1樓：葬魂v5o礲
我知道你也是愛美和喜歡吃李子，我就介紹李子的美容方法和做美食方法 【李子的美容方法】 配料：李子核2枚，雞蛋一枚。 做法：
將李子核去皮研末，加人蛋清調勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風 ，以確保效果。 功效：
養顏祛斑，可治女士面部黑斑。 【李子做美食】 1．李子大公尺粥 配料：李子6枚，大公尺3o克，適量清水。
做法：將李子和白公尺加適量的水煲粥，分2次，一日服完。 功效：
養肝瀉火，破瘀利水，適用於肝硬化腹水。 2．李子酒 配料：李子幹400克，蜂蜜100毫公升，白酒1800毫公升。
做法：將李子幹和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫公升，一日2次。
功效：可治腸燥便秘。 3.
冰凍李汁和李羹 配料：李子10枚，蜂蜜25毫公升，清水適量。 做法：
李子洗淨切片，與核入鍋煮沸至深紅色，去核加蜂蜜，燒開片刻，將李子水和渣分盛杯碗具，再置 冰箱冷藏，待冷凍後飲用。 功效：清肝益胃，生津潤燥，適用於咽乾唇燥，虛勞久咳，陰虛內熱，糖尿病，提神、通
2樓：凌風油灤
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
3樓：威爾
李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。
俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
4樓：何焱
只能適量吃，吃多了首先要拉肚子，有句話說吃桃生病，吃李子送命，這指過量的吃。
5樓：ph刷粉
桃保人杏傷人，沙果李子吃死人，李子吃多了對人沒有好處的。適量
多吃李子對身體有什麼好處
6樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
7樓：水柏稅宇文
俗話說：「桃養人，杏傷
人，李子樹下抬死人」，雖
然李子好吃，特別是美女們一定不要貪觜。
李子：別稱一覽又名嘉慶子、麥李、脆李、金沙李、李實、又名玉梅、黑布郎。李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們夏季喜食的偉統果品之一。
即可鮮食。又可以製成罐頭、果脯。
性味歸經
味甘、酸、微苦、性平、微溫，歸肝、腎經、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。
主要成分
：100克李子含維生素b10.01mg，維生素b2
0.02mg，維生素a25ugre，維生素e
0.74mg，維生素c5mg，黃酮類0.04mg，胡蘿蔔素150ug，硫胺素0.
03mg，核黃素0.02mg，尼可酸0.4mg，鈣8mg，磷19mg，鉀176mg，鐵30.
8g，鋅0.14mg，鈉3.8mg，鎂9mg，鐵0.
5mg，硒0.23mg，錳0.16mg，蛋白質0.
5g，元素含量豐富，果酸含量高。
功能效用
清肝、益胃、解毒，生津利濕，促進消化，降壓美容，抑制腫瘤。主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，特別適合**胃陰不足，口渴咽乾，李子對肝病有較好的保養作用，肝膽濕熱，腹水和小便不利，虛功損傷、消渴久咳等症。有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適合食用，美容之功十分奇特，能使顏面光潔如玉，實為現代美容養顏不可多得的天然食物之稱，適度食用李子還有烏髮的神效，李子宜冰糖燉食，可以潤喉開音。
俗話說：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。」李子含高量的果酸。多吃易引起胃痛。多食李子會使人生痰、助濕，甚至令人頭腦發漲、發虛熱，脾胃虛弱者宜少吃或不吃。
不宜與雞蛋、雞肉、青魚、蜂蜜、鴨蛋、雀肉同食。未熟透的李子不可食用
8樓：厙顏牛傲冬
李不宜多食
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。
李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏髮的神效。但李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，要十分小心
9樓：尚秀暨彤雯
有關李子的營養分析
1.促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；
2.清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益；
3.降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4.美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
食療作用
李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。
具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；
主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病症。
備註1.
未熟透的李子不要吃；
2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
10樓：答鴻淡以彤
李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不過也不能多吃啊，以前有「李子樹下躺死人」的說法～
人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。好比人的體質有寒熱，水果也一樣。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。
那麼，要選擇吃什麼水果才好呢？
你可以從三個方面考慮：看個人的健康狀況、看水果的顏色、看水果所含成分。
吃水果看疾病
1冠心病、高血脂病人
宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、士多啤梨等水果，因果中含維生素c和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。
2糖尿病人
菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸，能改變胰島素的分泌量，使血糖下降。
3肝炎患者
宜吃富含維生素c的水果，如橘子、棗、獼猴桃、香蕉、梨、蘋果、士多啤梨等。
4呼吸道感染病人
尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、潤肺、止咳的水果。
5高血壓、動脈硬化病人
哈蜜瓜鉀含量較高，但又不含鈉及脂肪，有助於控制血壓。橙、山楂、棗、橘子含豐富維生素c，可降壓、緩解血管硬化。檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
6心肌梗塞、中風的病人
宜吃香蕉、橘子、桃等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果等水果，因果中含鞣酸，會引起便秘，使病情加重。
吃水果看顏色
橘色：柑類的橘色素具有抵制癌症的效果，它的作用約為胡蘿蔔素的5倍多，並含豐富維生素c。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。
紫色：是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素，這種成分還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。
紅色：紅色的根源為類胡蘿蔔素，它能抑制促進癌細胞形成的活性氧，還能提高人體免疫力，甚至還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。
黃色：黃色素是一種黃酮類，具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症、老化有預防效果。代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。
吃水果看成分
蘋果：蘋果含有大量的醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健；患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。
柑橘：柑橘性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒、誘發痔瘡。
西瓜：西瓜含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉質寒涼，年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉；心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。
荔枝：荔枝連續大量地食用，會使人臉色蒼白，產生頭暈、
心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為「荔枝病」。
柿子：柿肉含有大量的單寧、柿膠酚，單寧收斂力強，故便秘症患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹後食柿子，易產生柿石。
因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人，及在空腹、勞累後最好不食或少食柿子。
11樓：蚯蚓不悔
李子的營養價值略低於桃，每100克可食部分含蛋白質0.4克，脂肪0.66克，糖12.
4克，纖維素5.2克，胡蘿蔔素0.06毫克，硫胺酸0.
01毫克，核黃酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗壞血酸0.
1毫克，鈣16.2毫克，磷19毫克，鐵0.4毫克。
果肉中含天門冬素，還含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。 祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
李可治骨關節間勞熱，消渴。唐代名醫孫思邈謂「肝病宜食之」。《素問》亦稱李味屬肝。
《醫林纂要》認為李可「養肝、瀉肝、祛瘀」。《泉州本草》稱李有「清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴」作用。古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。
食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸後水煎，每次飲湯20～50毫公升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助**。 鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎後洗患處，用於**體癬有一定療效。
李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和塗患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助**；作湯浴可治小兒金瘡。李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。
李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。 李子的藥用效能很多，據有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
辣椒吃多了會對身體有什麼危害，辣椒吃多了對人體有什麼好處與壞處
辣椒吃多了，會胃疼，肚子疼，一定要少吃些辣椒，吃多了是不好的 辣椒屬於寒性食物，吃多了會上火，而且容易導致人體內寒氣較盛 姐.少吃點辣椒.那玩意對我們女的身體不好.總之適量的吃.每次吃辣東西後不要喝甜的飲料.最好喝純淨水.辣椒吃多了對人體有什麼好處與壞處?辣椒吃的太多了對身體有什麼害處？辣椒吃多了對...
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雞精吃多了會對身體有害嗎，味精，雞精吃多了對身體有害嗎？
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