1樓：網友
1、吃麵不會胖，雖然麵食含的熱量高，但是熱量再高也需要人體吸收，所以說吃麵就會胖是很片面的。
2、吃激素絕對長胖，不過就怕胖了停不下來。
3、只要掌握生活規律，長胖**是很容易做到的。首先腸胃要好，不可能天天吃葡萄糖，所以吃什麼都要經過腸胃吸收，吸收不好，吃多少都沒用，最後還是排出體內，白白浪費糧食。
其次，生活要有規律，早飯午飯晚飯一定要按時吃，有很多年輕同志吃飯這方面無規律，胃口好就多吃點，胃口不好就少吃點，這對身體是有害的。有些女同志更為嚴重，心情好就多吃點，心情不好就少吃點，這更要不得。 還有睡眠也是，現在年輕同志啊，經常熬夜，這對身體也是不利的。
第三就是注意飲食搭配，不偏食，不暴飲暴食，這一點女同志特別要講究。很多女同志正餐吃的很少，零食吃的很多，須知靠零食長肉基本上是難度很大滴。另外吃東西也要講究科學。
如吃了梨不要馬上喝熱水，吃螃蟹一定要喝醋，吃生魚片一定吃大蒜等。吃大蒜這一點要指出一下，很多女同志都不喜歡吃，這雖然是個人習慣問題，但是大蒜對腸胃是有好處的。很多人只是因為吃了嘴裡會有異味，這樣的話建議晚飯吃，吃了睡覺總沒關係了吧，如果結了婚的同志，可以建議兩個人都吃，這樣誰也別嫌誰。
能堅持掌握好這些，保管能胖。如果要**，還須做適量運動，健身俱樂部之類的地方就少去吧，浪費錢，個人感覺比較好的就是早上出來跑步，不過我早上爬不起來，一般都是晚上跑步，9點半跑到10點，然後洗澡睡覺。也不用跑太多500~800公尺即可。
堅持下來體重肯定能減少。
2樓：一秀跳
花生，牛奶，雪糕，堅持吃夜宵最好十點鐘左右，還要看什麼血型，不同的血型增肥的方法不同。
3樓：刺調就
你還想胖啊！我都是想瘦都瘦不下來啊！唉………
羨慕哦！吃胖，我有心得，就是天天多吃，不要想那麼多事情，每天都要過的開開心心的，如果發生什麼自己不如意的事情。要想開點。
不能死命的想，鑽牛角尖。懂嗎？每天自己過的快快樂樂，多吃點東西，不能太挑食了。
自己胃口好。我想，有過這些以後，就會很容易胖起來吧？放寬心的吃東西。
多吃點。很簡單，你就會胖起來的。有機會，介紹介紹，怎麼**哦！
我想減，你想胖。我們是相反型的哦！
希望你能胖起來。呵呵。
4樓：鉤魂妖精
買一桶奶油回家不停吃，不胖來找我。
5樓：網友
心寬體胖。心情好，壓力小，睡眠好吃什麼都胖。
6樓：網友
對呀！我是想瘦！你是想胖！我現在就是想瘦！我身高160,體重47-49之間吧！特別想讓它瘦！哎！
那你身高\體重各是多少！看應該胖多少！不要等胖了，與你的身高不符那就晚了呀！
吃什麼可以長胖如題 謝謝了
7樓：李教授談健康
■【增肥長胖】在經歷了吃吃睡睡後如果無效的話（基本上都是無效），試下面的方法吧。 ■增加脂肪】猛吃1天然後餓1天，如此迴圈，直到你肥起來。 ■原理：
擾亂消化系統，達到「預設」飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。 ■缺點：不容易控制，消化系統無法立刻調整回正常狀態，「慣性」增肥到你恐懼。
而且基本不會按照你的意圖，肥在該肥的地方，脂肪堆積基本是在你最少運動的部位，和脂肪細胞分布最多的部位。 ■增加肌肉】做無氧運動，或負重運動，總之要超過你日常的狀態。（一般人都是不懂才說想增肥，實際上都是想增加肌肉的，要是精神上沒啥問題，沒有那個傻子想長一身肥膘的。
你要是想區域性增加肌肉，完美下曲線的話，就運動你想完善的部位。 ■如果你不知道你的區域性運動是否有效，可以運動後等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感覺痠痛的話，那麼就是有效。如果不痠痛那幾乎無效。
如果痠痛的部位不在你想增加肌肉那個部位，說明你應該換個動作或姿態。 ■原理：..省略200w字） ■缺點：
累！都不願意做這樣的運動。
8樓：
吃高糖、高脂肪的食物容易變胖。另外，長期服用類固醇藥物、降血糖藥物、β受體阻滯劑、抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。
1.高糖食物，主要包括地瓜、甘蔗、烘烤麵包、紅糖等，如果人體長期攝入過量的糖分，就容易使較多熱量長時間堆積在體內，從而增加體重。
2.高脂肪食物，主要包括油炸食品、動物內臟、奶油製品、肥肉等，長期進食高脂肪食物也會直接導致肥胖。
3.類固醇藥物，例如潑尼松、甲潑尼松等，這些藥物不利於新陳代謝，長期服用還可能提高食慾，同時加快腹部脂肪的沉積。
吃什麼可以變胖！急！
9樓：724考托福
你要注意營養均衡，不可以挑食。
建議多在晚上9點後吃含糖多的食物，如澱粉類的。麵包，各種餅。
當個宅男。。。呵呵。
人吃什麼喝什麼容易長胖！
10樓：告嶽蘇冷松
可增肥的食物：肉類、乳製品，菜豆和小麥。
吃什麼東西能長胖點？
11樓：費雪真雲
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶。
2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。
