1樓：閭有福可念
1。美白
2。疏通清理腸道
3。有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了檸檬具有生津、止洩、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。
檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，幹的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大
用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎？？不過，幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
2樓：
幹的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題泡檸檬最好用溫水
因為維生素c在高溫下容易壞死
而且不能用保溫杯來泡
持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，幹的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。
泡水的話，功效區別不大
用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎？？不過，幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。
吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
4熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
3樓：吉光譽是洋
美容。倒入少許蜂蜜每日清晨空腹喝，晚上睡覺前喝還有助於**。好處多多，是女聲就要多喝一點。腸胃不好的人量要減小哦。
4樓：銀平良戴向
檸檬含豐富的維c，生素c有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保
持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。，常吃檸檬是很有好處的。
5樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
6樓：匿名使用者
一、喝檸檬水的好處
1、防治心血管疾病
檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預防和輔助**高血壓和心肌梗死等病症。
2、美白
由於檸檬富含維生素c，所以它是一種美容水果。檸檬水中的維生素c，可以促進**的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質層，從而使肌膚充滿光澤。所以愛美的女性朋友們，可千萬不要錯過了檸檬水這種好東西。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，由此防止腎結石發生。美國泌尿研究專家公布的研究成果也表明，常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水平，該化學物質可防治尿液中礦物質在腎內形成結晶體(即腎結石)。
二、檸檬水的壞處
1、傷胃
有的人呢喝檸檬水的時候會出現燒心的症狀，所以對於那些胃酸過多的人來說應該少喝檸檬水。但是檸檬水傷胃這種說法也不要把它誇大了，因為胃的酸性要比檸檬水的酸性強太多了。如果胃酸過多，又想要喝檸檬水，只需要將檸檬水泡淡一些也是可以的。
2、傷牙
因為檸檬水屬於酸味兒食物，在喝過檸檬水後，殘留在口腔內的檸檬酸物質則會傷害我們的牙齒。對於喜歡飲用檸檬水的人來講，在喝過檸檬水之後一定要記得及時刷牙哦！
追答：補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
蜂蜜檸檬水的做法
1.檸檬用粗鹽搓洗乾淨表皮。
2.再用工具刨成絲。
3.檸檬皮刨好的絲。
4.檸檬肉切小丁。
5.玻璃瓶下切好的檸檬肉。
6.倒入蜂蜜浸過檸檬肉。
7.再放入檸檬皮。
8.再倒入蜂蜜浸過檸檬皮。
9.蓋上蓋子，放冰箱涼藏。
10.用時取一勺，涼開水沖泡。
7樓：富克納斯包裝製品廠
好處：1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
壞處：1、腐蝕牙齒
因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
8樓：匿名使用者
喝檸檬水的好處
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
喝檸檬水的壞處
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
所以平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。舉報
請問喝檸檬水有什麼好處？檸檬水加糖好嗎？
9樓：己所欲亞麻籽油
可以適量加入糖或者蜂蜜。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
10樓：你小子飛飛
喝檸檬水的好處：
主要是：.美白護膚
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
其次是：1.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
2.生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
3.預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
4.抗菌消炎
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
檸檬水的營養價值
鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素c和生物類黃酮的上等**。
檸檬水的食用方法
由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。常人喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升，否則易傷胃。
另外，如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
加點冰糖白糖都可以的，最好是淡檸檬水。
11樓：迷彩服倮倥
檸檬水加冰糖喝能增強清熱止渴的作用。並且有排毒、養顏、美白、滋陰潤肺等作用。
冰糖：生津潤喉去燥、除肺燥肺熱、化痰止咳稀釋呼吸道炎症分泌物、清心瀉火消除血液中熱毒、清理身體內長期淤積的毒素改善血液微迴圈、解毒增強腸道功能。
檸檬：檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性。吸菸者要多吃檸檬，他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。潤肺、止渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
冰糖檸檬水：二者合用止咳、咽喉炎、喉嚨痛，慢性支氣管炎、小兒百日咳，菸酒過多，熬夜上火等功效。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，剛感冒時可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
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