1樓：匿名使用者
親愛的咿呀肋肋，你好！
你對自己愛睡覺這個小困擾的描述，像你的名字一樣，非常可愛：）
千百年來，人類一直在對自己的身體進行探索。睡眠和夢一樣，是我們一直以來津津樂道的話題，也是科學家、心理學家們一直在爭論的焦點。我們為什麼需要睡眠？
為什麼睡眠又長又短？為什麼人會做夢。現在科學技術需迅猛發展，我們可以製造火箭飛船，卻唯獨關於人類自身的很多問題都沒有標準的答案。
你在描述自己愛睡覺、比別人睡得時間長時，沒有乙個準確或大概時間段的描述。睡眠時間長短與睡眠質量沒有直接的關係。有些天生的短時睡眠的人（愛因斯坦每天只睡3小時）即使睡覺時間短，但醒來後還是很精神。
一般來說，我們每天的平均睡眠時間在個小時左右，因人而異。其實，只要你睡眠過後感覺體力恢復，非常精神，那麼時間長些也沒有問題，都是很正常的。
1. 如果每天睡覺的時間超過12小時，睡得非常深，且清醒後還是覺得很累，昏昏沉沉，情緒低落，嚴重影響了日常生活。
2. 每天睡眠時間雖長，但總是睡不深，時睡時醒，噩夢連連，睡覺時對光和聲音異常敏感，很容易被驚醒，有些神經衰弱的症狀。
如果是以上兩種情況，建議你可以去醫院做個生理上的檢查。如果身體檢查都正常，建議做做心理諮詢，因為睡眠問題有很大一部分是心理原因引起的，比如嗜睡症，需要專業的心理**。
祝你盡快走出睡眠的困擾！
會明心理 風眠。
2樓：奮力拉弧圈
個人習慣而已。如果你吃飯正常，胃口正常，不是特別胖，或者特別瘦，精神狀態又好，那你該吃吃，該睡睡，讓生活一如既往平靜下去。
3樓：景光濟
這和習慣有關係，你習慣睡的少了，就能改過來，這不是病 ，放心吧。
4樓：匿名使用者
每個人睡眠時間都不一樣的。
有些人可能只睡5,6個小時，有些人卻要睡10個小時以上。
這個因人而異，只要你白天做事的時候 有精力 有活力就是健康的。
所以 沒必要過於擔心啦。
5樓：大年兒愛吃魚
這個時候就是春睏秋乏的呢，記得我大學時候上課都真不開眼睛的，後來喝綠茶調了一段就好多了，你也可以喝點咖啡，因人而異，另外，你要規定自己的睡眠時間，要形成規律，開始時候要強制自己，中午時候可以小睡一會，15分鐘左右吧~但是一定要保證每天7到8個小時睡眠，不然缺少的睡眠會以感冒等別的形式表現出來哦~
有的人睡覺時間多，但還是睡不好，這是為什麼？
6樓：彩虹巧克力糖豆
這是因為睡眠質量差，所以這樣的人及時睡覺時間再多也是睡不好，我覺得情況比較嚴重還是需要去看一下醫生的。
7樓：四腳吞金獸茜茜
如果出現覺多不夠睡的現象，可能是由於腦部缺氧引起的，與肥胖、睡覺時打鼾等因素有關；還可以考慮是由於甲狀腺功能減退症、下丘腦病變等疾病所致。在出現這種表現後，則需要及時**，並且需要進行甲狀腺功能等檢查。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
因為這種人的睡眠質量不太好，睡眠比較淺，所以就算睡覺時間太多也覺得困。
9樓：安妮的心動錄目
可能是睡眠質量不是特別好，也可能是這個人特別的累，所以一晚上根本休息不過來。
10樓：莫九牧
我覺得可能是因為他們在睡覺時，大腦沒能得到完全休息，所以才會睡不好。
11樓：郭敬明公積金
睡覺睡多了還是會導致容易疲勞，精神狀態差，人顯得無精打采的。因為長時間的睡眠，人體的新陳代謝就會減慢，血液迴圈就會減慢。
為什麼我現在越來越愛睡覺，睡眠時間越來越長。
12樓：張醫源
您好學習壓力較大，勞累，情緒不好，都可以導致嗜睡。如果晚上睡眠質量很好，睡眠時間充足，白天還是有無法控制的嗜睡，沒有其他疾病，沒有服用藥物，這樣可以診斷為嗜睡症。建議您中醫中藥**。
根據患者的體質在「醒脾開竅湯」基礎上加減開藥，效果不錯。
另外藥物**的同時，平時注意鍛鍊身體，保持科學體重。作息時間規律，中午安排短時間的休息，以20--30分鐘為好。不要熬夜。
多吃蛋白類的食物，如瘦肉魚類或者豆製品，多吃新鮮的水果蔬菜。飲食上禁食油膩，辛辣製品。不要多吃甜食，保持心情舒暢；這樣可以更好的改善嗜睡的症狀。
祝早日**。
13樓：匿名使用者
說明你的壓力太大，建議你要大大減壓，而且還要抽空出來運動。
為什麼總是愛睡覺
14樓：我的群
如果沒有別的**，作息時間混亂有很大關係，如果晚上按時在11點之前睡覺，到早上睡足8小時，白天的時候一般是不會想睡覺的。
為什麼有的人特別愛睡覺？
15樓：周掌櫃
這也是沒有辦法的事吧。就像我一樣，我就是特別愛睡覺的人。從小到大都是這樣，一沾枕頭就睡。這是不是就是人家說的沒心沒肺呢！
16樓：匿名使用者
果你真的愛她，昏睡舂就放了她？
藥微這樣，㎜㎞她才能追求她自己的幸福生活，她幸福了，你才感覺幸福，這才是真愛？
17樓：手機使用者
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續回興奮之後產生了抑制的結果答。當抑制作用在大腦皮質內。也就是說，睡眠是非常重要的。
睡眠的過程 目前我們缺少乙個統一的公認的理論解釋我們為什麼要睡眠。
18樓：孤獨男子
因為大腦還處於嬰兒介段。
人總愛睡覺是怎麼回事?
