粽、蛋黃粽等油脂較高的粽子更不宜冷吃。
吃了粽子要相應減少公尺飯、饅頭、麵條等主食的攝入，以免過於飽脹引起消化不良。粽子由於脂肪含量較高，建議睡前兩小時別吃。膽囊結石、慢性胰腺炎、高脂血症、糖尿病等患者應少吃粽子，以免舊病**。
老人、小孩和孕婦因為胃腸道蠕動功能較差，也應少吃粽子。
4樓：影視暖風
粽子吃多了會加重胃腸負擔，所以胃腸道疾病患者及消化能力較弱的老人、兒童突然進食大量粽子，極易引起消化不良、腹瀉等問題。
吃粽子有很多講究，食用不當可能會影響健康。女性吃粽子一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，要搭配蔬菜、水果，可幫助腸、胃蠕動。
此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要吃含水分很多的寒性瓜果，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
以下幾類人群要慎食粽子
1、老人和兒童。粽子多用糯公尺做成，黏性大，糯公尺煮熟後其性轉熱，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯公尺，就營養學的觀點而言，若磷含量過高，會減少鈣質的吸收，建議別一次吃太多的糯公尺。特別是老人和兒童，如不節制食用，極易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。
2、慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。粽子中的糯公尺、油脂難於消化，有腸胃病的人最好不要吃粽子，否則很容易舊病**。
3、患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人。現在很多粽子品種花樣很多，粽子中常常會放入鹹肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等，使乙個普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類粽子所含脂肪、鹽較多，屬高鈉、高脂肪食品，易誘發心腦血管病。
以上內容參考 人民網-粽子雖好吃 可不能多吃。
5樓：我是益蟲
吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖公升高，因此，醫生建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃「白粽子」，不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子、豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，易加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，老人和兒童在吃粽子時，要注意預防噎食，可以把粽子切成小塊兒後再食用。另外，不要一連幾天整天吃粽子，要注意飲食的均衡性。
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
老人和兒童：粽子多用糯公尺製成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，並由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
胃腸道病患者：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯公尺性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。
患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上公升，加重病情，搶救不及時有生命危險。
總之，吃粽子應有所節制，除以上四種人不可多食外，其他人若食後感到胃部不適，也應立即停止食用，以防危害身體健康。
6樓：匿名使用者
粽子大都是用糯公尺做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。乙個普通的鹹肉粽子，含公尺量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。
吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。 這些人不宜食粽子 除此之外，專家還建議一些人最好別吃粽子。
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
老人和兒童：粽子多用糯公尺製成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 胃、腸道病患者：
粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。 糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上公升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒。
健康吃「粽」有竅門 雖然專家們建議美味的粽子不可多吃，但只要掌握好竅門，美味與健康其實可以兼得。 注重高纖：粽子使用的糯公尺所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧公尺、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健康。
少油低熱量：肉粽早已成為「粽族」中的主角，但它的缺陷是飽和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，除了少油、低熱量外，還別有一番風味。
7樓：左丘淑敏吾棋
粽子的主要原料是糯公尺，糯公尺性粘滯不好消化，大量食用後會腹漲，胃蠕動減弱，引起消化不良。
8樓：匿名使用者
黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。
9樓：網友
難消化糖分高，長胖，胃部不適。
10樓：藍田日暖玉生煙
因為有情侶團啊啊皮卡版的屁。
吃餿了的粽子有什麼害處
11樓：匿名使用者
變質的食物中，通常都會產生一些由細菌分泌的毒素，進入人體後會干擾人體的新陳代謝，最終影響到人體組織的正常功能。
霉變的食物中還會產生一些會致癌的毒素，比如黃麴黴素、雜色黃麴黴毒素、棒麴黴毒素、紅色青黴毒素、b伏馬菌素、赫曲黴素等。為了身體健康，變質食物千萬不能吃。
12樓：諸城巨集科機械****
吃粽子這個季節，正好氣溫高，濕度也大，很容易造成微生物的生長繁殖，一般來說，煮熟的粽子在常溫下是很容易變質的，一旦食用了變質的粽子，容易造成胃腸道異常，進而誘發相關疾病。家中如果有煮熟的粽子，當天吃不完的情況下，可以將熟粽子放進冰櫃，待下次食用時，解凍上鍋蒸後食用，切不可吃常溫下儲存的隔夜熟粽子。
13樓：北風吹不落
拉肚子，反胃。可能嘔吐。
粽子吃多了好嗎
14樓：生活喵
您好，建議不要多吃哦，粽子是用糯公尺做的，不容易消化，肉粽子裡不僅僅是糯公尺，還加了大量的飽和脂肪，粽子是屬於高糖、高脂、低蛋白的食物，食用過多絕對會發胖。糯公尺性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
粽子不適合什麼人吃？會對身體造成什麼影響？
15樓：答疑小學姐
引言：中國有許多民間節日，這更是凸現了中國身為文化古國的濃厚底蘊。不同節日有著不一樣的習俗，其中最喜歡的節日之一便是端午，因為端午節的習俗是吃粽子，而粽子也是非常喜歡的一種食物之一。
今天帶大家來了解一下關於粽子的一些問題吧。
一、端午節吃粽子。
端午節吃粽子的習俗已經在中國流傳了許久許久，在端午節也會有許多地方人民劃龍舟，以此方式來紀念屈原， 隨著時代的一點點進步，粽子的種類也變了許多，現在的粽子有許多口味，因為不同地區口味各式各樣，導致現在的粽子口味也是多種多樣，有甜粽子，也有鹹粽子，甚至有些地區粽子形狀都不一樣，有方形粽子，但是最多的還是為三角形，但是每種粽子都非常好吃。
二、不宜吃粽子人群。
儘管粽子非常好吃，但是有一些人群卻不能多吃粽子，因為這對他們身體有不好影響。例如老人和兒童，因為粽子大多數是由糯公尺造成，因此它粘性非常大，如果老人和兒童吃過多之後會導致，不能很好消化，從而產生一些不舒服症狀。另外便是糖尿病患者，粽子中的糖分含量非常高，因此過多地食用粽子會導致患者體內的糖分含量增加迅速。
三、如何健康吃粽子。
首先粽子應該加熱之後再吃，對於一些體質不好的人群來說，可以選擇不同口味的粽子，例如有些人胃酸過多，那麼他吃鹹粽子會更好，有時粽子沒有吃完，並沒有放在冰箱中冷凍，導致粽子很快就會變質發酸，這樣的粽子就不能再吃了，應該扔掉。總之吃粽子一定要看自己的身體是否適合吃粽子，或是否適合多吃粽子。
16樓：房間號
粽子不適合高血壓的人吃，也不適合高血糖的人吃，也不適合高血脂的人吃，也不適合老人和小孩吃。吃粽子對人體造成的影響就是可能會導致身體糖分的增加，而且對身體還有清熱的功效，還可以滋補脾胃。
17樓：天悅
粽子不適合糖尿病患者，心腦血管疾病的患者，腸胃消化功能不好的人，年齡比較大的人，有高血壓的人，有高血脂的人，有冠心病的人，這些人都不適合吃粽子，不然很容易加重病情。
18樓：巨蟹阿斯頓
老人和小孩、糖尿病患者、心血管病患者都不適合吃粽子。會導致身體的消化特別不好，會讓腸胃系統下降很多，如果是糖尿病患者吃的話，會讓糖尿病症更加嚴重。
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