1樓：796沸點科技
鮮奶捏補鈣 呃 新鮮奶裡有很多的蓋蓋和那個蛋白質 你喝鮮奶乙個對身體非常的有好處啊。
2樓：網友
對身體好，有營養，而且每天早上喝一杯健康。
3樓：匿名使用者
病情分析：喝鮮牛奶對人體有很多的好處。鮮牛奶中含有的鎂能使心臟耐疲勞，所含有的鋅可以幫助人體促進傷口的癒合，所含有的鈣能促進骨骼的發育，維護骨骼的健康。
鮮奶中含有的維生素a，鐵，銅等成分可以幫助人體美容養顏，所含有的維生素b可以提高視力保護眼睛，所含有的鉀可以幫助人體平衡血壓，減少中風的危險。喝鮮牛奶可以幫助人體提高機體免疫力和抗病能力，對人體的健康十分有利。
長期喝鮮牛奶有什麼好處和壞處
4樓：格格巫
每天喝一杯牛奶對人體的好處 ：
1、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
2、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
3、牛奶中的維生素b能提高視力；
4、喝牛奶能預防動脈硬化；
5、牛奶含鈣高，吸收好；
6、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
7、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
8、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
9、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
10、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
11、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
喝牛奶的壞處：
1.牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆；
2.導致蛋白質攝入過量，損害健康；
3.導致患糖尿病、**過敏的幾率上公升；
4.導致患乳腺癌等癌症的幾率上公升。
注：牛奶營養價值雖然高，但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。
牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。此外牛奶不宜加糖煮沸，最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
5樓：晁子琳
鮮牛奶營養豐富，男女老少皆宜，尤其是孩子正處於生長發育的時候，一定要喝到足量的牛奶！
6樓：網友
鮮牛奶營養豐富，含有的微量元素鉀，能加快血液迴圈，可以預防高血壓疾病的發生。牛奶中還含有微量元素鐵和銅，可以直接作用於大腦，能提高腦細胞的活性，具有增強記憶力的作用。喝鮮牛奶可以補充鈣質，促進生長發育，預防老年人骨質疏鬆。
睡前喝鮮牛奶還能促進睡眠。鮮牛奶是高蛋白質食品，過量飲用會導致人體腦白質過量，影響人體健康，另外晨起空腹喝鮮牛奶有可能導致腹瀉，胃痛等不良反應。
7樓：陽光趙大地
長期喝牛奶會對身體挺好的，牛奶當中富含大量的蛋白質，維生素還有礦物質的，裡面大量的鈣可以增強骨骼和牙齒的生長發育，空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。喝牛奶導致蛋白質攝入過量，損害健康，導致患糖尿病、**過敏的幾率上公升；對於糖尿病、**過敏等問題。
8樓：基小白
牛奶的最大好處是含有超多的鈣，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發育成長；對於老年人來說(特別是骨質疏鬆的老年人)喝牛奶對於骨頭更好。多喝牛奶對於高血壓患者益處重大，因為牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。牛奶中含有碘、鋅，可以提公升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
並不是所有的人都適合飲用牛奶及奶製品，因其中的蛋白質較優質，吸收率較高，對於腎功能不全有腎臟疾病的人群需要控制牛奶的攝入，否則高蛋白攝入會增加腎臟負擔加重病情。
喝鮮奶有哪些好處
9樓：闞幻蕾
鮮牛奶具有預防骨質疏鬆，改善貧血，調理腸胃，穩定情緒的作用。牛奶中富含蛋白質，醣類，脂肪，維生素a，維生素b1，鈣，磷等營養成分。牛奶中富含鈣，有助於骨骼發育，還能夠幫助鐵的吸收，以改善貧血。
牛奶還可促進脂肪代謝，抑制冠心病的發生，還含有安靜神經的物質，能有效幫助睡眠。但牛奶不宜空腹飲用，最好先吃些東西以降低乳糖濃度，才可促進營養的吸收。
10樓：匿名使用者
可以補充蛋白質和鈣。
11樓：芋頭不是香芋
鮮牛奶是一種僅次於人類母乳的營養成份最全營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、醣類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，最容易被人體消化吸收。
據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處。
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
給寶寶喝鮮奶有什麼好處？
12樓：匿名使用者
第 一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。 第 二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。
牛奶還有抗胃癌功能。 第 三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第 四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。
所以，牛奶能促進智力發育。
喝鮮牛奶的功效與作用 喝鮮牛奶有什麼功效作用
13樓：伶俐又恬淡的小奇異果
1、喝鮮牛奶能夠為機體補充豐富的鈣質，在預防骨質疏鬆，防止腰肌痠軟方面有明顯的作用。
2、能夠為機體補充優質的蛋白質，提高機體的免疫能力，增進肌肉力量。
3、睡前喝牛奶，能夠促進我們的睡眠。
4、牛奶具有一定養顏美容的功效，可以使**變得有光澤，同時具有抗衰老的作用，促進新陳代謝。同時，牛奶含有豐富的微量元素以及礦物質，能夠幫助我們大腦提高記憶力。
長期喝純牛奶有什麼好處？鮮牛奶就是純牛奶嗎？
14樓：創作者
有利於增強骨骼的發育，可以給身體補充鈣元素，還可以補充各種營養，有著幫助長高的好處，可以補氣血，或者是緩解身體的疲憊感。鮮牛奶並不是純牛奶。
15樓：雙子小黑嘿
可以及時補鈣，可以及時補充蛋白質，可以預防感冒，可以促進身體的發育，有助於長個子。不是的，二者是有明確的區分的。
16樓：釩矽攢勵奎
可以讓**變白，面色有光澤，增強免疫力，提高睡眠質量，補充維生素和營養物質；鮮奶不是純牛奶。
喝鮮牛奶有什麼好處
17樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
18樓：網友
朋友你好，據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處。
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
19樓：枝卿姓小萍
鮮牛奶是一種僅次於人類母乳的營養成分最全、營養價值最高的液體食品。
20樓：小崔聊養生
長期喝純牛奶有什麼好處？鮮牛奶就是純牛奶嗎？營養師告訴你答案。
長期喝純牛奶有什麼好處？鮮牛奶就是純牛奶嗎
純牛奶是對人體健康非常有幫助的飲品，也被稱為白色血液，從古至今人們都有飲用牛奶的習慣，除了可以補充鈣質，補充蛋白質，提高睡眠質量，促進身體發育之外，牛奶中含有的微量元素，礦物質等十分豐富。有人說和牛奶可以讓 變白，這種說法究竟是不是正確的呢。每天喝純牛奶會變白嗎?人們常說牛奶可以美白，其實牛奶中並沒...
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每天喝豆奶有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
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