降膽固醇的茶哪種最好？什麼茶可以降膽固醇

1樓：凱文雨菲

降膽固醇的茶分為以下幾種，普洱茶，既降血脂和又能降低膽固醇。烏龍茶，能夠降低膽固醇，減少脂肪，祛除腸胃油膩感，菊花茶，清熱解毒、明目亮眼，降低自身血清膽固醇。紅茶，紅茶內的茶黃素可以降低膽固醇。

決明子茶，能夠降血壓和降低膽固醇。也有人選擇和舒百寧納豆紅麴膠囊相搭配，通過補充納豆紅麴還是不錯的。我的您還滿意嗎？

滿意的話，

什麼茶可以降膽固醇

2樓：北網域名稱醫

可以降膽固醇的茶有：

1、烏龍茶（青茶類）：烏龍茶屬半發酵茶類，被譽為「苗條茶」、「美容茶」等。日本臨床試驗證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇和**。

2、決明子茶：藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，並有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

3、菊花茶：現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

4、首烏茶：具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。

通過多喝什麼茶能達到降膽固醇的功效？

3樓：北網域名稱醫

喝紅茶可以降膽固醇。

每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被稱為「壞膽固醇」，它會增加患心臟病的危險。由於事先對受試者飲食結構都進行了控制，所以專家認為飲紅茶起到了降膽固醇作用。

紅茶的其他作用：

預防骨質疏鬆。

紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡後70％的鉀可溶於茶水內。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液迴圈的作用，還能阻止或減少鈣在體內的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。

所以，經常喝紅茶對骨質構建和預防鈣丟失有益處。

想要喝茶降低膽固醇，喝什麼茶比較好？

4樓：愛心的學姐

可以喝綠茶，或者也可以喝菊花茶，都是比較艱難的，所以喝了之後也可以降低膽固醇，還可以下火。

5樓：巨蟹阿斯頓

可以喝普洱茶，菊花茶和龍井茶，都比較好，可以幫助降血脂，降低膽固醇。

6樓：小阿星

可以選擇喝綠茶，因為這樣的話能夠起到降低膽固醇的作用，能夠起到刮油的效果。

日常喝茶的話，能夠降膽固醇嗎？

7樓：搬搬抬抬過過幹

答案是對的，喝茶有一定的輔助降膽固醇功效。

首先，茶多酚單體或聚合物（如酸辣椒素等）具有顯著降低的血脂，茶多酚的機制主要是通過以下方式：抑制膽固醇攝入和吸收的排便組織。抑制體內膽固醇合成，脂蛋白脂肪活性降低；抑制脂蛋白合成，加速脂質分解，促進膽固醇轉化成膽汁酸，並降低膽固醇含量。

其次，茶多酚可以溶解脂肪：脂肪代謝的重要作用不僅顯著抑制血漿和肝膽膽固醇的興起，而且促進來自糞便的脂質化合物。除了茶多酚外，茶多醣還對高血脂產生顯著影響。

茶多醣增加高密度脂蛋白膽固醇含量，也可以與脂蛋白酯酶結合以促進動脈脂蛋白酯酶成血液。

還有在選茶時要選擇較好的品種，普洱茶可以適當選擇。只要對普洱茶稍有了解的人都知道，怕茶的熟茶和生茶是有區別的。在患者膽固醇偏高的時期飲用熟茶，有利於降低其膽固醇，改善患者的精神狀態，緩解患者的精神疲勞。

如果覺得喝茶還不夠，可以補充一些膳食纖維素，比如舒百寧納豆紅麴膠囊，所含納豆和紅麴的營養成分也有輔助降膽固醇的效果。