1樓：匿名使用者
天氣炎熱，一般不多活動，因為活動少體內血流緩慢，大腦供血相對不足，就會感到嗜睡、沒精神；再是熱天氣壓低時也易導致困倦不清爽。
2樓：禾玉蘭植倩
夏打盹」在醫學上也稱之為「夏季倦怠症」，是由於夏季氣溫公升高後，人們的**血管和毛孔擴張，血管口徑隨之變大，**的血流量大大增加，**大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整，減低興奮性，人們就可因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。另一方面，夏天人體的新陳代謝加快，耗氧量加大，大腦一時無法調節對氧的依賴性，結果是人體機能暫時不能適應環境而感到困乏疲倦。
中醫認為，夏季容易打瞌睡跟氣候特點有關。中醫學認為梅雨時期屬長夏，是乙個「濕氣」當令的時節，而「濕邪」為患，令人脾虛濕阻，頭昏乏力，胃口不好，容易疲勞發睏。
專家建議，解決夏季容易打瞌睡的問題，從「清補」著手，具體做法：
1、調補胃口：在長夏或夏季時常打瞌睡是因脾虛濕阻引起的，所以飲食方面，食用公尺仁綠豆湯、山藥公尺仁粥等，起到健脾化濕開胃的作用；中成藥方面有藿香正氣膠囊、純陽正氣丸、玉樞丹等；中草藥如藿香、佩蘭、菖蒲、砂仁、蔻仁、扁豆、荷葉、菊花、決明子、蓮子等，可清熱化濕。胃口有了，飲食攝入增加，精神倍增，就不容易打瞌睡了。
2、補充營養：夏季人體新陳代謝加快，能量消耗增加，加之因胃口不佳而攝入減少，營養就相對不足，所以補充足夠的營養物質，使人體興奮性增加，能夠提公升精神面貌，對夏季打瞌睡也有一定的改善作用。尤其是老年人，是體乏的主要人群，容易疲勞，補充營養更是必須。
但是夏季的「補」，應以清補為宜，飲食清淡，少油膩，多吃瓜果蔬菜，比如冬瓜、西瓜、番茄等。
3、適當補睡：夏天日長夜短，睡眠規律通常都是晚睡早起，睡眠時間相對減少，中午睡個午覺是適當的補充，我們的體會是「午睡一刻鐘，夜補一小時」。但是，午睡時間也不宜過長，一般半小時為宜。
因為白天睡得時間過長的話，晚上就會睡不著，造成不良迴圈，影響健康。有些人即使午睡了較長時間，午後仍頻頻打瞌睡，就要細查原因了，可能是夜間缺乏睡眠或睡眠狀況不佳引起的，應先從根本原因著手，解決夜間睡眠的問題後，白天的瞌睡問題也就迎刃而解了。
需要提醒的是，有些老年人及少數中青年晚上睡眠正常，白天還是不停打瞌睡的話，應該到醫院仔細檢查，是否由器質性疾病引起，以免延誤**。
發睏就睡一會啊，有什麼大不了，夏天很多人都這樣，很正常
3樓：
和個人體質有關係，可能屬於神經調節的問題。如果本身存在低血壓，貧血，或者是低血糖等情況，可以造成腦部供血不足，而出現這種嗜睡表現。
4樓：匿名使用者
俗話說春乏秋困夏打盹，是有一定的科學道理的，夏天白天日照時間長，黑的晚，人們睡得也晚，睡眠時間短，睡眠不足，所以總愛犯睏，所以晚上盡量早點休息就好些了。
5樓：星辰大海沒有記憶
夏天比較容易犯睏，天氣炎熱，人沒有精神，昏昏欲睡是常態。要自我控制。調整自己的作息，控制飲食。
6樓：夢廣雅
因為春睏秋乏夏打盹啊，聽過這句話沒有，意思就是說春天是容易犯睏的，秋天是很容易讓人感到疲乏的季節，夏天就是容易犯睏打盹的季節，所以每個季節都有他的特點
7樓：steventian之歌
心裡沒有煩惱的人就會瞌睡多 證明你生活的很安逸 有人在替你負重前行 珍惜眼前人
8樓：吹起彩虹屁
夏天容易犯睏啊，特別是午後
為什麼夏天想睡覺
9樓：古方紅糖
夏季到了由於天氣炎熱，溫度居高不下，連帶著我們人體的各個臟器器官也收到一些影響，使得其極其容易疲勞，加上夏季炎熱人的睡眠本來就相對較差，這更加會加重其影響，特別是有一些人會感覺中飯後特別想睡覺，為什麼呢，因為全身血液主要集中於胃腸道消化了，大腦供氧量相對不住，加上夏季天氣炎熱的影響，想睡覺的跡象更加的明顯，這種情況很影響效率，會嚴重的打擊我們的工作效率和生活的積極性，所以必須尋找到一些方法將其克服，那麼如何尋找一些方法克服夏天想睡覺的習慣呢，下面我將為大家講解一些日常的生活習慣來克服這種想睡覺的難處，希望大家能夠有所受用。
摘要：注意生活節奏的規律
開窗通風讓空氣流通
食用一些解乏的食物
方法：1、睡眠起居必須規律
2、開窗通風空氣流通
3、可以多做耐氧運動
4、充分規律補充水分
5、多吃富含鉀的食物
6、需保證飲食的清淡
7、盡量不要多喝飲料
10樓：
缺鉀容易致夏天打盹
俗話說：「春睏、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
11樓：俟瓊音勢哲
夏天要多吃香蕉哦,因為總出汗,再加上悶熱的天氣,身體的鉀會缺失,所以感到疲勞,不過夏天困是非常正常的.
