1樓：我不會玩魚人
每天喝檸檬水有益健康
1、多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
2、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
3、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
2樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
3樓：匿名使用者
應該可以的，但注意選擇新鮮的幹檸檬片。普通的檸檬片都是11-12生產，只有香水檸檬片每月都有新鮮的，你也可以試下香水檸檬鮮果。
香水檸檬（不是檸檬加香水哦，這是乙個檸檬新品種）為台灣培育品種，其果型修長，大而無核，最大的特色是酸度適中，果皮味道是清甜的，完全沒有其他檸檬的苦澀味道，可以直接切片泡水，因其汁水香氣濃郁，故有「香水檸檬」，因其無核所以也叫「無核檸檬。香水檸檬一年四季花果不斷，幾乎周年不斷收果，所以也稱「台灣四季香水檸檬」。香水檸檬不單是夏季冷食聖品，更是養顏美容、**之佳品。
以香水檸檬加工而成的香水檸檬片具有普通檸檬片無法比擬的優勢：毫無苦澀味、香氣四溢，酸度適中，完全可以不加糖白味飲用。她完全無籽，泡杯子中非常飄逸完美。
4樓：符瑤菅歌
好，如果再加點蜂蜜就更好了，這樣可以促進肌膚新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效，並清熱、解毒、潤燥，早上起床喝一杯，再吃早餐，既美容又清潔腸道，喝檸檬蜂蜜水還可淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
5樓：查秀愛錢女
檸檬水本身具有美白效果，而且檸檬的皮也可以拿來去腳上的死皮。有很多用處。但是檸檬水最好是在晚上喝，因為不能見光，喝了檸檬水馬上在太陽下曬，會吸光，反而會變黑。如果一定要白天喝
可以選擇喝了後半小時到乙個小時後再出門。
6樓：匿名使用者
可以喝的，我一直這樣堅持，寶寶很健康，檸檬裡含有多種vc，和你吃葉酸是一樣的道理，希望你的寶寶健康哦！
7樓：夢想小土豆
土豆一樣。。目前準備中。
聽醫囑，每天3片葉酸片（藥店2.5元一罐100片的那種，不要買其他花裡胡哨的~）
每天補鈣中，鈣爾奇d3，早晚各一片
不喝飲料，改喝檸檬片泡山楂水，前一天臨睡前，拿個1000ml的大杯，放10片檸檬20片山楂，熱水泡開，第二天起床，拿水杯裝一大杯上班，要喝飲料的時候，就拿這個兌白水，當飲料喝，酸酸的哦。
其他吃飯方面就不說啦。。哈哈~
8樓：簡單de回憶
好。每天喝檸檬水補充vc，有美白、**的功效。 檸檬vc的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共十五分鐘的運動，據說效果會十分顯著。、
當然，凡事有利有弊，酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
和檸檬水時要注意：一是檸檬不能放多。二是不能隔夜，隔夜就苦了。
9樓：小崔聊養生
每天喝檸檬水，對身體有好處，健康對身體有益
長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
10樓：刊行教育
一、提高免疫力
檸檬最大的特點就是富含維生素c，豐富的維生素c有助於人體的免疫系統抵抗感冒，檸檬水還能夠促進人體對鐵元素的吸收，讓我們的身體更加健康。
二、促進傷口癒合
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
三、抗擊**衰老
為什麼女孩子喜歡喝檸檬水，乙個很大的原因就是檸檬水的抗氧化作用有助於緩解衰老程序，其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
四、降低食慾，有助於**
檸檬水中含有很豐富的可溶性的纖維素果膠，能有效的增強飽腹感，進而很好的控制你的食慾，防止自身過量的飲食，可以讓你保持很長時間的飽腹感，有效的減少吃零食的慾望，從而來控制你的體重。
五、有助於消化
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
六、清新口氣
檸檬水具有很強的殺菌的作用，它可以很有效的殺死口腔中的有害細菌，從而讓你的口氣保持清新。早晨喝一杯檸檬水可以很有效的提神，他比咖啡效果更好。
說了這麼多優點，大家是不是迫不及待地想喝一杯檸檬水了！當然，檸檬水並不是適合所有人的，如果喝得不得當，很有可能存在潛在的危險性。
檸檬是酸性的，如果檸檬水的濃度過大，就會對胃和牙釉質造成一定的傷害。因此檸檬水尤其是高濃度的檸檬水不適合有胃病的人長期飲用，檸檬中的檸檬酸、蘋果酸為胃有一定的刺激作用，就算你沒有胃病也不能在空腹時喝檸檬水；除此之外，大多數人喝檸檬水時喜歡加糖或者蜂蜜，如果糖分過多，也是不利於身體健康的。
11樓：蝴蝶蘭
1、美白護膚，提高免疫力效果。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。另外，檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。
2、抗擊**衰老。
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
3、**的功效。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
4、化痰止咳，生津止渴。
檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
5、有助於消化食物。