19樓：司空正信蒙吉
想睡覺說明人來體的每個器官需要休息，自如果是想睡就睡著了說明身體某部位受傷了，需要你馬上休息調養。如果想睡卻睡不著，除精神壓力大外，就是身體某器官出現不適了，特別是眼睛的疲勞。所以說能睡著的時候盡量睡，但不能過頭，保持一定量，平時多做戶外活動。
持續吃什麼能更好的消除電腦輻射對人體的影響那就非蔬菜水果莫屬了，因為電腦輻射會加快人體維c的代謝。對**好補維e，對眼睛好補維b。呵呵。。。
要不你買多種維生素片吃吧。。。現在市場上有《金施爾康》《21金維它》，對了你還可以吃點魚肝油。
20樓：你莫愁
人總愛復睡覺是中。
樞神制經的病変：
睡眠的質或量。
bai不夠，如du睡眠時間不足或間斷性zhi
的睡眠(睡眠呼吸dao中止症或身心症)；生理時鐘與球境的互動失調；藥物的影響。
白天嗜睡與抑鬱症、糖尿病、肥胖等因素有關。
酒精也會使大腦興奮伴隨血液迴圈加速，但它有很強的麻醉作用，也會使人嗜睡的。至於說食物類，通常吃的過飽都會使大腦供血出現暫時性不足，也會使人有嗜睡感。
高熱量、高脂肪的食物，胃腸功能不好或體態肥胖的人不宜食用，而正常人無節制地食用也會有嗜睡感。
經常感到乏力、嗜睡，平時應多吃一些健脾的食物，如蠶豆、扁豆、山藥、雞肉、蝦、帶魚、紅棗、栗子、糯公尺等，忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鴨蛋等。
最近老愛睡覺？
我發現你是心理的問題，你以前有沒有這個習慣，如果沒有的，可能你白天幹得太累了，想一下是什麼原因令到你如此地愛睡覺，是精神上的問題還是身體上的問題，如果不知道的最好還是兩方面都去檢查！最近生活懶散了沒壓力 自然放鬆 沒事當然想睡覺！總而言之，是身體太勞累的因素，包括工作上的壓力 心情不好等等，所以還是...
為什麼睡覺老做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼最近特別愛睡覺，為什麼女孩都很愛睡覺？
你的睡眠規律反常，需要矯正。從養生的角度看，人最好睡子午覺，即子時大睡，午時小憩。所謂物及必反，子時陰到極致而一陽生，午氣陽氣到極致而一陰生，子睡午憩，陰陽調和，故人有精神。你恰好相反，以晝代夜，復以夜作晝，這樣的反常睡眠時間長了，就會成為惡性迴圈，越睡越想睡，終日無精神，並且神思渙散常不能作用精神...
為什麼到了夏天，我現在總是愛睡覺
天氣炎熱，一般不多活動，因為活動少體內血流緩慢，大腦供血相對不足，就會感到嗜睡 沒精神 再是熱天氣壓低時也易導致困倦不清爽。夏打盹 在醫學上也稱之為 夏季倦怠症 是由於夏季氣溫公升高後，人們的 血管和毛孔擴張，血管口徑隨之變大，的血流量大大增加，大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整，減...
我晚上睡覺腿老抽筋,怎麼回事，我晚上睡覺腿老抽筋,怎麼回事
好象不是在長高吧 是缺鈣 下次再痛的時候你把腳盡量伸直，就是躺著呢吧，然後腳的姿勢跟芭蕾舞演員的腳站地的那個樣子，使勁的伸，馬上就不痛了，我看電視學的很好用 你有沒有關節炎或是風濕啊 貼一些風濕膏試試吧 晚上睡覺時發生腿部抽筋，是一種常見的現象，尤其容易發生在孕婦或老年人 長期臥床者身上，發生的原因...