1樓：匿名使用者
我最不喜歡和老師對視了，··主觀因素最重要了··看你怎麼想，放鬆說來容易 ，做起來其實有時很難。
分散自己的注意力 可以看看書 坐坐作業···或幹點別的··不是要你開小差o(∩_o~ 狀態類似於發呆 就什麼事都沒了， 其實都是自己心裡在作祟。
應該是過於興奮了···凡是要淡定。
2樓：羊家人
貌視你是乙個很害羞的人，但是你那麼敢於問題，應該不會是乙個容易害羞的人啊。我以前還從來不敢問題呢。你這種情況應該是心態問題，自信，放鬆一點，不要想那麼多。
老師在台上不會只看你乙個人的。如果聽課一定要看著老師，而有些人的確害怕對視，這樣的話你就可以看著老師的額頭，不要看眼睛。
總而言之自己要調整好心態，不要因此影響了學習。
3樓：i寶兒
那證明你沒認真聽講哦、我上高中時同學們還就喜歡能被老師盯到呢、老師看著你講課、如果你碰到沒聽明白的了、有的時候會在臉上表現出來、那樣老師看到了、一般都會再講一次的、被盯著有什麼不好的啊！老師盯著你是因為看重你、如果你夠專心還會在意別人的目光麼。
4樓：書生提筆愁
老師看你有什麼的，說明老師稀罕你，重視你。看習慣就好了。
在班裡容易臉紅，怎麼辦
5樓：饅頭的爺是蒼蒼
臉紅是羞恥感產生時候的生理反映，屬於正常現象，其實就是害羞。
你的問題是過分敏感到自己的臉紅了，以至於凡是涉及到臉紅都會引起你的害羞心理，並強化，擴大這樣的心理，引起臉紅。
你的做法不錯，當引起你臉紅的聯想時，要及時轉移注意力，深呼吸的時候也可以把注意力集中在呼和吸上，這樣也可以起到轉移注意力的作用。
不要為此煩惱，否則會加重你的敏感度。相反，你不放在心上，等於就是淡化和忽視了害羞，會在不知不覺中降低敏感度。
6樓：匿名使用者
只能說明你不自信，解決的辦法就是精通知識，做到穩而不亂。
臉紅怎麼辦?你有什麼辦法嗎
7樓：仰晗悟昌淼
臉紅有很多種情況引發的，比如尷尬，害羞等。
我想一般都是害羞或在某種場合的緊張出現的臉紅，可以試試以下幾個小辦法：
1.緊張的時候做幾個深呼吸，拋開一切的雜念相信自己一定可以成功的。
2.提前準備幾個沒有看的小笑話以備不時之需。
3.聽幾首歡快的歌曲。
4.和好朋友聊一些輕鬆的話題。
5.可以吃幾塊巧克力有利於緩解緊張的情緒。
臉紅咋辦啊
8樓：匿名使用者
這個沒什麼的 用辣椒水洗一洗就會好一些的。
臉紅咋辦啊 10
9樓：蘿腹嘉嘉殷
很多朋友都會有臉紅的情況出現，這種情況會讓他們非常的苦惱，從而影響了社交生活。這些朋友並不是自卑，也沒有所謂的社交恐懼症，對於這樣的朋友，問渠心理網整理了幾點，以幫助克服！
1.系統脫敏。
把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
2.放鬆訓練。
方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
3.想像訓練。
如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
10樓：亢訪文
你是長時間不洗臉造成的。
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