1樓：相子成名
抽筋的真正機理目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。常見的原因的缺鈣，下列有幾種情況較易引起抽筋的發生： 1.
經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 2. 區域性迴圈不良。
3. 水份和鹽份流失過多。 4.
嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 5. 環境溫度突然改變（如寒冷）。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷、靜脈曲張等。 7.
情緒過度緊張。 8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些尚未發覺或確定的原因。 10.
一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。
2樓：不存在的事實
手腳抽筋可能是因為你沒有注意保暖，晚上被子太薄，或者是晚上睡覺時將手腳伸出被子外面。哦。
手腳抽筋是什麼原因引起的？
3樓：莫霞板申
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
手腳抽筋怎麼回事
4樓：逆天軍團丶嫂廠
基本上由於勞累過度引起，特別是某一天或者從來沒有過的特殊勞累，會導致肌肉形成轉脛的現象，與此同時，就會時常抽筋，還有在突然進入乙個陌生環境裡面肌肉受不同程度的調節！…
5樓：我很喜歡彩虹
它也可能是由鈣缺乏的相對高的可能性引起的。你可以檢查血鈣水平。
最好去醫院檢查一下或者驗一下微量元素。
從血液戀愛結果中，當中就能看出來的。
如果發現缺鈣，可以吃葡萄糖酸鈣片、魚肝油、富含鈣的食物、魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、豬肝、羊肝等食物，通常多曬曬太陽，加強營養，促進鈣吸收，注意保暖，不要過度鍛鍊。
6樓：姒裕代桐華
是缺鈣的症狀，應該補鈣了，平時多吃些帶皮的小蝦，是最好的辦；還可以吃補鈣的藥品，應適量。
經常手腳抽筋是什麼原因？
7樓：
夏天了要洗澡 如果用冷水洗澡的人 先用冷水輕輕浸濕身體 再洗 這樣不容易抽筋。
8樓：劉園良
缺鈣 如果年紀大的 注意骨膠原和鈣同補才能效果最快最好的吸收。
9樓：龐素華
可能因為體內缺少某種微量物質，體液電解質失衡造成的。比如缺鉀，最容易導致抽筋，而莖、葉類蔬菜中含鉀多，可以多吃一些，不可偏食挑食喲！另外，可以補充復合維生素片、氯化鉀片劑，如果有感冒發熱，要及時服藥。
手腳總抽筋是怎麼回事？
10樓：2分鐘瑜伽
成年之前手腳經常抽筋可能是要長個子，成年之後的抽筋那就沒這麼好的事了，可能還是萎縮的訊號，生活中經常抽筋的朋友，可以試試這套拉伸筋絡的動作，能大大緩解抽筋的頻率。
手腳為什麼會抽筋，手腳抽筋是怎麼回事 是什麼原因造成的,有什麼好的治療方法
造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.5.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7.8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋...
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小時候太調皮,老穿著溼褲子.我的手 腳 腿部 腰部 背部 脖子經常會出現抽筋的現象是怎麼回事？有時在睡夢中疼醒來，全身抽筋，30 首先可能是缺鈣，也有可能是缺鎂或者b族維生素。去醫院也沒有好辦法。還是及時補充營養素吧 抽筋應該是缺鈣，所以要多補鈣 缺鈣！還是盡早去醫院看看吧。腳最近總抽筋 是什麼原因...
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兒童小腿抽筋是什麼原因引起的，小腿抽筋是什麼原因造成的
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