1樓：零落驛外
膝蓋痠軟很可能是兩種情況，一種是骨中由於鈣缺乏，造成骨硬度不夠，骨質脆；另一種情況是關節部分的軟骨組織缺乏骨膠原，彈性不夠，出現痠軟感。所以在膳食和營養補充中，注意鈣質和骨膠原的補充，一方面加強骨硬度，另一方面，鈣離子依附於骨膠原的粘合作用，增強骨密度，同時骨膠原補充關節軟骨的彈性和張力。
2樓：務痴凝
這是缺鈣
你應該多鍛鍊！！！
缺鈣得表現之一就是膝蓋痠軟（或者膝蓋總是有聲音發出） 溺嬰該吃些vc得食物
再吃些豆類得食物！！！
3樓：匿名使用者
如果只是偶然現象,就是只出現在早上,那麼可能是膝關節著涼後的反應,以後只要注意就沒有事了.
如果是缺鈣,那麼試一試下蹲幾次,看看身體受不受的了.如果有疼痛感,年齡較大,可能是關節炎、風濕前兆.
沒有過30歲的話,那麼就有精神早衰徵象.建議尋求心理醫生諮詢,不要亂吃藥或者進補.可能膝蓋的問題就是心情緊張導致內分泌失調引起的.
過了30歲最好調節心態,放鬆自己,預防高血壓.
但是不管怎樣最好到內科檢查一下.
4樓：空空
腎寒虛，肝臟功能一定很差，要注意睡眠，腎主骨，補腎
膝蓋痠軟是怎麼回事 膝蓋痠軟無力的原因有哪些
5樓：小嫣老師
膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般x片、磁共振檢查可確診。
擴充套件資料
預防：1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，在屈膝35°～50°範圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。
上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。
蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關係
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可**髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
6樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
7樓：九俊馳
病情分析： 症狀屬於骨性關節炎的表現，隨著年齡的增大，膝關節的蛻變會比較嚴重，屬於髕骨過載的情況
意見建議：考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
8樓：經但諏趢
你好，考慮，可能是缺鈣或者是缺鉀，那麼建議最好是去醫院進行詳細的檢查，以明確診斷，才好進一步**，希望我的回覆能對你有所幫助
9樓：梨耔
您好，根據你的情況，膝蓋疼有可能是缺鈣或者脂肪墊勞損，也有可能是骨質增生、膝關節韌帶損傷等症狀引起的，平時要盡可能的保暖，可以採用熱敷的辦法；建義盡量的注意休息,用潯骨楓膏進行一些熱敷注意保暖其次就是降低運·動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**，做針對性的**
10樓：天堂長什麼樣
上述情況是膝關節炎的，這種情況應該是著涼，活動不當，勞累等導致的
指導意見：
建義注意保暖，避免著涼，避免勞累，要物方面盡量用尋骨楓膏，可以給予口服芬必得膠囊進行冶遼的，也可以去醫院檢查x光片
11樓：阿狸控
膝蓋痠軟是怎麼回事？生活中有不少人都存在膝蓋痠軟的情況，給患者帶來了很大的影響，患者一定要多加的注意，下面權威專家就幫助大家解答一下膝蓋痠軟的原因，相信對大家是有幫助的。 那麼膝蓋痠軟是怎麼回事呢？
隨著人們年齡的增長，很多人都會出現膝蓋痠軟無力的現象。膝蓋痠軟的原因主要有： 第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋痠軟無力。
