1樓：匿名使用者
正常人一天要吃2-4餐飯。
2樓：奉昂拜巧雲
少食多餐，吃四至五餐為好，但每餐為八分飽最好。也要分年紀的大小因人而宜。
3樓：張瀟月
從人體營養需要和食物營養特徵考慮，建議平均每人每天應該吃12種以上的食物，每週是25種以上。
4樓：局舒狄採文
我來說說這個「好」字哦，吃多少沒有乙個定量，只是看你的出發點如何。如果你是想增肥的話，一天兩餐，吃不動的時候才放手，如果想**，就得吃三餐，早餐必須吃，而且要吃高營養的，高纖維的。
5樓：匿名使用者
隨意，只要不餓，身體可以就好。
一天吃多少飯合適？
人一天要吃幾碗飯
人一天要吃多少飯才好？
6樓：全球播報大師
每天吃多少水果比較合適？
7樓：匿名使用者
每次吃到8成飽，不餓的時候不吃！
8樓：說長道短
我頭髮掉的差不多了，吃什麼都不管用。
人一天吃幾頓飯最合適？
9樓：尛辰丶
一天至少應吃三頓飯，最好吃四頓、五頓 膳食中的一二三四五 「一」是一袋奶。我國研究人員發現，每天一袋奶能使兒童增高3-5厘公尺。 一些家長非常疼愛孩子，給他們吃鱉精、燕窩、西洋參等，實際上都不及牛奶好 以後堅持每天喝牛奶（1歲前吃母乳）至終身，對人一生的健康都有益，既補 充了鈣，又能減少冠心病、動脈硬化的發生。
二」是每天250克主食。但這點是不固定的，瘦人吃的可多一點，胖人則 應更少一些，通過調整主食來調整體重。如有一位病人身高1.
49公尺，體重99公斤 按規定膳食，每天進主食125克（早飯25克，午飯50克，晚飯50克），沒有採 取任何**措施，一年內減輕33公斤，同時精神、身體均很好，並照常上班。 「三」是一天要吃3份高蛋白食品。理論上講，每公斤體重每天需1-1.
5剋蛋 白質，但不好算，因此以3份高蛋白為標準就可以了。每1份高蛋白是指50克瘦肉 或100克魚或乙個大雞蛋或100克豆腐或25克黃豆或100克雞或乙個雞腿或100克鴨 每日早中晚餐，每餐1份高蛋白為宜，如早餐乙個雞蛋，午餐肉片炒黃瓜，晚 餐燴豆腐，這就是3份高蛋白。有人認為得了心肌梗塞就不能吃肉和雞蛋，這是 錯誤的。
科學膳食是合理、均衡的膳食，素食並不好，特別對未生育的年輕女性 來說，絕對素食會影響今後的生育，其生育畸形兒和無腦兒的機率較高。有充分 高質量的蛋白質，才能有高質量的健康，但亦不能太多，大吃大喝是不科學的。 人體內有貯存脂肪的「倉庫」，但沒有貯存蛋白質的「倉庫」，多餘攝入的蛋白 質會隨尿液排出，在排洩的過程中蛋白會傷害腎臟。
四」是四句話，即「有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。」有粗 有細：「指粗糧、細糧搭配。
不甜不鹹：不甜，甜食中既無蛋白，又無纖維素、 維生素，多食會發胖，所以忌多食。不鹹，從理論講，每天攝入5-6克氯化鈉最 佳。
三四五頓：有人不吃早餐，一天兩頓飯，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及 肥胖，對身體很不利。一天至少應吃三頓飯，最好吃四頓、五頓，但總攝入量保 持不變（如將250克主食量在幾頓中均分）。
保持「七八分飽」，對糖尿病、高 血壓、心臟病患者尤其有益。 「五」是500克蔬菜和水果。中國營養學會建議，每個正常人一天應該吃400 克青菜，100克水果。
掌握了「一二三四五」，就能科學保證我們每天的熱量、 蛋白質、纖維素和維生素，胖人還能**。
10樓：小麥色的大白菜
平時飯量怎麼樣。
能自己吞嚥嗎。
提問開顱手術，鼻飼。
鼻飼病人一天吃4次到6次左右。在剛做完手術之後食物的攝入量需要減少，大概一天要4次左右，隨著病情逐漸恢復，飲食量可以逐漸新增到6次左右。
提問今天三個半小時後抽出來早上吃的沒消化完回答一般間隔的時間最好不短於4小時，如果間隔時間太短的話，就可能會導致不消化，有可能還會出現一些不良的反應。
提問是不是應該減少還是吃點消食片？
提問好的，謝謝老師。
11樓：匿名使用者
如果要**就一天兩次，早飯和午飯。
如果要增肥就一天想幾次就幾次，一定不能忘了消夜。
乙個人一天吃幾次飯好呢？兩餐之間相隔多長時間好呢？按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
