1樓：桌球跳豆
上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那麼幾個方面的原因：一是個人學習方法、策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等；二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特徵有關；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學藝術有關。
建議你：一是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習，思考並發現問題，再把問題帶進課堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。
如果聽課後仍然不明白，一定要找老師、同學幫助，直至得到正確的解答；二是平時可以通過制定科學合理的學習生活計畫，並嚴格執行，以此來鍛鍊個人的自我控制能力；三是努力做好課堂筆記，也是集中注意力的好方法。一般老師授課，重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右，所以這一時間段，你一定得強制自己做好筆記；四是課後的複習、練習一定要把當天學習的內容弄懂，如果似懂非懂，聽老師講新的內容，知識連線不上，肯定難以理解新的內容，聽課就難免會分心。
上課走紳時首先靜下心來想想最近發來了什麼事
盡快找到分心的原因，用最快的速度解決它，不要再為它操心你就不會再分心了。分心的原因就是你有心事，心事解決了，你的分心也就不再有了。
你可以選擇把你的腰打直，別靠在椅子上。時刻注意就可以了，我試過非常管用的哦！我敢說你就不會分心了，而且你的成績也會有很大的提公升的哦。
克服課堂分心現象的幾點建議：
一、搞好課前預習
二、寄希望於課堂
三、調動多種感官（眼耳口手腦同時並用）參與課堂學習
四、保持良好的坐姿
五、運用意志力同分心作鬥爭
做好這幾點可能對克服上課分心有所幫助，試一試吧。
2樓：
1、休息不好導致注意力無法集中，那就只能好好休息了。
2、老師講課很無聊，這時就要盡量克制自己。我的方法是老師每說完一句話，就在心裡默念重複一遍
3、自己沒興趣聽課或是有心事導致無法聽課。我的方法就是先把自己的事情解決了再考慮聽課的問題。關於興趣是培養出來的，所以個人有個人的喜好，不能強求，對於自己實在沒興趣的課，就混個中等就成了。
……關於集中注意力，最好的方法就是跟著老師思考。最容易的辦法就是記筆記。我上課時記的筆記在課後從來不看，但我還是記，就是為了能在上課時能認真聽講。
3樓：溫莎八爪
我以前有段時間也會這個樣子,後來發現精力充沛是保證聽課的很好的辦法,如果你和我一樣無法保證很充足的睡眠,那很建議你喝點茶,咖啡可以少喝點,喝多了對身體不好!
另外,保證對課堂一直持有興趣也很有用!但這個的前提是要做好充分的課前預習,對課程有了成熟的了解後,相信你會覺得課堂很輕鬆的,自然也就不會走神了!
如果有條件的話,建議你中午稍微小午休一下,這對下午課程精力的保證很有用!
這是我的經驗之談,希望可以幫到你!
4樓：匿名使用者
上課出神很正常 正常人聽進半節課就好了 放輕鬆點 不要有心理壓力 只是不要放縱你的思想 知道出神還繼續不想聽課才不好~~~~~
5樓：匿名使用者
課前預習一下，找點自己不知道的事，就是問題記在本上上課時想著要知道這些問題的答案就會專心認真聽了我以前也是，就是這麼辦的
我認為這種方法，對於高中的生物學習很有用
因為生物裡你弄不明白的太多了
6樓：茶茶醬
上課要認真聽~
跟上老師的思路
不要自己做自己的~~
每天上課之前做好預習
提高自己的學習興趣
注意休息~~不要在課堂上打瞌睡哦~~
7樓：匿名使用者
每天早晨堅持跑一小時的步，一星期後有明顯效果，然後天天堅持！
8樓：匿名使用者
那就繼續出神吧,等到什麼時候不出了就好了
9樓：匿名使用者
分神有很多種原因：對上課內容沒興趣，還有就是心煩，第三就是貪玩。
在初中至跟高中這個青春期，人是很容易分神滴，分神別太在意，慢慢調節，克服自己就會慢慢好滴，等過了這個階段你自然就不會容易分神。
10樓：多彩夢幻水晶
做課前預習，帶著問題上課，跟著老師思路走，做好課堂筆記，作筆記的同時，也是在吸收知識和理解知識，這樣大腦可以活躍起來，課間去戶外活動，給大腦充氧。
11樓：虎軀巨震
我過去也常常這樣
我是靠咬自己治好的
12樓：匿名使用者
營養不良,以後多吃菜
我上課老是出神! 哎 我怎麼辦?
