1樓：你好囉嗦哦
1.飲食調理。
一定要注意健康飲食，可以多吃一些香蕉、菠菜、魚、大蒜、低脂牛奶、蘑菇、番茄、西蘭花、黑芝麻、蜂膠等對提公升免疫力有幫助的食物。
2.運動調理。
想要提高免疫力就要適量地進行運動，尤其是長期久坐或者久站的人群，更應該抽出時間進行運動增強體魄，比如說慢跑、瑜珈、游泳等都是不錯的選擇。
3.保證足夠睡眠。
每天保證7~8小時的睡眠時間，患病的幾率就會大大下降。熬夜後免疫細胞活性會下降28％，補充睡眠後又會恢復正常。因為睡眠時體內產生胞壁酸睡眠因子，可使白細胞增多，巨噬細胞活躍。
另外，要注意勞逸結合。
4.多喝水。
多喝水，也是提高免疫力的乙個方式，經常喝水，能夠讓鼻腔和口腔裡面的粘膜保持濕潤，身體水分充足，人會更加的有活力。我們都知道水是生命之源，多喝水，能促進身體的新陳代謝，水分容易被人體吸收，在一定程度上也可以增強人們的免疫力。
5.補充維生素。
人體當中要是缺乏維生素，就很容易導致免疫力低下，所以平時應注意維生素的補充。尤其是維生素c和維生素d的補充，可多吃些魚肉、雞蛋、牛奶等，都是補充維生素d的好途徑。而補充維生素c ，可多吃些柑橘類的水果等。
6.情緒調節。
研究發現開朗活潑的性格，樂觀愉悅的情緒會增強人的免疫力。而良好的社交和融洽的同事友情，能降低感染傷風感冒的發生幾率。平時可以多聽**，多與朋友傾訴生活的苦悶，對提高人體的免疫力有極大的好處。
水飛薊的功效與作用是什麼？
2樓：小溪閒談影視劇
水飛薊的功效與作用主要表現在其成分中的水飛薊素，具體如下：
水飛薊中的水飛薊素在抗氧化、降血脂、保護心肌及抗血小板、糖尿病的**等方面表現出一定的作用。 研究表明其抗炎、抗氧化特性有利於大腦梗死半暗帶神經細胞的恢復，動物實驗結果顯示，其對大腦中動脈栓塞引起的腦梗死有保護作用，能減輕黏附因子、炎症介質和氧化應激的產生。
水飛薊素能夠穩定肝細胞膜，保護肝細胞的酶系統，清除肝細胞內的活性氧自由基，從耐提高肝臟的解毒能力，避免肝細胞在長期接觸毒物、服用肝毒性藥物、吸菸、飲酒等情況下受到的損傷。同時水飛薊素還可改善肝臟細胞水變性和脂肪變性，阻止或減輕脂肪在肝臟內的沉積和浸潤，從而減輕非酒精性脂肪肝的病理變化。
水飛薊的功效有哪些？
水飛薊的功效與作用是什麼？
水飛薊有什麼功效
3樓：我的貓咪打呼嚕
功效與作用。
清熱利濕、疏肝利膽。
常用水飛薊的提取物作為各種製劑的原料，全草用於丹毒及腫瘍；果實及提取物用於**脾臟病、膽結石、肝臟病、慢性咳嗽、黃疸等疾病。從水飛薊中萃取的水飛薊素具有保肝護肝的有效成分，可以幫助肝臟清除毒素、降血脂、抗動脈粥樣斑塊形成、抗血小板聚集，並具有一定的修復受損肝臟細胞的作用；水飛薊素的酚羥基提供氫原子，具有很強的抗氧化作用，對人體抗衰老也有一定作用。
注意事項。適宜人群。
慢性肝炎患者、高血脂者。
禁忌人群。對水飛薊素過敏者。
食用方法。配製成藥用。
用水飛薊賓（奶薊素、水飛薊素、西利馬靈）**肝炎，口服。
水飛薊有什麼功效
4樓：真帆丶
水飛薊的全稱應該叫做水飛薊素，用於口服的常常是片劑或者膠囊。水飛薊素是菊科植物水飛薊的乾燥果實中的提取的，是混合物，是乙個按西藥管理的處方藥，主要用來**中毒性肝臟的損害，以及慢性肝炎、肝硬化的支援**。這個藥作為處方藥，一定要在醫生規範的診療以後才能夠使用，具體的劑量應該醫生根據情況來進行調整。
臨床用這個藥比較多，患者需要注意的就是拿到藥以後先要看說明書，了解注意事項、不良反應以及相關藥物相互作用。用藥一段時間要注意定期或者及時到醫院進行複查，以便醫生判斷使用藥物的**效果，或者停藥、調劑量、換藥。
