1樓：北網域名稱醫
一、檸檬的功效：
1、美白護膚檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2，它不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。
二、檸檬的作用：
1、防止食物變色檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但能保護維生素c不流失，還能讓果汁保持漂亮的顏色。
2、防止公尺飯過於黏稠蒸公尺飯時，可在電飯鍋裡加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的公尺飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會使公尺飯色澤更好看。
3、防止紅糖結塊變硬在紅糖中放一小片去淨果肉的檸檬皮，可以防止紅糖結塊變硬，保持鬆軟。
4、讓生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易變軟，少許檸檬汁和水就可以使生菜葉「起死回生」。將生菜葉子在檸檬水中浸泡一會兒後，放入冰箱冷藏1小時，其口感更脆。
5、防止煮雞蛋破殼雞蛋入鍋之前，先用檸檬汁刷刷蛋殼。這樣做不僅可以防止雞蛋破殼，還能使煮好的雞蛋更容易去殼。
6、讓肉更嫩檸檬汁是極佳的「嫩肉神器」。檸檬中的酸性物質有助分解肉類纖維，使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。
7、提公升食物口感檸檬可使忌廉類食物口感更好，可平衡海鮮味道，還是可代替食鹽的調味品。
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2樓：匿名使用者
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
**方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
3樓：喵星人打汪星人
檸檬含豐富的維生素c，除了美白，還可以**。。。哈。
4樓：vivien粉
最主要就是美白啊！
檸檬水有什麼功效
5樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了乙個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
6樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
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檸檬水的功效有哪些
檸檬水有什麼功效和作用
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檸檬水的功效
檸檬水的功效
7樓：
諮詢記錄 · 於2023-01-09
檸檬水功效與作用：美容美白、延緩衰老。檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容美白、延緩衰老等功效。1、美容美白：檸檬水維生素含量豐富，能減輕**色素沉著，具有美容美白的作用。
2、延緩衰老：製作檸檬水的檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，可以起到延緩衰老的作用。注意事項：
適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：胃酸過多、胃潰瘍患者食用方法：
直接飲用檸檬水最簡單的食用方法就是直接飲用，喝之前也可加水或其他飲品稀釋，適量飲用具有美白的功效。
檸檬水的功效？
8樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了乙個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
9樓：寶林
我這幾天也在喝檸檬水me 是個**的人 經常會餓 每次餓就喝檸檬水 就不會餓得。
10樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
喝檸檬水有什麼作用，喝檸檬水有什麼好處？
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了乙個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。經常飲用檸檬水有什麼作用？檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼...
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的好處
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
喝乾檸檬水有好處嗎，喝乾檸檬水有什麼好處
喝水而，檸蒙只增加點味，別指望能延年益壽 堅持每天喝杯檸檬水，除了美顏抗衰老，還會有這3個好處 喝乾檸檬水有什麼好處?檸檬富含維生素c,維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。但是檸檬也是感光植物，晚上喝才會有效，白天反而會變黑。要先用涼水衝。用熱水沖會破壞檸檬的營養成...
長期喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水有什麼好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素...
喝多了檸檬水有什麼壞處，檸檬水喝多了有什麼壞處
以下是喝多檸檬水的壞處 1.檸檬水喝太多失去美白效果 檸檬中含有一些光敏物質,口服容易被人體所吸收,人體 受到陽光照射,這些光敏物質和陽光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使 變得更黑,甚至導致 變得敏感。2.檸檬水喝太多對牙齒有影響 檸檬中含有的酸性物質過多,即便是兌水之後,依然含有大量的酸...