膝蓋痠軟是怎麼回事？ 第二，膝蓋痠軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。 再次，膝蓋痠軟是怎麼回事？
氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋痠軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧**不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
上面已經為大家進行了解答膝蓋痠軟是怎麼回事，希望對患者是有所幫助的，患者一定要引起重視，盡早的到醫院進行檢查並**，效果非常不錯。
膝蓋酸 是怎麼回事？
12樓：楠陽
膝蓋酸，是膝蓋處氣血執行不通所致。
傳統 醫學講，通則不痛，痛則不通，這種酸，便是氣血不通引起。膝關節處氣血執行緩慢，會導致內部組織缺少氣血滋養，會變得僵硬，相互摩擦易發出響聲。
它是如何導致的呢？
膝關節處受寒，寒氣阻塞氣血執行。
年紀大，膝關節受體內代謝廢物，垃圾物質，寒濕等堵塞。
體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通關節淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以量關節淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，關節處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養膝關節，將變得柔韌，輕鬆，靈活，有勁。
13樓：閉心甫飛捷
一般而言，21歲膝蓋酸不應該是什麼疾病所致。可能性的原因很多，我只提醒乙個，那就是鍛鍊過度，很多運動員，特別是羽毛球運動員，幾乎個個都有這個毛病。你看是不是這個原因。
14樓：經但諏趢
你好，應該是與膝關節的慢性退行性病變有關，建議平時避免劇烈運動，避免受涼，可以到醫院骨科檢查一下，進行適當的藥物**，比如氨基葡萄糖膠囊，可以適當補充鈣劑
15樓：永清姜北
建議你去醫院看看吧，可能是得了類風濕性關節炎，但是現在還不能確定，所以快去看看吧。
16樓：掌碧奇以
有點像骨性關節炎，
貼潘氏透骨膏藥好點
17樓：門善篤冬菱
2種原因
累到了和涼到受風了
涼到的機率比較大
陰天下雨
會嚴重一些
18樓：天南一布衣
有可能是關節炎，平時注意膝蓋保暖，用熱水煮生薑洗洗，可以驅寒，不要洗冷水澡，可以貼帖祛濕的膏藥試試。如果還不見好轉建議去醫院檢查下！
19樓：人間望不到天堂
表面症狀上看 像是關節炎的一種 和天氣變化無關 可以排除風濕性關節炎 還有不知道你的左腿以前是否有傷到過 要是沒有那就可以排除損傷性關節炎 還有蛻變 增生性的這種最好是去拍乙個x光片 要是增生的話 可能要動個小手術 至於關節在屈伸的時候會響 這個倒沒什麼 很多人都這樣的 另外不知你平時運動是不是很少 建議你可以踢踢腿 出門的時候路不是很遠 就盡量不要坐車 平時多走走路 對你的膝關節也是有好處的 只要別走超長的露 我給的這點建議 希望對你有所幫助
20樓：仝悠皖
你知道咋回事了嗎，我也有這種情況
21樓：
根據常識，你這個很像關節炎，可以想一下…你的情況是不是在氣溫較低或者氣溫變化快的時候比較明顯，而且關節部位痠軟使不上力，如果是，那就幾乎可以確定是關節炎了。平常多注意保暖，特別是天氣寒冷的時候，別讓腿部著涼。或者你就另外弄個東西把膝蓋部位包住就可以了，像我的手的肘關節有輕微的關節炎，我感覺有點酸的時候就用毛巾繞一圈，然後關節部位就會免受寒冷，一會兒就不酸了。
適當多做些運動，加強血液迴圈，多吃含鈣的食物…可以減少症狀的發生
22樓：匿名使用者
病情分析
