1樓：超級小奶豆
好，早上起來先喝一杯涼白開，有利於排毒
2樓：鄧州一高
嗯 對身體好的 最好是白開 歡迎您的採納
早上起來喝杯白開水，這樣好嗎？
3樓：哈利**
早上起來漱了口，喝一大杯白開水對身體很好的。可以吧，一晚上的，清洗腸胃和垃圾排除掉。
早上不吃早飯,就喝杯溫水.對身體好嗎?求大神幫助
早上起來喝開水還是冰水好呢?求大神幫助
早上起來喝杯鹽水。對身體有什麼好處
4樓：職場導師小周
每天早上喝杯淡鹽水是比較好的。有助於清洗腸道，幫助排便，這個習慣堅持下來還是有好處的.
睡了一夜，體內的水分會減少，早晨起來喝杯淡鹽開水，能補充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃，促進血液迴圈，預防疾病。
5樓：匿名使用者
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
晨喝水有清理腸胃．清醒大腦等好處．不過這杯水是很有講究的，新鮮的白開水是最佳的選擇，人在整夜睡眠呼吸．排汗，泌尿，要消耗許多水份，早起時喝水可很快讓血液稀釋，糾正夜間的高滲性脫水／早起第一杯水最好不要喝淡鹽水和果汁，咖啡等飲料，喝白開水的溫度應與室溫相同，早餐前空腹喝300毫公升為最佳，能夠促進新陳代謝，增加人體免疫功能．
正確的做法是：每日起床洗漱後，早餐前應該喝一杯溫開水。經過一夜睡眠，人體通過出汗散發，加上小便，雖然沒有明顯渴的感覺，實際上人體已經缺水，血流減慢，代謝遲緩。
如果起床後喝一杯水，很容易被吸收，能加快血液流動，提高運輸氧和養分的功能，排洩廢物，從而增強人體免疫能力。午、晚餐前半小時飲一些水，以保證每個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
除了空氣，水是人類生存最必需的物質。如果乙個人不吃東西只喝水，可以維持生命30-40天；但如果斷了水，最多活3-5天。可見，水對人類的生存是非常重要的。
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，才能滿足身體的需要。
希望對您有幫助！
6樓：懸壺濟世
早上起來喝杯溫熱的白開水好，清洗作用
7樓：董全幸秋
其實，早晨喝鹽水不是每個人都適應，有高血壓患者的人就不能喝，這類人群最好喝涼白開。
8樓：危信忻姬
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉
喝水對人什麼好處？求大神幫助
9樓：諾諾檬奶
喝水避免水腫： 有人說，喝水多會不會水腫？其實正相反，缺水的人才會水腫。
當你喝水的量不足的時候，你身體會感覺到，這是它就會減少水的排除而在身體內儲存最大限度的水。這樣你的尿量會減少，影響到你體內廢物的排出。而且，你還會發現手指或腳踝會有水腫現象。
如果你的戒指顯得比較緊，或者早上起來顯得有點腫，多喝一些水就會好。因為當你開始喝足夠的水的時候，你的身體會知道，儲存水已不再必要，所以會讓體內的水排洩出去。水腫也會減少。
當你養成喝水的習慣的時候，剛開始你會更頻繁的上衛生間，但一段時間以後次數會逐漸減少，而每次的量會比以前大。雖然會帶來一些不便，但是你的整個身體狀況會改善很多。 多喝水的額外好處：
1、可以減少癌症的發病率。 水可以加速尿從膀胱的排出和大便從腸內排出，這樣讓有害物質在體內停留時間縮短，可以減少結腸癌和膀胱癌。 2、可以降低氣喘的頻率，研究表明，脫水和哮喘有直接的聯絡。
3、減少腎結石的發病率，多喝水可以減少鈣，尿酸和其它物質在腎內形成結晶。 4、改善口腔健康，很多口腔疾病都和缺水有關係。 唾液的分泌會因飲水充足而增加。
唾液可以中和口腔內侵蝕牙齒的酸性物質。飲水也可以帶走殘留在口中的糖，食物渣，也可以減少微生物的繁殖來增加口腔健康。 5、幫助老年人減少脫水症狀。
脫水或缺水是老年人住院**的重要原因之一。如果乙個人體內缺水達到一公升以上，很多缺水症狀就會顯露出來，人會感到口渴。但很多老年人的口渴反應不明顯。
所以老年人更要注意規律地飲水，而不要等到口渴了再喝水。 6、幫助你的身體減少脂肪。 消耗脂肪需要水的協助，如果身體內水份不足，而脂肪的代謝會降低，另外，喝水可以幫你降低食慾，讓你進餐後感覺更滿足。
也會讓你的外觀更健康。
晚上睡覺前多喝水對身體好嗎？求大神幫助
10樓：疊徳
不好的，睡覺前2小時最好不要喝水。要不然早上起來會有浮腫現在，有黑眼圈的更不可以睡覺前喝水！
11樓：血刺拽拽鴇
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？ 回答：其實這是乙個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。 所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。 喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 如何飲水？ 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
喝水時間表 美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考。 6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！ 11：
00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：
00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
12樓：手機使用者
不好的, 在晚上睡覺之前最好不要喝水, 不然,第二天起來很容易浮腫的
13樓：愛刷_棍哥
喝水對身體是好的！我是醫生
14樓：糜添
我覺得睡覺前最好不要喝水
早上起來，喝杯茶葉水對身體好不好
早上空腹不宜喝茶，可以飯後過一會兒再喝。其實對健康人來說早晨喝茶對身體是有利而無害的，而對高血壓和糖尿病者，或接受內服及其它藥物 的人來說，盡量少飲或不飲茶，尤其是以茶水送藥。另外據研究表明，春季不宜飲茶，秋冬季節少飲，以茶又提神利氣和消暑的供銷，所以夏天宜多飲茶。參考資料 http www.all...
女人每天早上起來時喝杯蜂蜜水對身體或面板有什麼好處嗎
喝蜂蜜有什麼好處有什麼壞處 好處 防止便秘，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思...
早上起來喝杯鹽水對身體有好處嗎 好處是什麼,壞處是什麼 拜託各位了3Q
好晚上流汗 你感受吧到 早上起來喝一杯又好處 早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者喝一杯蜂蜜水也是可以的。理由有兩點 人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況...
早上起來空腹跑步對身體有害嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
我們正常的運動是需要能量來維持，而我們人本獲取能量主要來自食物當中，如果空腹進行跑步運動，那麼維持運動的能量就只能依靠消耗脂肪了。這也是人們常常推薦通過運動而 的原因之一。除此之外，空腹運動會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增高，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現損害心肌的 毒物 該 毒物 往往就是導...
早上起來喝咖啡好嗎，早上起床喝咖啡對身體有好處嗎？
好的，早上睡眼朦朧，喝咖啡提神，醒腦先從醒嘴開始 沒什麼好或不好,看個人體質及習慣 早上起床喝咖啡對身體有好處嗎？咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功...