13樓：珈藍飛瑤
我也時常有這樣情況 想問下，你上什麼課不出神呢？ 答案是你感興趣的課，有興趣，就想聽，也不會出神， 而上課出神是因為你心中想的是你喜歡的東西，而老師講的你根本不在意 想克服出神，就自己培養對課本的興趣，其他的放開再說，對課本有興趣了，老師講的什麼都好聽，也不會出神了。 當然，想培養這樣的興趣不是一天兩天的事，而且學習枯燥乏味，要知道，只有受得苦中苦的人才會有大的成就，努力了，分高了，有興趣了，聽課也專心了，然後成績更好了，良性迴圈會幫助你一次比一次進步，希望你多多領會。
我上課總是分神怎麼辦
14樓：
誰都有過，首先要保證睡眠充足，上課不去想其他的事情，跟上老師講課的思維，慢慢來吧！會有改善
15樓：龐霓瞿運恆
別看手機；座位調前面一點；有意提醒自己，把神兒拉回來
16樓：匿名使用者
1.你可能對老師講的東西不懂
2.你可能沒有真正沉下心來學習
3.把自己課後要抓好，這樣非常有利於你上課集中精力·4.不管自己遇到生活上還是學習上的問題都可以找自己的好友去聊聊，不要悶在心理.
5.找身邊的人（認真讀書的）時刻提醒自己
6.自己經常鼓勵自己，常常給自己積極的心理暗示.
上課老是分神該怎麼辦?
17樓：匿名使用者
每個人的注意力的時間都是不一樣的，也就是說每個人上課的時候都會分神，但差別在於你分神的時間的長短。造成分神的主要原因是你沒有聽下去老師講的課程，其次是你想的事情太多。我認為你現在應該控制自己的思維，使其跟上老師的思路，剛開始的時候不要太勉強自己，從注意聽老師講課15分鐘到20分鐘，就這樣慢慢的鍛鍊，時間慢慢的增長就好了。
最好每節課前做一下複習，提前了解老師講的，這樣也會增加自己的注意力。同時你每節課也要想好自己這節課學的是什麼，為什麼是這個原理等等！
方法：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有乙個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣乙個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是乙個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是乙個成功者的天才品質。
培養這種品質的第乙個方法，是要有這樣的目標。
上課老走神怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不 是注意力不集中。特別是大班學...
我上課總溜號怎麼辦，上課溜號怎麼辦？
晚上早點睡覺，上課之前做好準備，下課之後就不要再想上節課的事情，放學後，給自己放鬆的時間，例如聽聽 希望給我20分！用慧眼看自己，一副東張西望的樣子。嘗試自學也是一種方法。有一種訓練注意力的方法 盯著時鐘，直到走神 記錄時間 每天提高一點 45分鐘就夠了 上課溜號怎麼辦？如果是自己的話 那一般可以找...
上課學生愛睡覺怎麼辦我是新老師，上課學生愛睡覺怎麼辦，我是乙個新老師。
我也是個新老師，個人覺得學生愛睡覺一來多少反映出咱上課不夠生動形象，二來也可能是該生本身比較頑劣不愛上課，如果班上很多同學這樣那說明是班級情緒問題，需要公開溝通，如果是個別問題首先要個別溝通，師生之間的坦誠相對很重要，勇敢的去接受學生對你的各種挑戰，當然睡覺也是其中之一，找出互相問題在 再去進一步改...
我的孩子上課總是不愛舉手發言，怎麼辦
只想對你說，用全心去愛你的孩子，包括他的缺點 每個缺點都是營養不足的優點，加以引導，都會成為他與眾不同超乎他人之處 要誇他，他不愛舉手，你就發自內心地誇他你看好多小同學都沒敢舉手，咱們孩子這次舉了，多了不起。不要虛情假意，我說的，發自內心愛他的全部，只要有一點比別人好，不管是比誰好，好多少，都是值得...
我好像很容易嫉妒別人怎麼辦，我好像很容易嫉妒別人怎麼辦
我覺得你太精細與人與人之間交流的小細節了。其實誰點菜有何妨呢。就算她點了一堆，你也可以拿過來點嘛。就當場說明，每個人都該有份點菜。如果羨慕那個同學的物質方面，你也可以找乙個有錢的男朋友或者結交幾個有錢的朋友，就平衡了。你是個好強的人，事事都希望超越別人，這樣會很累。如果你希望這樣，你必須努力成為優秀...