1樓：匿名使用者
長期熬夜的五大危害： 第一；**受損。 第二； 抵抗力下降。 第三；記憶力下降。經衰弱，失眠等問題。 第四； 陰虛火旺。 第五；視力下降。
2樓：海闊之遊
簡單來說長期熬夜會沒精神，內分泌失調！
經常熬夜，會對身體造成什麼樣的傷害？
3樓：帥哥的
我們大家都知道，經常熬夜對身體造成的傷害是非常大的。雖然很多人都知道熬夜的危害，但是，現在的年輕人還是會忍不住去熬夜。那麼，經常熬夜會對身體造成什麼樣的傷害？
我們大家一起去了解一下。
經常熬夜的危害。
熬夜的危害是很多的。長時間熬夜，第2天我們的精神就會不好。所以就會影響到第2天的學習效率，工作效率，生活質量。
長此以往下去，就會出現記憶力減退，食慾不振，注意力不集中等等不良情況。另外，長時間熬夜還會出現頭痛，免疫力下降，容易感冒等情況。經常熬夜，還會影響到**質量。
**就會很乾燥，粗糙，毛孔變得很大，會長痘痘，還會變得蠟黃，沒有彈性，暗無光澤。還容易引起**病
長期熬夜還容易出現失眠，難以入睡，健忘，容易發脾氣，焦慮等精神問題。還會對眼睛造成很大的傷害。第1個傷害就是容易出現黑眼圈，如果長時間超負荷用眼，眼睛還會出現疼痛，乾澀的問題。
因此，容易患上乾眼症。此外，還容易患上近視眼。經常熬夜還會導致高血壓的發生，長期熬夜是高血壓發病的乙個重要因素之一。
長期熬夜還容易長胖，一旦長胖，也容易患上很多疾病。長期熬夜對大腦的損傷也是比較大的，可能容易出現反應遲緩，頭痛等情況。而且，熬夜很容易導致體內的胃酸分泌過多，從而引起胃痛，胃酸的情況，嚴重的時候可能就會患上胃潰瘍。
小提示
熬夜的危害真的非常的多，百害而無一利，所以，在日常生活當中，我希望所有的人都能夠養成良好的作息習慣，每天都要保持充足的睡眠。只有這樣，才有利於我們長壽。
4樓：墨曦離
經常熬夜會讓身體部分器官不能得到充足的休息和修復，而且有些器官是在人熟睡之後才開始進行排毒，熬夜的話會影響毒素排出體外，肝會受到損傷，且睡眠不足會影響身體的免疫力和抵抗力。
5樓：番茄味雞腿堡
免疫力低下，容易生病，對身體帶來很大的傷害，容易導致高血壓，容易導致心臟病，提高患癌風險。
6樓：網友
會使我們**變差，臉上長斑，內分泌紊亂，損害肝細胞，機體免疫力下降，從而誘發其他疾病。
經常熬夜會對身體造成哪些傷害？
7樓：蟲眼看百態
現在的人們雖然生活節奏快，但是做事的效率未必高，往往很多人還喜歡熬夜，熬夜會對身體造成很多的危害，比如熬夜會讓我們的**變差，也會讓我們第二天沒有精力做事，熬夜的時候如果看電子產品，會讓我們的眼睛變得不舒服，這都是熬夜帶來的危害。
而且熬夜會讓我們的身體抵抗力降低，在流感的時候更容易被感染，整個身體處於一種亞健康狀態，所以大家還是盡量避免熬夜。
8樓：帥哥的
一、經常熬夜會對身體的危害。
9樓：創作者
經常熬夜對身體造成的傷害是非常大的，會影響腎臟，肝臟排毒，長時間熬夜也會影響心臟，特別容易造成猝死，也會得一些冠心病，經常熬夜，**也會非常的鬆弛，毛孔會非常的大。
10樓：網友
經常熬夜的人**會變得泛黃，長痘，**沒有光澤；另外熬夜的人免疫力也會下降，熬夜之後，多數人會出現精神不振，疲乏困頓的現象 。
11樓：停停停我去額
經常熬夜會對身體造成免疫力下降，精神不佳，沒有氣色，脫髮，食慾不佳。
12樓：範包子
熬夜會影響器官休息，影響肝排毒，會還有造血功能。
經常熬夜，會對身體有哪些傷害？
13樓：阿怪冷電影
熬夜的危害包括免疫力下降，記憶力下降，肥胖，乾眼症，癌症，心腦血管疾病，甚至猝死。人體有乙個自我修復系統，其中大部分是在凌晨3點之前的睡眠中啟用的。如果長期熬夜，修復系統會被破壞，對身體的組織和器官造成不可逆的損害。
長期熬夜導致時鐘下降，記憶力下降，免疫力下降，交感神經興奮性和激素分泌增加，從而對內分泌系統和心血管系統的正常生理功能造成嚴重損害，增加患高血壓、冠心病、腦血管病和心血管疾病及癌症的風險，嚴重的還會發生突然死亡。經常熬夜對人體的危害很大。長期經常熬夜的人體表會發生變化，出現失眠，由於睡眠不足身體未能得到充分休息，會出現失眠健忘、記憶力下降、疲勞、注意力不集中等現象。
