1樓：匿名使用者
蜂蜜泡枸杞沖水每日服**低血壓有好處！
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便秘，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35% 葡萄糖，40% 果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧型。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作
2樓：程靖巧俞碩
不好，過多的喝醋會對胃酸分泌有影響，你還早上空腹喝那就更不好了，長期喝小心胃病
3樓：獨施詩業磊
早上起來如果是空腹的話喝這個不好~~~這倆種食品都有刺激胃酸分泌作用
容易損傷胃黏膜！！所以這兩種食品應該慎重服用~~！！！
4樓：池曉蘭節珊
蜂蜜可以早上喝但是醋最好是飯後喝一點，其實醋喝多了對人的身體並不好，少喝為妙
5樓：匿名使用者
**,蜂蜜和白醋1:4比例調和,早晨空腹喝一杯,中午和晚上飯後立刻喝一杯,堅持下來效果很明顯
6樓：菠菜姐
醋類為酸性的，早上空腹喝對胃不好，長期喝會引起胃粘膜損害，導致胃炎乃至潰瘍形成。
早上最好喝杯溫開水就行了
喝蜂蜜水也可以。
**小技巧：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
早晨起床空腹喝醋加蜂蜜水對身體有害嗎？
7樓：果果和糰子
不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
空腹喝蜂蜜水，也不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
8樓：時無間
醋加蜂蜜水的功效：
1、每日早晚空腹含一大口，緩緩嚥下(約8~10分鐘)，蜂蜜潤喉，食醋殺滅病毒、病菌，可起到消炎、止痛、潤喉目的，緩解性急火盛引起的功能性慢性咽炎、喉痛，
2、早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用蜂蜜白醋水對於浮腫、虛胖體質的人**有效。
醋具有促進食物營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。蜂蜜能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。
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蜂蜜醋水的禁忌：
因為醋酸對胃腸道的刺激，喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。
如果兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
9樓：匿名使用者
清晨空腹喝蜂蜜對身體有非常好的療效：防止便秘，滋養**，健康長壽。因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用。
而由於醋的酸性成分與胃裡的消化液差不多，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。 所以，空腹喝醋加蜜很好，但是醋過量會對胃粘膜造成損傷。食用時，每次不要超過1小湯匙，加入等量的蜂蜜後，用溫開水或涼開水均勻攪拌後喝下。
10樓：妖月
蜂蜜我以前試過，效果不錯。應該沒有問題，我是調查過才試的，醋我就不曉的了。
11樓：中野梓醬啵
你好：早晨空腹禁忌喝醋,容易對胃造成傷害.可以選擇喝酸奶,蜂蜜水堅強腸蠕動,減少便秘.
飲食要均衡,多食蔬菜和水果,種類越多越好.多食膳食纖維豐富的食物,粗糧等.**可以控制飲食,每餐都要吃,包括主食和副食,但要少吃.
一定要堅持,多食西紅柿和黃瓜.很有效.祝你健康!
12樓：奈落
這是調節便秘的最佳方法，但、水要溫的、一碗溫水配：蜂蜜一湯匙、醋一湯匙才好，目前還沒有發現不好的。祝你健康！
13樓：代綠苼
早上空腹喝杯溫白開最好了
14樓：布涵陽
沒有。。空腹喝酸奶也好。。
蜂蜜加醋兌水喝對身體有害嗎
15樓：時無間
長期喝蜂蜜白醋水，會破壞這種酸鹼平衡，削弱胃液的消化功能。
胃液的ph值在0.9—1.8之間，胃液的ph值保持在正常狀態才有利於食物的消化吸收。
長期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上會破壞這種酸鹼平衡，削弱胃液的消化功能。這樣會對胃有一定的損害。
因為醋酸對胃腸道的刺激，喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。
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蜂蜜白醋可以**，把白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配，再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。操作簡單，效果明顯，對於浮腫、虛胖體質的人士會更有效。
醋有助於消化，還具有促進食物營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。除此之外，白醋還有養顏美白的功效。
蜂蜜性和，含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。蜂蜜還包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，其中的優質糖分進入血液中通過轉化為能量緩解飢餓感。
16樓：匿名使用者
是白醋取50克蜂蜜與50毫公升醋調和，分做2份，早晚各用溫開水送服1份，可潤膚養顏。適用於**粗糙、面部起屑、生黃褐斑、老年斑者。
蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜**法
1\每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
2\有效的**美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：
1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大公尺，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於**就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例
3\:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜**，簡單有效又安全，我試吃了乙個星期，瘦了七斤
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第
二、三天：正常飲食.
第四天：只喝蜂蜜. 第
五、六天：正常飲食.
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜
當然配合蜂蜜**也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
早上起來需要喝水嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式 要喝就不要喝冷水！而且喝水要熱身一下再喝！不能等口渴時再喝水，口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000 2500毫公升，體內物質氧化可生水300毫公升，故每日應補充水分2200毫公升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫公升左右...
早上喝什麼好？早上起來喝什麼是最好的？
不應該喝咖啡的。那個只能提神 不能當做早餐的一項 而且我在高三的時候 很多同學對咖啡根本不感冒 喝了照睡不誤的 不能用它替代牛奶 你晚上不能早睡覺 每天壓力又很大 自然精神狀態不好 和你和牛奶或是咖啡是沒有關係的 所以啊 早上還是喝牛奶 挺好的 不過記得還要吃些乾糧啊 這樣才有營養的 不要空腹喝牛奶...
早上空腹喝酸奶好麼，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
不好 據最近召開的國際乳品會議透露，70 的亞洲人不吸收乳糖，75 以上的中國人存在乳糖不耐受，如北京居民為69.4 廣州居民為70 乳糖不耐受的結果是導致消化不良，影響牛奶中各種營養物質的吸收。而經過發酵的牛奶 即酸奶 中的乳糖，在發酵菌的作用下，被分解為糖，從根本上解決了乳糖不耐受所致的消化不良...
孩子早上起來喝純奶好嗎，寶寶早上可以空腹喝純牛奶嗎
答 不建議孩子早上起來喝純牛奶，剛起床就是空腹喝牛奶，因為胃腸道排空液體太快，牛奶中的營養成分在被身體吸收之前通過腸道，然後流失，從而無法補充營養。因此，喝牛奶應該伴隨吃含澱粉的食物，比如饅頭和花卷，或者在早餐後兩小時喝牛奶或者純牛奶。牛奶和胃液經過充分酶解，的營養將被充分吸收。兒童每天喝純牛奶是很...
早上起床喝白開水有什麼好處，早上起來喝杯溫開水有什麼好處
早上起床喝白開水有好處的，主要有 1.晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分。2.有利於清空腸胃,有利身體健康。晨起喝白開水注意事項 1.隔夜放的白開水不要喝，因為水太涼會刺激腸胃。2.白開水需要加熱，以免水中有細菌。喝白開水的方法 1.往電水壺裡加水，然後開啟加熱。2.等水燒開了，倒入杯中。3....