12樓：雷奕琛時錦
天氣濕度大，加上氣溫公升高，使眼皮的壓力變大，此為其一；其二是春夏交際之時的氣溫剛好最適合人體，過於舒適了也會使人產生倦意的．
13樓：
可能是太累了，不是因為什麼季節而導致，有時候想早睡，有時候很晚都沒有困，這是精神上的一種感覺。不是因為夏天或者什麼季節，好好休息就解決了！
14樓：母嶽費莫顏駿
夏天流汗過多和犯睏也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。
15樓：滑艾香雪
夏天的天氣長，人的睡眠時間短了，所以就會困乏
為什麼人到了夏天老是想睡覺呢?
16樓：
因為人體血液迴圈較快，容易疲勞，在溫度叫暖和，就容易困。
17樓：匿名使用者
懶人吧！
其實，當乙個人漫無目標或失去奮鬥的動力時，他除了想睡覺之外，什麼都不想幹。
對了，這問題不會是iq題吧？
夏天總想睡覺是怎麼回事
18樓：匿名使用者
人們常說「春睏，秋乏，夏打盹」，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。 夏天為什麼會犯睏？ 夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。
另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。 夏天流汗過多和犯睏也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。 怎樣解除夏天犯睏？
最簡單的「解困」秘訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調整好，反倒會讓人感到無力。
另外應該進行適當的辦公室鍛鍊，辦公室一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。 對於身體電解質紊亂的，要適當喝些鹽開水或者提神飲料。
民間常用的喝咖啡或濃茶提神的方法也很有效。不過咖啡中的咖啡因會擴張血管，有些人喝了後會頭痛，建議這類人可以喝茶提神。
19樓：萇作宓靜槐
早上應該不會！你說這種情況應該在下午！建議你午睡的時候盡量不要睡那麼久！大概休息20--30分鐘就可以了！然後起來洗個冷水臉
20樓：匿名使用者
因為在冬天，為了抵禦寒冷，消耗了我們身體裡大量的營養和體力，那時候是憑著一股意志來支撐的。到了春天以後，意志鬆弛了。營養和體力也感覺到有些「不支」了，特別是到了潮濕悶熱的季節，更會使人感覺到頭暈腦脹、渾身無力，中醫稱之為「春瘟」，南方地區的「三黃（黃魚、黃瓜、黃鱔）出造」就在現在這個時候，人都挺累的，除了老想睡覺外，有時連腿也拉不動。
因為有些人兩下肢和足背會有輕微浮腫，人們又說這是「濕重」或「溼瘟」，有人喜歡熬木棉花粥吃，說是能夠去「溼」。夏天總是感到想睡覺的道理就是這樣。
21樓：匿名使用者
春睏、秋乏、夏打盹，正常，想睡就睡。
22樓：匿名使用者
夏天都是這樣 夏天熱 會愛睡覺
美髮行業為什麼到了夏天就是淡季，夏天為什麼美髮是淡季 20條
因為夏天天氣比較炎熱，出門逛街的人相對也較少，女孩子愛美怕曬黑，出了空調房整個人都是汗，頭髮相對也都比較油，基本就是隔天洗一次頭髮，百分之七十左右都是洗澡順便洗頭了。要想 在理髮店洗頭吹起來美美的，沒回到家就一身汗要把頭髮紮起來，不就是白吹了，所以大多數人都是自己在家洗。至於男性更不用說了短髮洗滌更...
在夏天，為什麼古代人都不怕熱，夏天到了，為什麼有的人不怕熱？有的人怕熱？
每年夏天，大家都會 網上的 表示空調發明者 冰箱發明者救了自己的命，妙趣橫生的同時，不由得讓人思考乙個問題，古代人沒有冰箱空調，他們還穿得那麼多，為什麼古代人都不怕熱?服裝方面 首先，衣料可以換。古代人的衣服雖然看起來很長，但是料子也可以選輕薄的，並不像有些影視劇裡那樣，夏天也都是厚重的料子。其次，...
為什麼手腳總是冰涼，冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十...
為什麼我現在感到迷茫？為什麼我總是感到迷茫
誰都沒有王思聰生來就那麼富貴，是不是每個人想到這裡都應該每天垂頭喪氣，呵呵苦笑，感嘆命運的不公？我那麼努力的打敗1億個對手，結果跟王思聰差那麼多？命運無論如何也要接受。天生殘疾天生疾病的人都默默承受了，乙個健全人還有什麼好抱怨的。你復讀了比別人努力了還沒考好，就說明你不是讀書的材料唄。別說自己運氣不...
為什麼我的牛皮癬到了夏天會加重了呢
你好，牛皮癬有比較明顯的季節性規律，按說炎夏的到來患者應深出一口氣，因為一般來說夏季是牛皮癬症狀最輕微的季節，但對於光敏性牛皮癬患者來說一點都不期待炎炎夏日的來臨，因為天氣一天天的熱起來，皮損也會一天天的多起來。這在很大程度上就在於部分牛皮癬患者表露於較強烈的日光後可使病情惡化或湧現新的皮疹，也就是...