人體處於亞健康狀態，免疫力減弱，容易得感冒、消化系統功能紊亂、內分泌失調等疾病。長期熬夜的人，**暗黃、粗糙、易長痘、過敏性**病、眼袋等現象。睡眠的功能是補充人體的能量，增強自身的抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分休息。
長期缺乏睡眠或睡眠質量差，會對人體的免疫功能產生明顯的不良影響，更容易患感冒或傳染病。
長期熬夜的人容易養成暴飲暴食、酗酒等不良習慣，容易導致肥胖。用眼過度也會導致眼睛乾澀、疼痛和視力下降。眼部肌肉疲勞也會導致暫時性視力下降和眼睛疾病，如**視網膜炎。
長期熬夜對身體有害。請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。長期熬夜後，睡眠不足還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時，特別容易因一時疏忽而產生意外，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時的睡眠時間非常重要。
充足的睡眠有助於消除疲勞恢復體力、強免疫力、保護人的心理健康。
14樓：有知居
經常熬夜對身體會產生很多危害，首先，視力下降，容易造成過度用眼，而且眼睛疲勞會導致短暫性視力下降。時間久了，會出現乾眼症，甚至造成不可逆的視力下降。另外，人體內分泌系統就是晝夜迴圈節律、分泌不同激素過程，經常熬夜會導致激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良、痘痘、痤瘡，對於臟器損害更為嚴重。
15樓：匿名使用者
經常熬夜容易內分泌紊亂，並且容易猝死，還會使身體過度的操勞，從而免疫力下降，身體虛弱，還有可能會脫髮。
16樓：肖艾斯的旅行日誌
視力下降、精神緊張、血壓公升高、心臟跳動過快、肥胖等，所以要盡量早睡並且睡前不要玩手機。
長期熬夜對身體有什麼傷害呢？
17樓：佛雰
如果長期熬夜使生物鐘調節紊亂，肝臟、腎臟得不到很好的休息，影響其功能狀態，所以熬夜的人臉色晦暗，多是由於肝臟代謝不好所導致。經常熬夜的人也容易發生壓力型肥胖，還可導致神經衰弱、注意力不集中、頭疼、頭暈等。
長期的熬夜會對身體有什麼傷害？
18樓：匿名使用者
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓公升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
長期熬夜對身體有什麼傷害？
19樓：是一條餘啊
年輕的時候，喜歡追劇，經常半夜不睡覺也要把電視劇集看完，後來，年齡大了，熬夜之後，後背特別累，心臟也有壓迫感，還會伴著心跳加速。但是，如果規律休息，不熬夜，這種狀態就沒了，我就開始注意這方面的養生及資訊了。
有一天，在手機裡看了乙個剛生完孩子的寶媽，由於白天需要照顧孩子，孩子睡了，她還要幹家務，洗衣服，丈夫還要上班，幫不上什麼忙。到了晚上，孩子睡了，她才有時間休息，但是可能因為年輕的緣故吧，還想玩玩手機，刷刷某寶，選選東西，當晚丈夫值班，沒在家提醒她休息，第二天凌晨，被婆婆發現因疲勞過度而猝死。那個瞬間，我忽然發現，原來生命如此脆弱，瞬間就可能沒了。
而我的那種心跳加速，就是身體對疲勞的一種警示，同時，如果人體長期疲勞，不休息，心臟應該是最先的報警部位。而熬夜，是最傷身體的一種惡習。
還有乙個朋友，不到五十，非常喜歡運動，在中午打球的時候休息片刻，結果劇烈運動之後休息不當，造成心臟脫落，送到醫院的路上，人就沒了。後來經調查，他最近經常熬夜，休息不規律，心臟在沒有好好休息的情況下，劇烈運動，心臟承受不了負荷。當你的身邊發生這樣的悲劇，你就會注意不再熬夜了。
你可能還會說，這個是中年人，年輕人不會，但是你看最近還有網傳，一對年輕的夫婦，由於經常飲食不當，休息不規律，造成雙雙肝癌的疾病。