兩餐間隔的時間也不要太長，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率。間隔時間如果太短，那麼上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4~5小時，所以，兩餐的間隔以4~5小時比較合適，如果是5~6小時左右基本也合乎要求。
人每天吃幾餐最好
12樓：匿名使用者
在古代人每天吃吃兩頓足以，而遠古人每天吃一頓足以，現代人每天吃三頓及四頓足以，但是還有一種人每天都不吃，這種人稱為逆道而行的人是接近神一樣的存在的。
13樓：匿名使用者
如果你的時間允許的話，最好是少食多餐，具體的話根據你自己的情況而定，如果你很忙的話，那也要一定保證吃早中晚三餐！
14樓：匿名使用者
餐也可以，只是城市生活分成了 段，一般停歇下來補充一頓食物。
人一頓飯吃多少
15樓：匿名使用者
肥胖和吃飯速度關係的調查。
以bmi＝25以上為肥胖標準。
bmi是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得的數值。如乙個人體重60kg，身高，其bmi就是。
調查結果：吃飯速度快的（佔總數40％）平均。
吃飯速度不快不慢的（佔總數45％）平均。
吃飯速度慢的（佔總數15％）平均。
接著又對9位20-50歲男性進行吃飯速度和滿腹感關係的調查。通常一頓飯工夫平均為分鐘。
如果使用節拍器使每分鐘咀嚼次數增加到88，即將吃飯時間延長到分鐘，則試驗者的食量從平時的693克減少到528克。一天三頓日積月累，這一差值將變得相當巨大。
據獅王齒科衛生研究所武井典子的研究，人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上公升，30分鐘後達到峰值。由於血糖值達到峰值給人滿腹感，約需30分鐘。所以通過仔細咀嚼延長就餐時間，就能使少量食物讓人獲得滿腹感，從而取得減少食量防止肥胖的效果。
人，一天要吃幾餐飯，人一天要吃多少飯才好？
三餐啊。想增肥再加一餐，夜宵。四餐。我就是 正常的3頓 要是 可以少吃多餐 人一天要吃幾餐飯 正常人一天要吃2 4餐飯 人一天要吃多少飯才好？每天吃多少水果比較合適？每次吃到8成飽,不餓的時候不吃 我頭髮掉的差不多了，吃什麼都不管用 人一天吃幾餐飯最合適？如果你要 的話，一天吃兩餐，六七分飽，加健身...
人一天，為什麼要吃三餐飯了，為什麼人一天要吃三餐啊
呵呵，餓了就要吃飯，這是非常正常而且平淡無奇的事情，而且世界上大多數國家的居民都是一日三餐的呀。但是人類為什麼要把食物分成三頓來吃呢？為什麼一到早 中 晚進餐的時間人的肚子就會感覺餓呢？科學家們做了大量研究後認為，人和動物一樣，什麼時間吃飯是由於體內的生物鐘控制的，一到時候它就會讓餓的資訊傳達到大腦...
為什麼人一天要吃三頓飯，小狗一天要吃幾頓飯？
一日三餐的由來 現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。墨子 雜守 說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱 朝食 或 饔 在太陽行至東南方 隅中 時就餐。第二頓稱 飧 或 食 在申時 下午四點左右 進餐。對於進餐時間，古人講...
一天吃多少飯好，一天吃幾次飯最好
要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明 每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85 如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75 因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜...
小豬一天要吃多少飼料，仔豬一天吃多少料
在理想狀態下 乳豬從開食到改用小豬飼料的7 50日齡期間 共消耗教槽料5.8千克，乳豬飼料15.28千克。小豬從50日齡到87日齡 15 35公斤重階段 共消耗小豬飼料 35.65千克。中豬從87日齡到125日齡 3緝虎光臼叱鉸癸歇含忙5 65公斤體重階段 共消耗中豬飼料 80.8千克。大豬從125...