1樓：清正還肅然的銀杏
這是肯定不行的，睡眠太少，人衰老的特別快，加之現在他都有50歲了，還經常抽菸。還是讓他多注意點啊，身體要緊的。
2樓：80後★曈
又熬夜又抽菸，當然不好，人上了年紀睡眠時間會減少但是四五個小時也太少了，況且才50歲，盡量要十一點之前睡覺，而且那麼晚了就更不要抽菸了。你可以先試著讓他晚上不要抽菸。
3樓：網友
我想讓你從另乙個角度去看理解一下你爸爸睡覺晚的事。
人到中年，50是他一生中最後的好時間， 你爸爸無論是為了工作、還是在學習什麼、或者是在了解什麼、都是想抓住最後的好時間，你作為20剛出頭的孩子是不會有這種想法的。
假如你你愛你的爸爸就先要理解他。
-之後告訴他睡覺晚，有2個讓他自己也接受不了的害處。
1，造成第二天上午智力低下，不能正常思考問題和解決第二天上午的的問題。
2，造成身體透支，對55-60歲或以後非常不利，你問他：你現在拼命工作，難道是想到60以後天天找人伺候？或者想和醫生打交道？
4樓：匿名使用者
老年人必須保持在8個小時的睡覺時間！伯伯這樣身體。長時間下去會受不了的啊！
建議讓他晚上吃點能促進睡眠的食物！每天晚上喝一杯蒙牛大棗加蜂蜜的牛奶，有助睡眠。在空閒的時候，每天堅持用梳子梳頭，從前向後。
煙也少抽點！貴在堅持！
5樓：匿名使用者
雖然這麼晚睡覺肯定不好，其實對人體損害最大的是在3點以後還不睡覺，，像他這麼晚睡覺至少得讓他堅持午睡，可以適當補救一下。
6樓：匿名使用者
建議每天晚上一到10點直接打暈。
初中生作業寫到11點，早晨6點就起床，每天睡眠不足八小時，還能長高嗎
1 每天保證20 40分鐘的縱向運動。要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養成運動的習慣。同時，運動的型別也要有所選擇，縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高 籃球 向上跳躍等，肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處，例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒...
每天2點睡10點起算熬夜嗎，晚上2點睡覺，明天10點起床，這樣算是熬夜嗎？
晚上11點之後睡就該算熬夜了吧，就算你白天睡再多也補不回來的，看下人體工作時間表 一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。四 凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因...
我是人住校的高一學生，每天12點睡早上6點起，每天上課特
我也是乙個高一住校生，不過我們學校都強制要求我們在11點左右就必須睡，你們學校難道都不限制時間嗎，早點睡第二天才有精神啊。或者你早上起來和一杯濃茶，你早飯盡量提前吃，飯後適當做一下活動，以提高自己的精神狀態 上課時讓自己緊張忙碌起來，讓大腦時刻都快在飛速的思考問題。這樣每天都會過的十分充實 中午適當...
每天都會熬夜一兩點睡，但是都會睡午覺，會影響長高嗎
深度睡眠 高質量睡眠是學生長高的必要條件，睡午覺意義不大，可睡可不睡 深夜11點到晨3點四小時 睡眠，最為重要。熬夜對身體很不好，長期這樣會使身體免疫力下降，會出現很多疾病，自然對長高也有影響。所以還是別熬夜了，至少11點就睡覺。肯定是會的，老實說熬夜我是經常的，傷害非常大 降低免疫力 降低腦力 記...
16年3月28號10點10分爸爸姓劉媽媽姓韓請幫
起名步驟 1 分析生辰八字命主五行 格局，找出用神喜忌。2 選出命局所喜用所需要的五行漢字。3 根據姓氏 時代特徵 性別 八字數理合理搭配將要用的字，去其忌諱用字，避開兇數.取其字的意 形 象 音 綜合搭配。4 還要避開不沖剋八字，五格 筆畫 合理搭配才是適合八字的吉祥吉利名字。是這樣的，好聽名字很...