1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
3樓：我叫陳洪
這是一種虛幻，你最好看看電視，上上網，我告訴你一句話：
我們不是獨立在的生活上，乙個人，如果連自己都克服不了著一點困難，你一定是乙個聰明的人，你覺得自己有抑鬱症，我來告訴你，你是乙個很有用的人，記住，你可以發揮自己的才能的，能為社會做貢獻的，你沒有抑鬱症，相信自己！
4樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
5樓：匿名使用者
你問題好象很壞，你應該去看一下心理醫生，
6樓：匿名使用者
白天到林子裡鍛鍊身體，會好。
7樓：匿名使用者
沒事就去做好事，助人為樂。
我是得了抑鬱症嗎
8樓：淡忘
首先你得的不是抑鬱症，而是得了現在大學生的通病---攀比症。像你這樣的年輕人太多了，因為現在大學的普及，到處都是大學生。在這競爭的社會裡，名校和學歷並不是唯一的，良好的心態和辦事的能力才決定你的命運。
既然你選擇了你不喜歡的專業，那已經是過去的事了，但你可以做你喜歡的事。你還年輕，一切都在磨練當中，不管現在幹什麼工作，都要好好去幹，積累工作經驗和社會經驗，待到一切機緣成熟，你才有本事拿出來去應付它。只要你的工作態度擺正了，心情就會好起來，工作就起勁，領導就不會隨便刁難你，久而久之，你會發現你並不差勁，只是你的運氣比別人差點，那不算什麼。
再說你的底子厚，是個肯學習的人，目前的工資是低了點，但並不代表你永遠都不能出人頭地。人的聰明能耐是看你在不如意的時候能不能跨過它，戰勝它。
人都有這山看那山高的毛病，縱然你已是教師了，也會覺得當什麼都比當教師好。很多時間都在感嘆中蹉跎過去。只有面對現實，一步乙個腳印，扎扎實實把現有的工作做好，年輕人吃點苦沒有關係，能做領導的人大部分都有一雙慧眼，哪個手下工作態度怎樣是一清二楚的，你不要因為工資低而不把工作做好，只能是拿起石頭砸自己的腳，對你以後的人生沒有好處的。
其實父母對孩子的要求並不高，只要孩子平安健康就是他們最大的心願，如果你的這種想法讓你的父母知道他們該有多麼的傷心。乙個男子漢不要動不動就想不開，人生的路還很漫長，雲開見月的日子還等著你呢。以前我得一高人的指點，叫我不要唉聲嘆氣，他說你一嘆氣，運神、財神都被你嘆走了，呵呵。
與其每天情緒低落愁眉苦臉，倒不如每天滿面春風精神愉快，一段時間後你會發現整個人都會變了，心胸也隨你的心境變化而更加寬闊。願你盡快振作起來，走出情緒的低落期。
我是不是得了抑鬱症？
9樓：可心
part1：你是抑鬱情緒，還是抑鬱症？
幾乎存在這個世界上的每乙個人都有可能患上抑鬱情緒。
想要判斷自己的抑鬱程度，你先要知道的需要說明的是「抑鬱情緒」和「抑鬱症」之間的區別。
抑鬱情緒特點：每個人都有，短暫、偶發，並且不能造成特別嚴重傷害。
抑鬱症：持續、長時間、消極、悲觀等等，屬於心理疾病的範疇。
我們再說的具體一些，比如你說今天做工作老闆不滿意，把你罵了一頓，你回家特別低沉，把自己蒙在被子裡哭了半天還深夜失眠了，但是之後你還是可以正常上班，而且這件事過幾天你就忘了。
這是抑鬱情緒。
但是因為你在工作上受挫，導致你開始懷疑自己的人生，開始覺得自己一事無成，甚至每天早上起來都覺得這輩子生活的好失敗，這樣的狀態持續了很久。
這就是抑鬱症。
那麼我們第乙個判斷就已經有了：
如果是抑鬱情緒，那麼還不是十分的嚴重，「想開點」還對你來說真的有用；但是如果是抑鬱症的話，事情就比較嚴重了，你要接受心理**了。
part2：如果是抑鬱症，到了什麼地步？
我們先來乙個感性的認識，如果你出現了以下這樣的狀況，那麼你基本上就可以確定你是抑鬱症了，而且你抑鬱症的程度在隨著這些症狀的增多來加深。
