1樓：揭平瑩
你的感受我可以理解，你當年的感受沒有抒發出去的結果。
其實沒什麼，我想你自己心裡很清楚自己這麼做是多麼的內疚，其實內疚的產生原因是因為生氣，你是氣自己吧。
從你說的來看，你是很有道德的人，知道自己該怎麼做。
如果他人品不夠好，可能會利用你，到時候你也就知道怎麼做了吧，也就不值得你留戀了。
看得出來你是愛丈夫，珍惜家庭的好人，想去見就去見吧，也許他變得已經不是你喜歡的人了，畢竟14年了嘛，只要自己有個底線就好！
2樓：網友
你現在還是對他有一些思念。既然很想見他，那就見吧。既然想找他聊天，那就聊吧。
別壓迫自己，也別放縱自己。因為你已經有家室了，凡事不能只顧自己。我可以理解你現在的感受，但還是沒法接受。既然你沒有忘記他，為何要和你老公結婚呢，這只是痛苦，煎熬。
試著忘記他吧。祝好。
3樓：匿名使用者
其實是日有所思，夜有所夢。夢不能代表什麼，、要知道幸福的家庭是需要維持的，你這樣真的對不起你老公。
4樓：思考的紅馬
還是不要見的好，畢竟多一事不如少一事，你有家的人了，有時心裡想，但不一定需要做出來，也許過一段時間就好了。
5樓：曉曉
你去死了就夢不到了。
怎麼才能不做夢
6樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
7樓：老師小喬
話說日有所想夜有所夢。如果老是做夢不正常，乙個不做也正常。老是做夢的原因有很多。
如緊張，勞累等。比如睡覺前老是想乙個事情，夜裡可能就會夢到此類事情。緊張勞累的話睡前可以稍微做做運動，泡泡熱水澡，按摩一下等，聽聽輕**等都可以緩解，如果這樣做沒有用且長期做夢請還是看看大夫吧……
8樓：小白兔燉白菜
日有所思，夜有所夢，這段話雖然非常古樸，但是也很實在，你可以去體會下，放開點，試試。
怎樣才能不夢到不想夢到的人
9樓：匿名使用者
用其他的事情沖淡這個人在你心中的印象不是有這樣的一句話，想要忘卻失戀的痛苦的方法就是開始另一段感情。你可以通過多種方式解決，比如與朋友或者周邊的人更加的融洽，並把自己忙起來，如果可以適當熬夜，或者吃些，輔助藥物都可以。希望對你有幫助，切忌一點，就是越夢到他越心裡越討厭越去想他。
這樣會起反效果。告訴你乙個方法叫回憶忘卻法。你只要一閒下來就去想他長的什麼樣。
什麼樣的眼睛長像。不要回憶事。時間一長就會發現回憶不起長的什麼樣了。
即使沒有忘卻你也會發現他沒有當初的那麼討厭了，也就不會有煩惱了。一點小小見意，希望對你有幫助，ok
10樓：匿名使用者
心裡不再想她，不論是好還是壞。。。
怎麼才能不做夢？
11樓：匿名使用者
養成作息習慣，人不能不做夢。
怎麼才能不做夢 10
12樓：珍藏你的記憶
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，等，應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）小公尺粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感，易成癮，停藥後**等***不宜長期服用。
最好睡前把腦子清零，這樣就不做夢了，放鬆神經，減輕壓力，就好了。
13樓：一公尺陽光
你是不是學習太累了？平時太緊張？還是有心事？
你可以聽點比較舒緩的**，有空出去散散心，最好去旅旅遊等等。不要想太多的事情，有什麼心事對父母說說，多與他人談談心。如果這些對你沒幫助的話，建議你去醫院看看心理醫生。。
希望對你有幫助，祝你以後少做夢。
14樓：匿名使用者
做夢是不可能避免的。只要你睡覺，大腦也要休息，不過大腦休息是一半一半來休息的。一般休息的時候另一半還在工作。
所以會做夢。睡眠***早上起來就忘記了。想避免做夢就早睡早起。
