1樓：匿名使用者
嚴格講，不算！
所謂「空腹」，應該是肚裡啥都沒有才對。
既然喝了杯咖啡，肚子裡就不是空的了，就不算「空腹」了……實際上，在日常生活中，「空腹」這個概念，並沒有那麼嚴格。
只要沒吃飯，就可以理解為空腹狀態。
事實上，早晨起來，喝點東西，然後出去跑步，這就是很多健身者的常態。
至於具體喝什麼東西，就看健身者自己的口味與體質了……aqui te amo。
2樓：網友
算空腹了，因為液體會很快被身體吸收的，但是不建議跑步之前喝咖啡，因為咖啡使人興奮，為了安全著想，換做別的吧，比如一杯奶茶或者熱豆漿。
3樓：匿名使用者
喝杯咖啡去跑步算是空腹了。如同早晨起床喝杯白開水是一種情況，個人建議還是喝杯白開水再去跑步好。
4樓：快樂小精靈號
兩者不相干的，喝咖啡能提神怎麼能算跑步呢？
請問咖啡，晨跑，早餐這三樣怎麼安排。都說晨跑前不能吃早飯，空腹不能喝咖啡，跑步前喝咖啡會更加消耗脂
5樓：手機使用者
喝咖啡會跑步會消耗脂肪這是真的。
6樓：回愛憶青春
先晨跑，吃早餐，喝咖啡。
運動前喝純黑咖啡可以**？
7樓：青菜愛豆腐
運動前喝純黑咖啡是可以**的。
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有千卡的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
巴西聖保羅大學的一項研究顯示，健身前喝點咖啡有助提高運動成績、增加熱量消耗、促進脂肪燃燒。
8樓：維斯詩
運動前喝黑咖啡可以提高消耗熱量，還可以提高耐力。
9樓：匿名使用者
不能，因為是黑的。如果想**請喝白咖啡·
10樓：匿名使用者
我給你介紹乙個**方法吧。
**乙個星期可以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個雞蛋，乙個麵包中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦 。
祝你早日成功哦。謝謝！
聽說每天早上空腹喝咖啡可以**，是真的麼？？？
11樓：時不知歸
真的。我就在喝。但要看什麼咖啡，不能喝含糖的，加牛奶的。
最好是純咖啡！喝過咖啡後會有一種飽腹感，吃的自然就少了。但，最好在喝咖啡後半小時再吃吃早餐。
12樓：敏初昳
沒有這種說法，可以跑步。
跑步前喝咖啡好麼？
13樓：大v桑
運動前喝咖啡是可以的。
咖啡中除了咖啡鹼之外，也還是含有一些營養物質的，運動前適量喝咖啡對於改善肌肉迴圈，燃脂**是有一定幫助的。但需要注意的是，運動前喝咖啡要注意適量。
咖啡中咖啡因除了提神醒腦外，所含的活化脂肪酶可以把脂肪分解成脂肪酸和甘油，促進脂肪燃燒，此外咖啡中的綠原酸也具有加速脂肪分解功效，兩者結合能讓脂肪分解更迅速，配合運動可以讓脂肪燃燒更快。
咖啡中的咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，如果要進行30分鐘以上的高強度運動，在運動前適量喝咖啡可以幫助減輕肌肉疼痛，更好的提高肌肉力量和耐力。此外，適量的攝入咖啡因還有助於減緩肌肉老化。
運動前適量喝咖啡還能提高中樞神經興奮性，使頭腦保持清醒，使人在運動時的敏捷度，並且增加運動時的興奮感，對提高鍛鍊效果非常有利。
14樓：悅動圈記步
運動前可以喝咖啡嗎？
15樓：我哭暈
運動前40分鐘到1小時喝一杯咖啡或有更好的運動效果哦。
美國喬治亞大學的科學家稱，運動前喝杯咖啡，能增強耐力和體力，這有助於你鍛鍊更長時間，使鍛鍊效果更好。咖啡的另乙個優點，每天兩杯咖啡，有助於緩解劇烈運動後的肌肉痠痛症狀。
16樓：匿名使用者
可以啊。。在跑步以前和咖啡或者茶的話。。對**會更有幫助的哦。。
早晨跑步前喝咖啡可以嗎
17樓：悅動圈記步
運動前可以喝咖啡嗎？
18樓：匿名使用者
喝什麼都可以。只要沒後遺證就可以。
19樓：陶——李滿天下
早上起床後是人一天當中血粘稠度最高的時候，如果有晨練的習慣建議還是起床後飲用一些白開水，幫助降低血液當中的粘稠度，然後適當吃一些早餐，但不要吃飽，三分飽為益，這樣在鍛鍊時不會感覺太累或因為早晨血糖低鍛鍊後心跳加速而出現頭暈等症狀，咖啡盡量不要喝，因為咖啡當中含有咖啡因，咖啡喝的太多就會使身體失水太多，在鍛鍊時本身就會出汗，如果再喝咖啡，身體長時間處於缺水狀態，鍛鍊時就會出現不適或影響鍛鍊的質量。
20樓：北在北方的北方
如果你喝咖啡是為了抑制困倦，建議你還是不要喝咖啡。
咖啡裡含有咖啡因，對正在讀書的你很不利。
早上起床喝白開水有什麼好處，早上起來喝杯溫開水有什麼好處
早上起床喝白開水有好處的，主要有 1.晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分。2.有利於清空腸胃,有利身體健康。晨起喝白開水注意事項 1.隔夜放的白開水不要喝，因為水太涼會刺激腸胃。2.白開水需要加熱，以免水中有細菌。喝白開水的方法 1.往電水壺裡加水，然後開啟加熱。2.等水燒開了，倒入杯中。3....
早上起來喝咖啡好嗎，早上起床喝咖啡對身體有好處嗎？
好的，早上睡眼朦朧，喝咖啡提神，醒腦先從醒嘴開始 沒什麼好或不好,看個人體質及習慣 早上起床喝咖啡對身體有好處嗎？咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功...
早上起來喝杯水對身體好嗎求大神幫助
好，早上起來先喝一杯涼白開，有利於排毒 嗯 對身體好的 最好是白開 歡迎您的採納 早上起來喝杯白開水，這樣好嗎？早上起來漱了口，喝一大杯白開水對身體很好的。可以吧，一晚上的，清洗腸胃和垃圾排除掉。早上不吃早飯,就喝杯溫水.對身體好嗎?求大神幫助 早上起來喝開水還是冰水好呢?求大神幫助 早上起來喝杯鹽...
早上起來，喝杯茶葉水對身體好不好
早上空腹不宜喝茶，可以飯後過一會兒再喝。其實對健康人來說早晨喝茶對身體是有利而無害的，而對高血壓和糖尿病者，或接受內服及其它藥物 的人來說，盡量少飲或不飲茶，尤其是以茶水送藥。另外據研究表明，春季不宜飲茶，秋冬季節少飲，以茶又提神利氣和消暑的供銷，所以夏天宜多飲茶。參考資料 http www.all...
早上起床喝咖啡對身體有害嗎，早上起來空腹喝咖啡對身體有害嗎
咖啡喝多了多身體不好的，早上起床更不能喝的 肯定，咖啡只能適當飲用。而且你的時間也不對啊。早上起來空腹喝咖啡對身體有害嗎 早上起來空腹喝咖啡對身體有害嗎？最好不要，早上空腹喝咖啡的話，人的心臟會承受很大的負擔，如果心臟不好的人，會有很強烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的。所以最好不要空腹喝咖...