1.情緒低落，對任何事情都沒有興趣，對生活失去了積極性。
2.對未來過度的擔憂，並且伴隨著強烈的焦慮感，甚至一想到未來的事情，就感覺到慌亂和手足無措。
3.迴避人群和交際，恐懼見人，每天不願意起床，不願意出門。
4.睡眠情況出現波動，要麼是徹夜難眠，要麼是特別嗜睡，不能維持正常的作息。
5.性格偏激，要麼是無端的憤怒，要麼是徹頭徹尾的難過和悲傷，每次情緒上頭時，自控力特別差。
6.喪失食慾，無法進食，甚至都沒有吃飯的概念。
10樓：匿名使用者
如果你有很多應盡未盡的事，然後你並不知道該怎麼做，或者甚至你都不知道具體有哪些，只是覺得事很多。那麼你可能怎麼都開心不起來，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困擾你的事情具體都是什麼。重點在於是什麼。
你可以在電腦上整理一下自己的思路，羅列清楚自己最近具體需要忙些什麼。必須要事無鉅細的羅列。開始可能思路很亂，但只要腦子裡想到了一件可能需要做的事就寫下來，之後再整理也可以，算是自己乙個人進行一次頭腦風暴。
當你完成這一步，對於那些只是感到事很多的人來說心情可能已經積極起來了。之後你需要對這些事情進行優先順序劃分，算是排期，讓自己心中有數。從某種角度上來說，越是緊迫的事情越容易讓你不開心。
2. 對目前更重要的事進行待辦項細分，從容易的開始做起。重點在於開始做。
比如你現在最重要的事是順利畢業，然後是找工作。你可能還是會心煩，畢竟寫畢業**還是寬泛，只要一想到寫**頭就大，甚至不知道從**哪部分下筆。如果你已經有了**框架，比如（背景介紹，資料和方法，實驗結果，總結和分析），那你就有了四個待辦。
如果手裡有了很多背景檔案，那你可以先從**介紹開始；如果知道資料，可以先從方法部分寫起。這會給你一定的掌控感，至少你知道接下來你需要做什麼。
我是不是得了抑鬱症？ 15
11樓：萬事通橙子先生
回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近的心裡狀態不對勁，可以到醫院去檢查一下，畢竟現在的社會壓力學習壓力都很大，導致抑鬱症的原因也有很多，不能輕視的哦。
提問可以向你傾訴嗎？
您最近遇見了什麼事嗎。
提問我今年12了，老是感覺自己好累，一直渾渾噩噩的在學校裡，就那種假開心，然後我爸媽但什麼都不相信我，然後我爸還重男輕女，我媽想著跟別人結婚，我在學校裡沒幾個朋友，幾乎每乙個夜晚都在哭，而且以前割過腕，但是現在特別少。
傻孩子，生活是自己的呀，既然他們鬧成這樣，作為未成年，我們要好好為自己的未來做個規劃，我們無法改變事實，但我們可以改變我們自己呀。
提問可是我覺得我的未來很迷茫。
我現在才六年級，可是我的分數卻很少。
現在呢，我們不要想那麼多，我們座下來好好想想，我們要不要努力讀書改變現狀，好好考上乙個好的學校。
如果不能好好讀書，那以後生活的環境就會完全不一樣，要提公升自己，提公升自己的生活品質，這樣才能有乙個美好的未來呀。
你還小，未來還有很多可能，沒有朋友又怎麼樣呢？書本就是你最好的朋友呀，讀透他們，優秀的人總是會和優秀的一起玩的，你會遇見更好的人和事的呀。
提問其實我有想過當不良的少年，可是我又想做乙個好的少年。
回答不良少年沒什麼好的孩子，在過幾年你就會發現自己的行為多麼的可笑了，哥哥我就是這麼過來的，當年混社會，打架，抽菸，進派出所，都經歷過，但最後呢？又得到了什麼呀？什麼都沒有，以前一起玩的兄弟呢？
都各奔東西了，沒有聯絡，沒有任何的意義，年輕呀，就是最好的資本，好好讀書，做知識的積累，考個好高中，在高中裡學習認識朋友，上個好大學，享受人生的時光。