品可保護肝細胞，對各種急慢性肝炎**中也具有良好的功效。水飛薊賓葡甲胺片在各方面的**應用中的效果是比較好的，且不良反應比較少，建議患者在醫生的指導下進行用藥，要保持精神愉悅，避免情緒波動，清淡飲食。
有人知道水飛薊嗎？它的功效與作用是什麼？
5樓：太陽島之月亮灣
水飛薊是菊科植物水飛薊乾燥成熟果實，其味苦，藥性涼，可入肝、膽經，具有清熱解毒、疏肝利膽等功效，常用於**肝膽濕熱引起的脅痛、黃疸等。水飛薊主要含有水飛薊賓、次水飛薊素、水飛薊莫林、異次水飛薊素、去氫水飛薊寧、水飛薊寧、水飛薊馬林、槲皮素、二氫山柰酚，以及脂肪酸、甾醇類成分等。現代藥理研究顯示，水飛薊提取物水飛薊素、水飛薊賓等常作為保肝藥物使用。
本品中的水飛薊素、水飛薊賓等成分具有保護肝臟、抗腫瘤、調節血糖、調節血脂等作用。
6樓：帥得被人砍
這是一種常見的菊科植物，可作為護肝的藥材，具有清熱解毒、保肝利膽的作用，肝不好的人可以多補充，很多護肝產品就含有這種成分，比如健安適水飛薊葛根丹參片，含較高的水飛薊含量，可以有效護肝。
水飛薊的功效有哪些，水飛薊的功效都有哪些？
水飛薊功效主要為保肝 抗氧化和降血脂，有肝臟問題的朋友不妨試試健甘適水飛薊，除了水飛薊還有葛根等護肝營養，可以更好的養肝護肝。養護肝臟的，養肝應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉 魚類 蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，多食高纖維類的食物，應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主。輔以湯臣的水飛薊...
水飛薊的功效與作用如何，水飛薊的功效與作用是什麼？
要說起水飛薊的功效與作用，大部分人也清楚它護肝這一塊的用途，許多人也是剛開始聽個熱鬧，身邊人沒有機會嘗試的始終是一副半信半疑的狀態。我就有那麼一次，乾脆破罐子破摔，當給自己消遣消遣了，去藥店拿了些湯臣倍健水飛薊葛根丹參片回來吃，裡面就有大量的水飛薊！而且這牌子還是國民級的誒！剛開始吃吧，感覺沒啥變化...
水飛薊的功效與作用是什麼，水飛薊的功效與作用怎麼樣？
水飛薊的功效與作用主要表現在其成分中的水飛薊素，具體如下 水飛薊中的水飛薊素在抗氧化 降血脂 保護心肌及抗血小板 糖尿病的 等方面表現出一定的作用。研究表明其抗炎 抗氧化特性有利於大腦梗死半暗帶神經細胞的恢復，動物實驗結果顯示，其對大腦中動脈栓塞引起的腦梗死有保護作用，能減輕黏附因子 炎症介質和氧化...
絲瓜水的功效補水嗎？絲瓜水的功效說說吧
絲瓜水可以為人體提供多種維生素，抑制黑色素沉積。還能清除人體內積存的熱毒，也能為人體補充大量的水分，讓人體內的毒素隨汗液和小便排出體外，可以起到良好的清熱排毒作用，具有很好的食用和藥。玫瑰水和絲瓜水可以在一起用嗎？比如說早上用玫瑰水晚上用絲瓜水 可以一起用 即早上用玫瑰水，晚上用絲瓜水 玫瑰水與絲瓜...
檸檬水的功效有什麼？檸檬水有什麼功效
一 檸檬的功效 1 美白護膚檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a b1 b2，它不僅有美白功效，對 中已形成的黑色素也有淡化作用。2 抗氧化 防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的...