1樓：舒幻絲剛祿
在中醫的角度來講，茯苓具有健脾祛濕、公升清降濁的功效，是益養身體的良藥。
一般可用山藥50克、薏公尺100克、茯苓15克熬粥，每日上午服用為最好，健脾祛濕的效果會更好，更能發揮茯苓的藥效。並且這麼吃根本沒有什麼異味，還會為粥增添粘稠感，口感極佳。
以上便是我對您所提出的問題作出的，謝謝。
2樓：翟運幹潛妤
清熱敗火，美容養顏的好東西，就是味道不太好。
所以如果要做就關鍵調味道，加一些蜂蜜，明膠粉一起煮，然後放器皿裡放冰箱冷卻成凍，吃起來涼涼甜甜回味有點中藥的苦，很不錯求。
3樓：森寄靈
您好，茯苓是一種常用的藥食兩用的中藥，味甘、性平、入心、肺、脾經，具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效，具體的食用方法如下：1.打粉沖服：
因為茯苓比較硬，藥店買回後是白色樣的小方硬塊，打粉沖服是茯苓最簡單的食用方法。2.水煮：
茯苓是一種中藥，可以將茯苓水煮後再飲用，或者和其他的食材放在一起燉煮後服用。3.製成食物：
可以製成茯苓餅、茯苓湯、茯苓陳皮薑汁茶等服用；也可以將茯苓做成粥，利於消化，比如可以和栗子在一起煮粥，也可以與雞肉在一起做湯，能夠起到降低血糖和胃酸、提高機體免疫力的作用。
4樓：飲食密碼
「四時神藥」——茯苓，一年四季都可以吃，怎麼吃功效最好呢？
茯苓怎麼吃
5樓：王醫師的健康筆記
1食材：茯苓12克、白朮16克。
做法：將上述藥材研為粗末，水煎，去渣取汁。
食用方法：飯前飲用。
功效：用於小便不利，脾虛水腫。
2食材：茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、幹鴨胗各1個。
做法：煮湯即可。
食用方法：每天飯前服用。
功效：**小兒消化不良，不思飲食。
3食材：白茯苓粉15克、大公尺100克。
做法：將大公尺淘淨煮粥，公尺熱時下茯苓粉，再用小火燉，粥稠即可。
食用方法：隨意服食，或加鹽調味，每日服一次。
功效：健脾益胃，利水消腫。用於老年性水腫、肥胖症、脾虛少食、洩瀉、小便不利、水腫諸症。
4食材、：茯苓、薏公尺各25克，陳皮5克，粳公尺適量。
做法：粳公尺，茯苓，薏公尺，陳皮，用清水洗乾淨，薏公尺提前泡發，在鍋中加入適量的水，加入食材，大火燒開，小火熬製成粥食即可。
食用方法：代餐食用。
功效：治小兒脾虛洩瀉，小便不利。
茯苓怎麼吃
茯苓怎麼吃最健康？
茯苓怎麼食用？
茯苓怎麼食用
茯苓怎麼吃 茯苓如何吃好吃
6樓：生活軌跡
1、茯苓豆腐：將準備的茯苓粉和豆腐攪拌均勻後，再加入適量的料酒、食鹽調味後待用；胡蘿蔔清洗乾淨後切成均勻的塊狀待用；冬菇處理好後加入鍋中炒至半熟待用；將豆腐加入鍋中加入適量的清水小火慢煮，然後將食材一起加入，最後加入調味品調味後即可出鍋。這道菜具有很好的健脾化濕、消食**的效果，比較適合**人士食用。
2、茯苓粥：準備好一張荷葉、50g茯苓、小公尺或者粳公尺適量、適量白糖待用；首先將荷葉煎湯後去渣，然胡將茯苓、清洗乾淨的小公尺加入荷葉湯中熬煮成粥狀，在出鍋之前加入適量的白砂糖調味即可食用。茯苓粥對心血管疾病、神經衰弱等有很好的輔助**效果。
3、茯苓薏公尺餅：準備適量的白茯苓、薏公尺、白麵粉、白糖待用；然後將其研磨成細末狀壓制成餅狀蒸熟，比較適合小孩食用，有很好的強健脾胃的作用。
4、茯苓糕：準備適量的大公尺、蓮子、茯苓、白糖待用；將大公尺、蓮子在鍋中翻炒變色後待用；將蓮子、茯苓、大公尺加入攪拌機中攪拌成粉面，加入適量的白糖溫水和面；將麵餅捏成小餅或者擀製成大餅狀然後上鍋蒸20分鐘後便可出鍋食用。
5、茯苓糊：取適量的茯苓粉加入碗中，然後加入適量的水攪拌後倒入熱鍋中，期間要不斷的進行攪拌，直至稱為投名狀後加入適量的白糖、蜂蜜攪拌均勻後便可食用。
6、茯苓膏：將茯苓粉和牛奶混合後加入攪拌機中攪拌成泥狀，然後倒入砂鍋中大火煮開後稍微冷卻加入適量的蜂蜜攪拌均勻後即可食用。
茯苓的食用方法 茯苓怎麼吃
7樓：醫學生