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。
因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。 此外，檸檬富含維生素c，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的克星。
12樓：ver月落
檸檬水的好處
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**。
檸檬是其中一種最能調節酸鹼的食物，它本身雖屬酸性，但在人體內卻是鹼性，檸檬酸一經身體代謝便不會製造酸性。所以經常飲用檸檬水可消除體內酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。
檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統使能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提公升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑鬱。
檸檬水的壞處
腐蝕牙齒，這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多，空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
13樓：匿名使用者
一、喝檸檬水的好處
1、防治心血管疾病
檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預防和輔助**高血壓和心肌梗死等病症。
2、美白
由於檸檬富含維生素c，所以它是一種美容水果。檸檬水中的維生素c，可以促進**的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質層，從而使肌膚充滿光澤。所以愛美的女性朋友們，可千萬不要錯過了檸檬水這種好東西。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，由此防止腎結石發生。美國泌尿研究專家公布的研究成果也表明，常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水平，該化學物質可防治尿液中礦物質在腎內形成結晶體(即腎結石)。
二、檸檬水的壞處
1、傷胃
有的人呢喝檸檬水的時候會出現燒心的症狀，所以對於那些胃酸過多的人來說應該少喝檸檬水。但是檸檬水傷胃這種說法也不要把它誇大了，因為胃的酸性要比檸檬水的酸性強太多了。如果胃酸過多，又想要喝檸檬水，只需要將檸檬水泡淡一些也是可以的。
2、傷牙
因為檸檬水屬於酸味兒食物，在喝過檸檬水後，殘留在口腔內的檸檬酸物質則會傷害我們的牙齒。對於喜歡飲用檸檬水的人來講，在喝過檸檬水之後一定要記得及時刷牙哦！
追答：補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
蜂蜜檸檬水的做法
1.檸檬用粗鹽搓洗乾淨表皮。
2.再用工具刨成絲。
3.檸檬皮刨好的絲。
4.檸檬肉切小丁。
5.玻璃瓶下切好的檸檬肉。
6.倒入蜂蜜浸過檸檬肉。
7.再放入檸檬皮。
8.再倒入蜂蜜浸過檸檬皮。
9.蓋上蓋子，放冰箱涼藏。
10.用時取一勺，涼開水沖泡。
14樓：富克納斯包裝製品廠
好處：1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
壞處：1、腐蝕牙齒
因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
每天喝檸檬水的好處，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以...
長期喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水有什麼好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素...
喝檸檬水有什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬水的美容功效 由於維生素含量極為豐富，檸檬水被譽為美容佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用。檸檬水的藥用價值 一 喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助 高血壓和心肌梗死 二 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至...
冬天能喝檸檬水嗎，冬天喝檸檬水好嗎
看到這個題目就想組織出幾百字的語言來大刀闊斧的闢謠。親，你要知道，吃是人生來最重要的乙個權利之一啊！連孔子都說 食色性也 還在乎什麼這個時間能吃這個，那個時間不能吃那個嗎？咳，敲黑板，前方高能知識點。食色性也是孟子說的，孔子說的是飲食男女，人之大欲存焉。對於乙個一口一口吃成二百斤的胖子來說，只要能吃...
每天喝檸檬水有什麼作用，多喝檸檬水有什麼好處和壞處
常喝檸檬水有助於改善體質 現在人們的體質大多數都是酸性的 百病之源 酸性體質 健康人的體液應該呈弱鹼性，ph值在7.35 7.45之間。但是在不良的生活習慣和惡劣的外界環境影響下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的ph值經常低於7.35。具有酸性體質的人容易疲勞 精神不振 易得感冒...