1樓：匿名使用者
深度睡眠、高質量睡眠是學生長高的必要條件，睡午覺意義不大，可睡可不睡；深夜11點到晨3點四小時**睡眠，最為重要。
2樓：遠行者
熬夜對身體很不好，長期這樣會使身體免疫力下降，會出現很多疾病，自然對長高也有影響。所以還是別熬夜了，至少11點就睡覺。
3樓：益新一躍
肯定是會的，老實說熬夜我是經常的，傷害非常大 降低免疫力 降低腦力 記憶力。
甚至中小學生熬夜都會影響發育，所以也會影響成長。所以說不要經常熬夜了，盡量每天早幾十分鐘睡 養成良好的生物鐘。
4樓：
熬夜是慢性自殺。晚上九點以後睡長身體十一點到凌晨一點是修復肝臟，要早睡早起鍛鍊身體才能長高。
5樓：
會有所影響的，因為就算你有午睡但是不能替代晚上的睡眠時間，所以建議你還是不要熬夜這樣對身體真的不好。
6樓：輪胎
你好，肯定會影響長高。晚睡會過度消耗人的精力。長期晚睡，對身體來說更是一種刺激，會抑制生長激素的分泌，而且生長激素一般也是晚上釋放的， 白天午睡只是緩解疲勞。
7樓：衛慧英
保證每天的睡眠時間，不會影響長高的。高三的學生就是例子，備考期間睡覺很晚，照樣長高。
8樓：召涵亮
最好是不要違背大自然這個規律，因白晝是一定講究的，長時間不遵守，既是不影響長高也是會對身體有很大傷害的，應按自然規律去做事最好
9樓：窮人乙個
不會影響長高，長期熬夜對身體不好，盡量少熬夜
10樓：
熬夜最傷身體的，平時盡量不要熬夜。
11樓：匿名使用者
青少年時期是人體最佳的長個時期，如果把握不好，以後就很難在長高了。注意營養、夜間睡眠、運動。因為生長素是在夜間分泌的比較多，夜間是白天的是三倍，雖然白天睡眠充足，但生長素分泌高峰出現少了；所以，一定要保證足夠的夜間睡眠。
建議加強營養，全面進食，多吃肉蛋奶蔬菜水果；加強跳躍運動；保證夜間足夠睡眠，對身體的長高有益。
12樓：與君書
影響長高的因素有很多，常見的是長期的營養不足，偏食，營養攝入不夠，過早的吸菸，還有一定的遺傳因素，還有就是熬夜，睡眠質量不好，就是會影響長高的。因為在夜間的時候，是分泌生長激素最旺盛的時候，睡眠時間過短，是會影響到生長激素分泌的，會嚴重影響生長發育的。所以要有充足的睡眠，少熬夜，也要搭配合理的飲食。
經常性是熬夜不會對身高有直接的影響，但是長期這樣對身體是有直接的影響導致生物鐘紊亂等指導意見:所以平時還是要早睡早起，平時多鍛鍊身體，恢復調整到正常的生物鐘，補充鈣片
經常熬夜會影響長高嗎，天天夜裡2點睡的？??
13樓：
要看你的年齡，如果是在青少年期間的話確實是會影響生長，但長高不是乙個單獨方面的東西，而是系統的問題，你的先天遺傳因素中父母的身高，後天的營養攝入，礦物質的補充都是會影響你的身高，男性一般是到15-18歲全身大部分的骨縫就會閉合，身高就會固定下來。保證休息和營養，適量的運動，會讓你長得更高。求採納。
14樓：蘭池居士
經常熬夜的的確確會影響身體長高的。每天晚上的10點到12點。黎明前的3點到5點這兩個時間段是小孩子長身體的最佳時間。
建議改變學習時間，爭取10睡覺。哪怕5點以後起來再寫作業。
15樓：陋室孤燈
會有影響吧，還會腎虛，第二天沒精神
晚睡但睡眠充足會影響長高嗎
16樓：
11點之前睡覺 1-2點之間的深層睡眠才會分泌增長激素
17樓：同姓的
如果保證了充足的睡眠時間睡眠質量不會影響身高的
18樓：蘇州人要健康
晚睡晚起對身體健康是有影響的， 也不利於生長激素的分泌。
熬夜是不是會影響身高？？？
19樓：兔子的生活小技巧
孩子長期熬夜除了影響身高，還有這三個危害，家長要注意！
20樓：淺衣逝水
長期熬夜的話肯定會有影響。因為長期熬夜會使身體各個器官的工作狀態變得混亂，對身體的內分泌和自我調節造成阻礙。
21樓：匿名使用者
長高是因為大腦腦垂體分泌的生長激素，腦垂體分泌生長激素旺盛的時間是晚上十點到兩點左右。如果睡眠不足，是會對身高有影響的。如果父母的身高會比較高的話，那麼還可以考遺傳的因素。
不過多運動（如慢跑（五分鐘即可），籃球，跳繩，吊單槓）是挽救方法之一，還有飲食。
22樓：
會，因為人長高一般都在晚上，你晚上不睡覺不就不長高了
23樓：
會的！要注意休息… 骨骼的發育一般都在睡時候！是工作重要還是身高重要你自己看著辦咯…
24樓：泰隆的刀
會影響 勸你辭點 換個工作 上白班的工作
每天都會熬夜突然變得能吃了怎麼回事
長期缺覺而睡眠不足的危害 1 陰虛火旺，容易變胖 身體超負荷工作，容易出現功能性紊亂 生活不規律，對消化系統也不好。2 受損，加速老化 在22 00 02 00進入保養狀態。長期晚睡會 乾燥 彈性差 暗瘡粉刺 長斑 浮腫 黑眼圈。3 免疫力降低 晚睡使人疲勞 精神不振 抵抗力下降，體力透支，使人體處...
每天喝一兩白酒是好還是不好呢，每天喝一兩酒對身體好不好
腸胃好的話，一天喝一兩白酒是可以的，不僅可以活血，而且還能起到促進血液迴圈的作用，是對身體健康有益的。還能緩解生活中的壓力 緊張等情緒，並且還有利於睡眠。但是如果腸胃不好的話，就不建議喝酒，白酒對腸胃的刺激較大，是很傷胃的。此外，建議喝酒前多吃飯，不要空腹飲酒，腸胃不好的話最好戒菸酒，養成良好的飲食...
我和我物件每天都會吵,而且他每天睡覺都會說煩罵我為什麼
親你好，1，跟你在一起不快樂 2，覺得你都不了解她，不關心她，不寵愛她 3，每次吵架，你都不會讓著她，她很苦惱 4，可是她又希望你好好愛她，她想要你給她，她想要的方式愛她 5，建議你們沒事的時候，好好聊聊天，靜下心來，多給點耐心，聽聽她的需求 希望可以幫助到你 為什麼每次和男朋友見面都會吵架，而且每...
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為什么人每天都會睡覺才行，為什麼人每天都會睡覺才行
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波睡眠，這時眼睛會不...