哺乳期可以泡枸杞水喝嗎，枸杞泡水哺乳期婦女可以喝嗎

1樓：愛喝粥

哺乳期能泡枸杞水嗎。

哺乳期的時候寶媽的生活會受到一定的限制，尤其是飲食上一定要注意，有很多食物都不適合此時食用。特別是喜歡養生的寶媽，如果平時有用中藥材泡水的習慣，那在此時就要謹慎，選擇中藥材，那哺乳期能泡枸杞水嗎？

枸杞是一種中藥材，不過毒***幾乎可以忽略不計，因此哺乳期的時候是可以用枸杞泡水喝的。枸杞有養肝明目、滋補腎氣的功效，哺乳期寶媽經常用枸杞泡水，不但能讓自己的身體更健康，還能促進寶寶的身體健康。枸杞中花青素的含量很高，對寶寶的視力發育還有很多益處。

不過枸杞畢竟是中藥材，在哺乳期的時候要適用飲用枸杞水，避免給寶寶的健康帶來負面影響。建議每週不超過三次，且每次用量不超過5克。單純的用枸杞泡水喝味道不是很好，寶媽還可以在枸杞水中加入一些冰糖，那味道就更好了。

其實枸杞的食用方法很多，除了可以用它泡水喝，還可以用來燉肉。如果寶媽比較喜歡吃肉，那可以用枸杞燉排骨、雞肉等，也能吸收到枸杞中的營養精華。在用枸杞燉肉的時候，寶媽也要注意量，且不可放入大量的枸杞。

枸杞泡水哺乳期婦女可以喝嗎

2樓：皆有可能

哺乳期可以適量的喝一些紅棗枸杞泡水。

紅棗枸杞泡水具有補中益氣、養血安神的作用，其中的枸杞有滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞的作用，紅棗具有補氣補血的效果。哺乳期食用有利於身體的復原，但不建議一次性食用過多，不然也會引起身體上火、便秘等不適症狀。

枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。

枸杞含有多醣、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，無論對大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。

枸杞子味甘性平，能滋補肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發熱，消化障礙，都可食用枸杞子。現代藥理研究，含有多種營養物質、微量元素，對免疫有促進作用，對造血功能有促進作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復原，提高媽媽與寶寶的提抗力。

哺乳期可以泡枸杞黃芪水喝嗎

3樓：夏末蔚曳

哺乳期女性是乙個特殊的時期，在這個特殊的時期，女性需要注意的事項有很多，特別是在飲食方面，要注意營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，以及一些營養豐富的湯類。那麼，哺乳期可以泡枸杞黃芪水喝嗎？

在哺乳期的女性是可以泡枸杞黃芪水喝，黃芪具有補氣、養血等功效，對於調理產後女性體虛是很有幫助的。而枸杞中所含有的多醣、粗脂肪、粗蛋白、以及大量的維生素等成分，都是人體中所需要的。所以哺乳期的女性是可以泡枸杞黃芪水喝的。

在平時生活中，有很多女性因為剛生產完後，又要進行母乳餵養，所以身體都是比較虛弱的。但是由於寶寶要喝乳汁，在這個時候就只能通過食補的方方法來調理。而枸杞和黃芪可以起到很好的滋補效果，女性可以用來煲湯、或者是泡水喝。

在哺乳期間女性的飲食是特別重要的，這個時候可以選擇一些有營養的湯類，比較一些雞湯、魚湯、豬蹄等，不僅可以補充到人體所需要的大量營養成分，同時還能促進乳汁的分泌情況。但是在做這些湯的時候，一定要將裡面的油脂撇去，口味要做的清淡一些。