睡前喝杯牛奶安神。如果還不行，可以去醫院看看，可能是因為壓力太大了。開一些安神的藥就好了。
15樓：冷月凌空
可能是壓力太大了，建議盡量放鬆神經，緩衝壓力，做點放鬆神經的事情 比如睡前聽輕**。白天，精力有剩餘的情況下，盡量多做一些運動，比如說跳繩，長距離散步，簡單的伸展運動等都可以。
16樓：匿名使用者
你做夢主要是由於思想壓力大造成的。你把心情放鬆些，該休息時，你就把所有的一切都放下，徹底地讓自己放鬆。晚上睡覺前用熱水燙一下腳，再喝杯牛奶。如果還不行，你就要去看一下醫生了。
17樓：匿名使用者
心理學上講睡眠必然會做夢，有的人說沒做夢其實是做的夢沒有形成記憶，在清醒狀態時便忘記了。至於做夢嚴重現象可能是你過分把注意集中在夢了，學會放鬆，把精力放在其他的事情上就好了。
18樓：紫心問月
日有所思，夜有所夢。你心裡裝著很多事，所以才會做夢。嘗試著合理搭配時間，補充一些營養，不要總想著事，放鬆心情，做一些喜歡幹的事。
19樓：洪公尺修
你可能是壓力有些大，建議你可以每天抽出一些時間去鍛鍊，睡覺的時候盡量放鬆，不要想事情，平時咖啡茶水這些東西盡量就不要喝。
20樓：
大腦太緊張了，你不要每次睡覺的時候刻意去想今天會不會做夢，放鬆就行，如果一直沒有改善，建議去醫院看看，一直這樣容易精神衰弱的。
21樓：匿名使用者
看醫生是最好的選擇，如果偶爾做一下還沒什麼，但是一睡就做就不好了，很影響睡眠質量的，同時對精神也造成影響。以前我舍友，每晚都會說夢話，但是她自己都不知道，後來就去看醫生，醫生好像說是壓力太大還是什麼，吃了藥現在基本不會說夢話了。
22樓：網友
你是因為學習壓力大才會這樣，睡前要放鬆，什麼都不要想，另外，睡前一杯牛奶也有助於睡眠。
23樓：匿名使用者
人不可能被附身，根本就沒這種說法，我是初三的學生，我也會做夢，做完就不記得了，最多記得夢裡的人，你可能壓力太大，去看下電影或**來看看，或許能打趣下。
24樓：貝舉
睡覺前大腦不要思考東西，盡量白天不要多想事，日有所思，夜有所想吧。
25樓：二號檯燈
把睡覺時間規定就是午休和晚上10點，早上要早起。養成好習慣，別的時間不能睡覺。還要多鍛鍊。
26樓：小時候萌呆了
保持足夠睡眠，多吃蔬菜水果，睡前不要想事情，生活中有什麼問題要盡快解決，不要有煩心事。
27樓：程翎
呵呵，不做夢是不可能的，人人都做夢，只是每個人醒來的時候不同，所以對夢的記憶不同而已。別放在心上，沒事的。
28樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，每天睡前試著放空自己，什麼都別想。
29樓：匿名使用者
做夢是你休息時大腦皮層還在活動，沒有什麼關係的，我也一樣，不用管它。
30樓：夏川末羽
睡覺前不要想太多事，不要捂著胸口睡覺。
怎麼才能不做夢
31樓：匿名使用者
有科學家實驗過一檢測到做夢就把人喊醒，結果那個人的健康受到極大的影響。你可以上網搜搜那個實驗。
32樓：匿名使用者
waltz_tz | 十二級。
沒有辦法，正常人都做夢。
33樓：
沒有辦法，正常人都做夢。
怎麼 才 不做夢
34樓：囖long貓
不做夢對身體是沒有好處的。
夢是來緩解白天精神壓力的，而且是人生長的一步重要過程，無論是美夢還是噩夢對人身體都有好處。如果不做夢，你可能會認為一宿睡的很香，實際上會導致身體的一些有害物質不能及時排出，而且第二天你可能會一整天沒精神。
如果長時間不做夢就會導致免疫力下降，然後生病。
做夢是好事，如果做夢太勤只能說明你最近精神壓力太大了，要調整好生物鐘，睡前喝杯純牛奶或許會睡得更香。
希望我說的對你有幫助，祝你好運o(∩_o~
35樓：**單樅茶專賣
去登高望遠吧 會做個好夢！
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