你好，膝蓋處痠痛，首先考慮是勞累乙個，第二就是否區域性勞損。 假如既往有外傷或長期勞損，可以考慮勞損，建議你平時先避免長時間站立， 行走，自己多按摩區域性，痠痛不適感期間一定需要休息，結合按摩膏，例如中成藥膝孤通，敷藥，熱敷等措施，堅持一段時間，疼痛會有所緩解。
建議你 多注意飲食搭配， 多吃些蝦，排骨，大棗，山藥，蓮子，薏公尺，尤其是薏公尺對關節病療效最高+*
早上起來、膝蓋很酸、為什麼啊？
23樓：匿名使用者
是不是睡覺時候膝蓋收縮彎著睡多的緣故？
24樓：匿名使用者
膝蓋痠痛是怎麼回事？人的膝蓋疼有以下幾種情況：
1.尿酸值過高引起痛風。
2.風濕性類風濕性關節炎。
3.膝蓋受到撞擊、摔打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。
6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。一般發現病狀時很多人都會用一些噴劑、藥酒、藥膏等**，這些藥品只能起到暫時緩和的作用。
物理**也只能是起到治標的作用，休息一段時間可能有一點效，但以後走狠了症狀同樣還會出現。 有一次偶然看到乙個關於這方面的手術**的電視，介紹說很成功，但國外的**費用好像是要上萬美元。 我個人用過十餘種藥物，感覺最有效的還是痠痛靈，其次是香港產的黃道益活絡油。
痠痛靈**比較貴，在國內要買一百多元，兩周基本上**了我的舊傷。活絡油擦完感覺很舒服，但**效果也只能起到暫時的作用。 每種藥物對每個人的療效是不同的，痠痛靈我介紹過很多人用，有人用了說好，也有人用了說沒什麼作用。
我覺得藥物**不是目的，我們應該把重點放在預防上去。
早上起來頭髮亂，為什麼早上起來的時候頭髮總是很亂？
我和你說說吧 我打頭有幾年了 我和你幾個方案 1 用吹風機狂吹 吹髮根 可以讓頭髮有蓬鬆感 2 用蓬鬆粉 專門可以讓頭髮變得蓬鬆的東西 很方便 3 薄薄的打上點髮蠟 髮泥 又可以蓬鬆也可以造型 可以讓自己變得更帥 4 睡前在枕頭上墊一塊絲巾 最好是真絲的 可以讓你的頭髮保持睡之前的髮型 祝你好運 不...
早上起來嘴唇腫脹，我早上起來，下嘴唇腫了，是什麼原因，和怎麼辦？
你好，嘴唇腫 過敏的可能大的啊.建議你口服藥 撲爾敏或開瑞坦,嚴重的才加上激素.藥物只是暫時控制.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.另外你找一下你家裡是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.另外魚,蝦,蟹,動物羽毛,花粉,蘑菇,蕁麻,藥物,日光,細菌,寄生蟲等都可能過...
人為什麼早上起來的時候會高點呢
人為什麼早上比晚上高？我們在早晨確實比晚上稍高一些。這是因為人在睡覺時，消除了重力對脊椎的擠壓，26塊椎骨之間的軟骨便隨之舒來。當白天我們以直立姿式活動時，這些環狀的軟骨盤在重力作用下壓縮，於是我們的個頭在早晨就比晚上高了那麼一點點。水在椎間盤的構成中所佔的比例相當高，美國脊柱按摩 協會的傑羅姆麥克...
早上醒來臉發腫怎麼回事，為什麼我早上起來臉會浮腫？要怎麼辦
早上醒來臉發腫的話，應該是你昨天晚上沒睡好，或者睡覺之前喝了太多水。早上醒來巴中怎麼回事，應該到醫院好好檢查檢查，甚至甚至。醒來發現臉腫，怎麼回事？應該是嗯，用了過敏的化妝品，再乙個就是牙痛，也可以引起臉腫，沒事不要大驚小怪，建議還是到醫院去檢查一下比較好 想一下前天晚上睡覺之前有沒有喝很多水，如果...
我的臉早上起來的時候狀態是最好的，白皙光滑而且毛孔很小。但是我洗完臉之後就完了
早上起來大多數人的 都挺好的，其實 我覺得你應該是沒怎麼用補水的護膚品吧，現在還算春天，天氣還是比較乾燥的，最好還是要做好補水的工作，補水不僅要用爽膚水，最好搭配配套的乳液用，雖然有些人會覺得油，但是乳液是能夠鎖住你 的水分的，這是爽膚水不能達到的效果 如果你不知道用什麼牌子的話，我推薦相宜本草，這...