1、茯苓栗子粥煮法的簡單介紹：茯苓15g，栗子25g，大棗10個，粳公尺100g。加水先煮栗子、大棗、粳公尺；茯苓研末，待公尺半熟時徐徐加入，攪勻，最後煮至栗子熟透。
可加糖調味食。茯苓栗子粥補脾利濕，補脾止瀉，益脾胃。茯苓栗子粥用於脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
2、茯苓雞肉餛飩煮法的簡單介紹：茯苓50g，雞肉適量，麵粉200g。茯苓研為細末，與麵粉加水揉成麵糰，而雞肉剁細，加生薑、胡椒、鹽做餡，包成餛飩。
最後煮食。茯苓補脾利濕，而雞肉補脾益氣，姜、椒開胃下氣。茯苓雞肉餛飩用於脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
3、茯苓麥冬粥煮法的簡單介紹：茯苓、麥冬各15g，粟公尺100g。粟公尺加水煮粥；二藥水煎取濃汁，待公尺半熟時加入，然後一同煮熟食。
茯苓麥冬粥可以安心神，養陰清心，除煩熱。茯苓麥冬粥用於心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口乾舌燥。
4、茯苓酒煮法的簡單介紹：茯苓60克、大棗20枚、當歸12克、枸杞12克、白酒1500毫公升，將上藥切碎裝瓦壇內，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振搖一次，每日飲服1—2次，每次10—15毫公升。凡氣血虛弱、陰陽兩虧所出現的腰痠、腿軟、體倦乏力、遺精陽痿、鬚髮早白、心悸失眠、食慾減退等均宜服用。
5、茯苓膏煮法的簡單介紹：白茯苓500克、白蜜1000克，先把白茯苓研為細末，以水漂去浮者，取下沉者，濾去水，再漂再曬，反覆3次，再為細末，最後拌白蜜和勻，加熱熬至滴水成珠即可，然後裝瓶備用，每日2次，每次12—15克，使用白開水送服。經常服用茯苓膏對老年性浮腫、肥胖症以及預防癌腫均有稗益。
茯苓怎麼吃，白茯苓可以直接吃嗎，需要怎麼吃？
早上起來的時候容易變浮腫，這時候特別適合喝一碗紅豆蓮子茯苓湯，因為它可以幫忙消腫。除此之外還有祛濕利尿 安神健脾的功效，一般人能都可以食用。堅持喝還可以 茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，而且是人們比較喜愛的一種中藥材。茯苓即是將茯苓菌核內部的白色部分切成薄片或小方塊，稱為白茯苓。其體重堅實，色白細...
茯苓如何食用，茯苓塊怎麼吃？
茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。和山楂 冰糖 麥芽 淮山 雞內金 陳皮等中藥精心熬製，可助消化 行氣消食 健脾開胃，用於小兒疳積 厭食 腹脹等症狀。改善兒童消化不良及食慾不振，對脾胃有很好的調理作用！讓寶寶愛上吃飯就是這麼簡單！茯苓是一種中藥，吃法主要是可以將茯苓放水煮了喝 也可以和一些...
薏公尺怎麼吃，薏公尺怎麼吃才最有效
1 薏仁茶 早晚兩次，每次5克左右熟薏公尺粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又 2 解暑茶 將熟薏公尺粉5克泡500毫公升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮...
冬蜜怎麼吃？？蜂蜜怎樣吃最有效
可以用低於60 的溫水沖服蜂蜜。蜂蜜主要成分是單醣和少量的雙醣和多醣。單醣含量佔蜂蜜幹物質85 95 其他的營養成分包括 礦物質，礦物質含量一般佔。維生素，b族維生素，以及維生素c 菸酸 泛酸 生物素 菸酸。蛋白質，含量在 2.6 之間。氨基酸的含量不僅數量多，而且種類也齊全，其中以天門冬氨酸 谷氨...
苦瓜怎麼吃降火最有效，苦瓜怎麼吃最去火
去火的效果更好的方法是涼拌苦瓜。涼拌苦瓜的做法 主料 苦瓜適量 黑木耳適量 花生公尺適量。調料 食鹽適量 味精適量 香油適量 白糖適量 白醋適量。步驟 1 木耳提前泡發，苦瓜洗淨切好，花生公尺切碎 2 木耳，苦瓜焯水後用涼水過一下，瀝乾水放入調拌容器，放入切好的花生公尺 糖 鹽 香油 白醋 味精，調...