提問可是。我爸以前就是混社會的，後來賺了幾十萬，我覺得當不良少年沒什麼錯吧，我努力過，可是我還是那個樣子，我總是改變不了什麼，雖然我才12歲，但是我在我們學校裡面可以算是最成熟了，我想過考上乙個好初中好高中，好大學，可是我做不到，霧太大了，我誰也看不清。
現在是法治社會，沒有學歷，沒有技術，以後怎麼辦呢？他不難的，你靜下心來好好看好好學，感受感受學習的樂趣，不要被環境影響了自己。
12樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
13樓：幸季
沒關係的，這是正常的，不能怪老公的，只是您遇到這樣的事覺得不公平很委屈，不知道怎麼發洩，又沒處發洩，就看老公不順眼了，不要什麼事都往憂鬱症上想，以前還沒憂鬱症這個詞呢，那時候的人怎麼辦。這只是您性格的問題，也許您小時候是嬌生慣養長大的，受不了一丁點委屈。。。
14樓：匿名使用者
他不心疼你是因為他不愛你，他如果對你負責的話就不會讓你懷孕。
15樓：網友
男人！喜歡把自己的心傷放在自己內心最深處、
我是不是得了抑鬱症？
16樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡。
與外界的人溝通交流。不專喜歡去外面去玩兒，或屬者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
17樓：sugar_小王子
抑鬱症又稱抑鬱障bai礙，du以顯著而持久的心境低落zhi為主要臨床特徵。
dao，是心境障版礙的主要型別。臨床可見權心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
18樓：旁衣束軒秀
什麼叫抑鬱症，就是人往牛角尖裡專，人要向前看不要老是活再虛擬和苦悶當中，放鬆自己，放鬆心情，就會覺得很好很開心的。
19樓：樂彤斐漢
不要輕易給自己下bai定義~也du不要胡思亂想zhi~你沒有抑鬱症的~只是dao沒有確立生活的回。
目標~有點茫然~答有點太空閒~試著讓自己進入乙個忙碌的狀態~如果一時沒有什麼事情可以讓自己忙碌~就從喜愛的體育運動開始吧~很快會得到改善的~加油哦~↖(
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會...
我是得了抑鬱症了嗎，我是得了抑鬱症麼？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我得了抑鬱症麼，我得了抑鬱症嗎？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。從你的情況來看，有抑鬱症的傾向，由於對你的情況不是很明確，只能提出一點常規的建議。一，你要保持良好的作息習慣，二，每天紀錄一件自己認為美好的事情，要堅持 第三，當遇到令自己心情不好的事情的時候，找...
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症嗎？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。隨著現代生活節奏加快，人們的生活壓力也越來越大，精神方面也承受著巨大的...
我這樣是抑鬱症嗎，我這樣是不是得了抑鬱症？
跟我以前的情況有點像，不過我是抑鬱症，當然現在好多了，是不是抑鬱症首先需要確診，感覺在國外看病的事好麻煩，不知道你有機會到國內嗎 我可以告訴你我的心理醫生你做下心理諮詢，在北京，如果沒機會的話通過網路也可以，以我的經驗和教訓，不建議吃藥，即使是國外，抑鬱症最好的 方法就是心理 當然找到好的心理諮詢師...