喝羊奶的好處和壞處
1樓：裘卿蟻文昂
據營養學專家介紹，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，對保護視力、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。專家建議患有過敏症。由於羊奶極易消化，羊奶中維生素e含量較高、分解、補肺腎氣，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
對於婦女來說，睡前半小時飲用一杯羊奶、恢復體能有好處，偏瘦，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，具有一定的鎮靜安神作用。
仔細看看。而你、胃腸疾病：「羊乳甘溫無毒。
與牛奶相比，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，下面的文章；維生素a，羊奶中的蛋白質，對它的營養價值也不夠了解。對於腦力勞動者來說，尤其是鈣，延緩**衰老。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復。
和牛奶相比、磷的含量都比牛奶略高，早在《本草綱目》中就曾提到羊奶和牛奶都有很高的營養價值，美國，具有較好的滋補作用，最好的方式是兼而得之、b含量也高於牛奶，羊奶性溫。對於老年人來說。其實，羊奶在國際營養學界被稱為「奶中之王」，並且長期飲用羊奶不會引起發胖，喝羊奶的人較少。
而且，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，你會更明白的、礦物質、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品。
現代營養學研究發現。」中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物、潤心肺，更利於人體吸收，就不存在怕牛奶脂肪高的問題。
對於怕胖的人來說。有條件你就分時間都喝，也不會造成脂肪堆積。
2樓：佳貝艾特
1.補充營養：羊奶中含有200多種營養物質，被稱為「奶中之王」；
3美容養顏：羊奶中含有獨特的egf生長因子，egf生長因子能快速修補老化的**細胞，增強**的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩。
3樓：桑格菲
好處：補鈣。
羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高，還有豐富的蛋白質、維生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比較好的補鈣作用。
緩解壓力。羊奶中鎂元素比較豐富，而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，能夠幫助舒緩工作生活帶來的精神壓力。
喝羊奶的壞處。
羊奶中帶有一定的羶味，有些人會覺得很難聞，喝的時候會出現反感的情況；而且雖然適量的喝羊奶對身體是有好處的，但是喝羊奶過多也可能會對身體造成一定的傷害。
羊奶中葉酸含量比較少，寶寶長期只喝羊奶容易發生巨幼細胞性貧血；而且過度飲用羊奶，會導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質，可能反而會引起發燒以及扁桃體發炎等疾病。
喝羊奶的好處和壞處？ 10
4樓：解疑答惑老師
好處：
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。
羊奶營養分析：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。
和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94％以上。
適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆（肺結核）咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
5樓：千衣百順
羊奶營養豐富，可以增強體質，強化骨骼。經常喝羊奶有好處也有壞處。
一、喝羊奶的好處：
1、羊奶甘溫質潤，有溫潤補虛的功效，可用於**虛勞羸瘦、寒冷虛乏、心痛等症。
2、羊奶能補肺潤燥、解毒，可輔助**肺氣不足、消渴等症，外用能**口瘡、漆瘡、蜘蛛咬傷。
3、羊奶可以滋陰養胃羊奶具有滋陰養胃的功效。
4、羊奶可補益精氣、補腎虛。對於腎虛所致的腰膝痠軟、耳鳴目眩有輔助**的作用。
5、羊奶可以延遲**的衰老。是美容顏、健肌膚的天然保健飲品。
6、飲用羊奶還具有護膚、消炎、抗衰老、提高體抗力的作用。
7、羊奶中的鈣、磷含量都比牛奶要高，飲用羊奶能夠很好地補鈣，預防缺鈣導致的佝僂病、生長發育緩慢、骨質疏鬆症等。
二、羊奶的壞處。
1、羊奶中帶有一定的羶味，有些人會覺得很難聞，喝的時候會出現反感的情況。
2、羊奶中缺乏葉酸、維生素c、含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。
3、羊奶性溫，長期大量食用的話容易導致上火症狀。
6樓：喲喲_切克鬧吧
羊奶的營養成分是最全、最易被人體吸收的奶品，可以滿足孕媽咪的營養需要，飲用時一定注意加溫殺菌，燒開就可以。建議喝羊奶時加幾顆紅棗補充鐵元素，還可以遮蓋羶味，平時多食綠葉蔬菜補充葉酸。孕婦尤其需要攝入大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素，從營養學的角度來看，奶及乳製品是可以滿足上述孕婦營養需要的最佳營養品，國內外的資料表明：
羊奶是乳製品中最接近人奶，營養成分最全、最易被人體吸收的奶品。
喝羊奶對小孩的好處有哪些?
7樓：姚綺山其淵
羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，羊乳中天然核酸(dna，rna)含量豐富，它可增加腦細。
胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育，羊乳中天然牛磺酸高達毫克/公升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽鹼、肌醇、這些物質能促進孩子視力，大腦神經系統的健康發育提高思維和記憶功能羊乳中還含有生物活性因子環磷腺苷，它具有資訊傳導和調節功能。
喝羊奶有哪些好處和壞處，羊奶有什麼好處和壞處？
羊奶和牛奶都有很高的營養價值,最好的方式是兼而得之.有條件你就分時間都喝.對於怕胖的人來說,羊奶的脂肪含量更低一些.而你,偏瘦,就不存在怕牛奶脂肪高的問題.仔細看看,下面的文章,你會更明白的,希望可以幫到你 據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為 奶中之王 羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更...
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