三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
12樓：項成郟卯
想長胖，多吃醣類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。
不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：
巧克力、乳酪、糧食、炸雞、速食麵、汽水、花生、啤酒、動物內臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？
6、盡量少活動少動腦（儲存熱量）t
13樓：毓冰心貊初
並不是吃什麼會長胖，而是當你的脾胃不好自然身體吃的東西吸收的就不會好，也自然不會胖，可以養一養脾胃，自然好了之後吸收好了就可以胖起來了。
14樓：哆啦小唐
分享一些健身經驗小知識。
吃什麼怎麼長胖！
15樓：匿名使用者
你所說的情況可以反映出以下幾種人是吃不胖的：
1.腸胃功能低下的人群；**建議：中醫調理。
2.過度腦力勞動的人群（比如總務會計策劃等）；建議：心寬體胖，少做提心吊膽的事。
3.先天性心臟病患者（**前）；**建議：到大型胸腔科檢查**。
4.大便少包括便秘的人群（內毒重）；建議：中醫調理。
5.內分泌紊亂群體；**建議：到正規大型醫院檢查確診**。
16樓：學識殿堂
我也是這樣，鬱悶，不會你是甲亢吧！去醫院看看吧。
人吃什麼喝什麼容易長胖！
17樓：甘緯帖芳春
人的體質不同，有的一吃就胖，有的隨時吃，怎麼吃都吃不胖，我姐姐就是想張胖點，怎麼吃都還是那樣，要不吃了就睡，睡了就吃，多吃甜品！！！也不要吃太多甜的``
要吃什麼才會容易胖！ 40
18樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
19樓：網友
每天鍛鍊身體 達到身體極限。 然後晚上吃牛肉， 休息一天，隔一天再鍛鍊 然後吃牛肉 這樣迴圈就會長肉而且是肌肉。
20樓：
如果你吃什麼都不胖，就要看一下腸胃有沒有問題，如果沒有的話，一般來說是含油脂類多的容易長胖。
21樓：吃貨
呵呵，遺傳的作用其實挺大的，如果你的爸爸媽媽都不是很胖的話，你想胖也真有點難。但一定要養好脾胃，脾胃好，吸收能力才可以提高上去，還要恰當運動，要有積極愉快的心態，心寬體胖嘛，工作或者情緒緊張，哪能胖呢。最重要是排除一些疾病的問題。
22樓：李狗嗨的快樂生活
吃炸雞、薯條、冰淇淋會胖，而且無論什麼體質，並且胖了就瘦不下來，所以要慎重考慮、、、
23樓：__乖乖女瑩
醣類 如：巧克力，奶茶，等。
24樓：春瑤鳳嬋
我滴個神啊…你真想長胖？？～要想胖就多吃肉，薯片，巧克力，奶油蛋糕，糖…最好在晚上睡前吃多多的，吃飽飽的，這樣最長胖了～嗯嗯。。
吃什麼可以長胖，吃什麼東西可以長胖？
神小朵 為了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是 的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。快來了解一下是哪些食物吧。第一名 巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖...
吃什麼容易長胖又健康，吃什麼東西可以長胖？
瘦人多吃什麼可以胖起來？吃以下食物可以增肥 1 板栗。板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。2 巧克力。20克...
吃什麼東西容易肥，吃什麼東西容易長胖？
甜食，膨化食品，豬肉，油炸食品等高熱量食物 多吃蔬菜水果就行 高脂肪,高熱量的都能增肥 最好的就是西快餐,漢堡,薯條,炸雞.等等.多吃肉類.肥肉多的,紅色系列的.再有就是多吃碳水化合物.就是多吃公尺麵.尤其是蛋糕一類的。再就是睡前多吃,然後睡.總之,糖啊,肉啊的都能長胖.食用以下食物，可有效地抑制因...
吃什麼東西才能讓頭髮變軟，吃什麼東西可以讓頭髮變軟
補充植物蛋白，多食大豆 黑芝麻 玉公尺等食品。補充鐵質，多食黃豆 黑豆 蛋類 禽類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香 蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。每天梳髮，進行戶外活動，應做好護髮的準備，活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。讓頭髮變軟的方法 最好使用37到4...
吃什么東西容易長胖，吃什麼東西容易長胖？
運動 最健康，但不能馬上見效，所以運動 必須持之以恆，走一小時的路或運動場慢跑十二圈 半小時 才能把它燒完，這是運動 的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，也才會有效 但只憑節...