1樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
2樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
3樓：騷哥
熬夜會對身體造成多種損害： 1.經常疲勞，免疫力下降：
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。 4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 5.影響生育力：
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。 6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。
如高血壓，糖尿病等。 8.視力危害最大，建議每熬夜（23：
00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
4樓：壯哉我
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋， 眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
5樓：芒果5幐
一、睡眠不足，可導致疲乏、頭暈、四肢無力、精神恍惚、人體免疫力下降。 二、人體內臟的休養都在夜裡進行，熬夜就會損傷髒體，引發病變。 三、肝臟的排毒過程都是在夜裡人體休眠的狀態下進行的；熬夜使肝臟不能正常的排毒，長期人體就會發生癌變。
四、熬夜打亂了人體的生物鐘，人就會失眠；擾亂了人體的新陳代謝，造成代謝紊亂和飲食無規律。 五、熬夜還會加快人體的衰老，使**粗糙，頭髮早白。 總而言之，熬夜的壞處還有很多，在夜晚21點到早晨5點是睡眠的**時間，還是不熬夜的好。
6樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
7樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
8樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
9樓：▆▆▆偙
肯定有危害了。。。我就是長期熬夜的，經常2點多睡。。現在感覺白頭髮都多了，精神沒以前好了，而且瘦了好多
10樓：奇葩冷知識
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
11樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
12樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家盡量早點睡
長期熬夜會對身體有什麼影響？
13樓：摩亭自然**品牌
1. **衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
夜晚是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果在熬夜，**也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。此外，熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2. 眼睛衰老表現：視力下降、視力模糊
熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
4. 大腦衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。
5. 免疫力衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%。如果不及時睡覺，意味著你的毒素沒有及時排出去，長期累積，你的體內環境就會失調，自然規律會被打亂，陷入惡性迴圈。
14樓：成都萬通汽車學校
朋友你好
長期熬夜的人容易患上哪些疾病呢?
1、經常熬夜的人容易患上肝臟疾病，因為夜間是肝臟排毒和休息的時間。如果長期熬夜，肝臟處於超負荷的狀態，容易導致肝臟出現問題。通過調查發現，很多脂肪肝病人都有熬夜的習慣，經常在晚上玩手機，半夜兩三點還沒有入睡，長期下去肝臟功能受損，嚴重時出現脂肪肝或者肝炎。
為了維護肝臟的健康，需要養成早睡早起的好習慣。
2、經常熬夜的人容易患上心腦血管，心腦血管發病率是越來越高了。研究表明，熬夜是引發心腦血管疾病乙個重要的原因。現在的年輕人都喜歡熬夜，以為年輕熬得起。
其實，熬夜會增加患心腦血管疾病的可能，這也是心腦血管疾病更趨向年輕化的原因。身體的健康很重要，我們要改掉熬夜的壞習慣，養成早睡早起的好習慣。
3、經常熬夜的人容易內分泌失調，熬夜對於女性來說，會嚴重影響體內的內分泌，出現月經不調，脫髮，**暗黃，失眠多夢的現象。熬夜對於男性來說，體內的內分泌失調，自身的免疫力和抵抗力會下降，容易患上各種疾病，熬夜還有使人精神不佳。熬一夜不是白天睡一覺就能補回來的，建議喜歡熬夜的人盡快改掉熬夜這個壞習慣。
4、經常熬夜的人容易患糖尿病，經常熬夜的人體內的血糖會公升高，容易患上糖尿病。熬夜會使體內的器官和組織未能及時休息和有效排毒，體內會殘留太多的毒素和垃圾。晚上熬夜通宵的話**的狀態也會變得很差，**色素會沉澱，臉上容易長斑。
並且，熬夜會有黑眼圈，眼袋，**狀態不佳，看起來人不僅沒精神，而且比同齡人衰老許多。
所以 為了身體的健康，為了延緩容顏衰老，我們要盡快改掉熬夜的壞習慣。
望採納 謝謝
15樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
16樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
17樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
18樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
19樓：匿名使用者
人與自然和諧，農業時代日出而作、日入而息，鑿井而飲，耕田而食。
長期熬夜，徹底破壞人體陰陽平衡，五臟六腑平衡，整個生物系統很快就會被破壞。
20樓：斐未摩雍
熬夜會使人迅速變老的
晝夜巡環
會使你的睡眠受到影響
還會讓你的內分泌不正常
21樓：巧瓃務壽
大腦長期供血不足，記憶力會下降，臉上**暗黑，加快老化。身體會因為沒有得休息而虛弱，免疫力也會下降，容易生病
22樓：初見
經常熬夜對身體是有危害的，經常熬夜，睡眠不足，可能會導致精神不振，困乏，記憶力減退，血壓公升高，也有可能會導致身體抵抗力下降，出現頻繁的感冒、發熱等症狀，平時要養成良好的生活、作息習慣，多參加一些戶外運動，增強體質，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。
經常熬夜有什麼危害？
23樓：匿名使用者
科學合理的作息規律，有助於身心的健康。如果經常不注意休息、經常熬夜、睡眠不足、或者睡眠質量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足對於身心健康有很大影響，會引發心血管和心臟等疾病。
長期熬夜會引發7個危害？看你還敢熬夜嗎
第一、容易發胖
一些睡眠嚴重不足的人，特別是睡眠少於七個小時的人，更容易會發胖。這是因為睡眠不足，使人體內分泌更多的激素，讓人產生飢餓感，同時會進食更多，所以容易導致肥胖的發生。
第二、可能會導致糖尿病
如果經常熬夜的人，其患糖尿病的機率多於睡眠規律的人，如果乙個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的機率是正常人的兩倍以上。
第三、容易引發心臟病
作息不規律或熬夜的人，更容易會引發心臟病。有研究證明，每天睡眠時間不足五個小時的人，其心臟病的發病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第四、血壓會公升高
經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓公升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
第五、容易引起交通事故
有報告表示，很多高速公路上發生的交通事故、嚴重的車禍，都是因為司機的睡眠不足導致的，所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
第六、容易引發抑鬱症
睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他們患上抑鬱症的機率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的習慣。經常熬夜和睡眠不足的人還容易產生自卑感。
第七、兒童會引發行為障礙
如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質量差，會導致行為障礙。兒童正在長身體的時候，他們大部分時間需要在睡眠中度過，當休息不好時，會影響身體的發育，從而產生行為理障礙，如注意力不集中和精神萎糜等。
綜上所述，我們了解了長期熬夜會引發哪些身心疾病。長期熬夜對於身心會造成很大的影響。經常熬夜、睡眠不足的人容易發胖，因為睡眠不足的人分泌一些激素，使人胃口大開，吃得更多從而導致體重過重。
另外，長期熬夜還會導致糖尿病的發生，一些婦女更容易患上心臟病，並且血壓也會公升高，失眠的人開車的話會造成交通事故。所以睡眠不足對身體的危害很多，我們必須要養成良好的作息習慣。
長期熬夜對身體有哪些危害，長期熬夜會對身體有什麼影響？
長期熬夜會加劇 衰老，導致視力下降，記憶力衰退。1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 經常熬夜會帶來的那些危害 長期熬夜有哪些...
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確實會導致耳鳴，由於長期熬夜導致睡眠不足，神經系統會受到影響，長久的休息不好，會加重神經系統的危害，進而影響耳部，引起耳鳴。熬夜可能會導致耳鳴，但並不是熬夜就會引起耳鳴。正常人有一定的生物節律，熬夜後生物節律紊亂，人體會分泌一些激素，這些激素作用於耳朵，會讓耳朵發出響聲，這通常是一種良性的反射。如果...