所有熬夜的人，臉色不好，是因為在半夜的時候是肝在排毒的過程，也是心臟在休息的時候，經常熬夜的人一般心臟和肝的部位受損最快，如果珍惜生命，就不要熬夜。
20樓：匿名使用者
長期熬夜對身體的危害包括身體免疫力下降、心臟和肝臟受損以及影響生長發育等。
1、免疫力下降：如果經常熬夜，作息時間不規律，會導致內分泌紊亂以及代謝異常，從而降低身體免疫力，會增加患傳染病的風險。
2、心臟和肝臟受損：長期熬夜會增加心臟以及肝臟的負擔，造成心臟和肝臟代謝能力下降，而引起白天氣喘、胸悶、心慌等症狀的出現。
3、影響生長發育：對於生長期的兒童，其夜間睡眠時間會分泌生長激素，如果經常熬夜，作息時間不規律，會影響正常的生長發育。
長期熬夜對身體的危害比較大，所以建議平時養成規律作息的習慣，且要調整飲食結構，多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，平時還要根據自身情況選擇合適的有氧運動，如慢跑、騎車、游泳、打球等，可提高身體抵抗力和免疫力，對身體健康有一定好處。
長期熬夜對身體的損害是什麼？
21樓：靠奕息
1、思想上要重視。要從思想上明白熬夜所產生的危害，從而制定相應的戒除不良習慣的計畫。因為一種不良的習慣養成容易，戒除相當難，思想上不重視，是很難成功的。
2、心理上要暗示。同時要戒除熬夜這個習慣，有些技巧還是有所必要的，一般要做心理上的暗示，當時間節點到來的時候，在心裡就要開始倒計時了，但是自己必須馬上停止一切手上的事情，無論是在工作還是在娛樂，都要開始進入睡眠的準備。
3、娛樂上要控制。很多人熬夜往往是由於娛樂過度，尤其是青少年在這方面顯得更突出。因為娛樂可以對人的大腦產生興奮作用，據統計，在網咖裡面熬夜通宵的90%以上都是在進行娛樂打通宵遊戲。
因此要節制娛樂的時間，嚴格把控，如果作為家長的話，首先可以從金錢方面限制一下。
4、行動上要堅持。做好各方面的準備之後，就是要採取實際的行動，並且要持之以恆，不可三天打魚四天曬網。根據行為學的分析，改變乙個長期的生活習慣，大約要180天左右，也就是6個月。
總之，健康睡眠，遠離疾病，拒絕熬夜。
長期熬夜對身體有哪些危害，長期熬夜會對身體有什麼影響？
長期熬夜會加劇 衰老，導致視力下降，記憶力衰退。1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 經常熬夜會帶來的那些危害 長期熬夜有哪些...
長期熬夜玩手機，都會給我們的身體帶來哪些危害？
嚴重的破壞了體質，降低了免疫力，頭髮會很油，很臭，臉也會冒很多的油脂，腎功能下降，腸胃也不舒服，口臭很明顯，然後身體很虛弱。會給我們的身體帶來很大的危害，首先會導致我們的視力下降，其次會導致我們的心肺功能下降，而且也會影響我們的睡眠質量，並且也很可能會導致內分泌失調，而且也很可能會長痘痘，而且也很可...
經常熬夜對身體有什麼影響，長期熬夜會對身體有什麼影響？
熬夜的危害1 受損 在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使 出現乾燥 彈性差 晦暗無光 缺乏光澤等問題 而內分泌失調會使 上尤其是年輕人的 容易出現暗瘡 粉刺 黃褐斑 黑斑等問題。2 記憶力下降 一般而言，人的交感神經應該是夜間休...
長期熬夜有什麼危害嗎，長期熬夜會對身體有什麼影響？
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜 經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜...
經常熬夜對身體有哪些影響，長期熬夜對身體有那些危害？
熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不繼 人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒 胃腸感染 過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶...