1樓：睿沁除甲醛機構
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
2樓：望山雲深忽在人
一、香甜可口大西柚。我們知道孕媽在孕初期時要補充葉酸片，而西柚中就帶有豐富多彩的自然葉酸片。懷孕期間吃些西柚不但不會妊娠期高血壓，胎盤早剝這些狀況並且對孕媽的肌膚也是有非常大的益處。
並且西柚香甜可口的很合適孕吐反應階段或是食慾不佳的孕媽。
二、櫻桃大能量，櫻桃中諸位孕媽不清楚的是它裡邊帶有豐富多彩的含鐵，並且也有胡羅蔔素、維生素b1、b2這些豐富多彩的元素，每日讓你精彩紛呈！並且值得一提的是這種所含豐富多彩化學物質都比別的水果要來的多。因此櫻桃肯定是孕媽懷孕期間水果的優選。
三、汁液豐富多彩的士多啤梨。士多啤梨應該是每乙個人都牴觸不上的水果吧！要了解士多啤梨不僅口感好，並且它也有極豐富營養成分。
較大的作用便是能夠抵抗發燒感冒，是非常值得孕媽較為留意的一點，士多啤梨的表層很有可能並不是非常好清理，有時孕媽不留意很有可能會出現農殘。因此一定要用心清理。
四、有「益智果」美名的蘋果。蘋果是大家較為經常吃的一種水果，針對孕媽而言也是非常好的一種水果，並且相比於別的水果而言價錢也不是很貴。蘋果關鍵能夠填補許多的鋅元素。
而鋅元素針對寶寶而言有利於提公升胎寶寶的記憶能力，也就是對出世後寶寶的記憶能力有非常大的功效。
此時要提示諸位孕媽，儘管水果很好吃，可是也不必多吃哦！由於水果中糖分很高，假如服用過多，孕媽很有可能血糖值會上公升。因此一定要控制好自己的嘴！
3樓：東北乾飯人
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產。
4樓：卯竹季午
孕婦很多水果都可以吃的。不過不要吃龍眼。荔枝。還有平時比較少吃的水果。多吃點葡萄。蘋果。
孕婦可以吃哪些水果？
5樓：菜籃子
孕期多吃水果能夠補充，多種維生素和礦物質，孕婦適宜吃低糖的水果，特別是在孕後期，降糖能力比較差，可以多吃獼猴桃、柚子、雪蓮果等水果。孕婦吃水果不能太單一，要混合食用，而且最好吃當季的水果，因為反季水果一般都含有激 素等新增物。
水果的營養是非常豐富的，適合孕婦吃，能夠給孕婦提供身體所需的營養物質，促進鈣鐵的吸收。不過孕婦在吃水果的時候，還是要有選擇的，比如說適合吃低糖的水果、當季的水果，而且要混合食用，下面我們就來分析一下吧。
1、孕婦適宜吃低糖水果。
水果營養價值很豐富的，而且品種是琳瓏滿目的，但是對孕期的媽媽來講，要吃低糖的水果是最好。因為懷孕的人，隨著孕周的增加，降糖能力比較差，吸收力比較好，糖尿病發生率比較高，從這點來講，水果是可以吃的。
但是要吃低糖的水果，時令性的水果，比如說，黃瓜、西紅柿、蘿蔔雖然是蔬果類的，但是具有水果的性質可以吃。還有像獼猴桃、柚子、蘋果，梨子、雪蓮果等，這些一年四季都是相對來講，糖分比較低的可以吃。香蕉，哈密瓜，還有西瓜這些糖分，相對比較高的，最好是少吃或者不吃。
2、孕婦吃水果要混合食用。
孕期對於水果的食用，不需要專門挑選食用，不同水果所含維生素含量，偏重不同，應該混合食用，保證維生素的攝入比較均衡。若只挑選一種水果吃，容易造成某些維生素的攝入量缺失。
所以孕期食用水果包括其他飲食，都應遵循混合食用的原則，每天換著花樣吃，比如說士多啤梨、櫻桃、芒果等，都是非常適合孕婦吃的水果。
3、孕婦適合吃當季水果。
水果富含維生素及各種礦物質，營養價值較高，不過孕婦吃水果，最好吃當季的水果，比如葡萄、士多啤梨最好在成熟的季節吃。妊娠期女性攝入多種水果，如獼猴桃、蘋果等，要注意每天吃水果的量，放在四兩到半斤以內。
但是也不能多攝入，每日維生素攝入量約為200-400mg，可促進鈣和鐵的吸收，預防孕期貧 血。反季水果可能含有激 素等新增物質，不利於孕婦及胎兒的健康，因此建議孕婦攝入應季水果。
6樓：行上小獸
榴蓮、枇杷、**百香果、金皇后桃、橘子、橙子、柚子、木瓜、檸檬、哈密瓜、菠蘿、楊桃、杏、雪梨、龍眼、黃桃、麒麟果、黃皮果、酸漿果、刺角瓜、阿奇果等。
1、麒麟果。
麒麟果屬於火龍果科，也叫黃火龍果。它的外觀和肉質的結構與火龍果十分相似，不過吃起來比普通火龍果甜太多太多，像是撒了一層蜂蜜哦。
2、蛋黃果。
蛋黃果又名雞蛋果、獅頭果，山欖科蛋黃果屬多年生植物，樹體高約6m,單葉互生，葉片紙質，狹橢圓形，花小白色，聚生於葉腋。
果實球形，未熟時綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含澱粉，質地似蛋黃且有香氣含水量少，味略甜。其味道口感介乎於番薯和榴蓮之間。
3、人參果。
雲南石林的新鮮人參果，果肉清甜多汁，屬於清淡型水果。熟透後果皮泛黃，夾雜著雜夾著紫色花紋。薄而光滑的果皮下面細嫩的果肉水潤多汁、清甜爽口，帶有淡淡的果香沁人心扉哈。
孕婦可以吃哪些水果？
孕婦可以吃的水果有哪些
孕婦能吃哪些水果？
7樓：程榮花武汝
呵呵，除了太過寒涼的水果不能多吃的話，基本上沒有特別的限定。一般是強調「龍眼」不能吃，容易導致流產。
說「芒果」不能吃，主要是考慮到孕婦容易過敏，孕期不能隨意的吃藥可能會有影響。
香蕉堪稱極佳的「大腦食物」，除含澱粉、糖分外，還含有蛋白質、維生素a、b、c、e、葉酸十多種及鉀、鎂、鐵、鈣、磷等微量元素及礦物質，尚含少量5—羥色胺、二羥基苯乙胺等。中醫學認為香蕉有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓、降血壓等功效，便秘、乾渴、發熱及血壓偏高者食之有一定裨益。營養學家最近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好**，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素b6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
8樓：萊桂花普綢
我上次在醫院聽上海專家說了一些你可以考慮一下，桂圓。荔枝盡量不要吃，帶甜一點的要少吃小的吃半個到乙個。總之要少吃，最多一天三樣多了也浪費，每樣自己吃一點。爸爸吃一點，
9樓：漆雕運旺多午
就是日常的水果都可以吃的，只要一樣少吃點沒問題的。每個水果都有自己的優缺點。
10樓：皇興有蓬煙
可以吃的啊，一般水果都可以吃的，不要太在意，貧血的人少吃石榴。
11樓：網友
懷孕可以多吃蘋果、梨、提子、黑桃…不要吃柑橘子就好了，吃了寶寶和你以後的**會變得暗黃色不易變白。
12樓：潮蕊果畫
孕婦什麼水果都能吃，只要都要適量的而且現在都是催熟劑，你可以多吃一些當季節的水果會好點，青菜也是一樣的。
孕婦可以吃哪些堅果好，孕婦可以吃堅果有哪些
松子 碧根果 核桃 榛子 杏仁 瓜籽 1 松子的營養價值 1 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸 亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病 2 松子中所含大量礦物質如鈣 鐵 磷 鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處 3 松子中維生素e高達30 有很好的軟化血...
孕婦夏季能吃什麼水果，孕婦夏天可以吃哪些水果
1火龍果 吃火龍果能夠護膚 保護腸胃 緩解便秘，同時對妊娠高血壓有預防的效果。2櫻桃櫻桃含有豐富的鐵 磷 鎂 鉀 維生素b c及鈣 磷等礦物元素。維生素a的含量比蘋果高4 5倍。3橙子多吃橙子不僅能緩解便秘 孕吐，感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。4獼猴桃 獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒...
孕婦可以吃的糕點有哪些，孕婦可以吃些什麼點心
滿滿的寫了一堆，結果儲存時候居然宕機了，第二次來傳可見我動力有多大啊！週六買了一袋媳婦餅，到週日還剩下3個，午休的時候居然想到利用媳婦餅做營養的漢堡，我的天哪，做夢都在想吃的估計也只有我這個孕婦了！主料2人份。媳婦餅2個。豬里脊肉100克。雞蛋 土雞 2個。香腸1根。黃瓜適量。輔料。食鹽少許。白糖少...
孕婦可以吃雞肉，孕婦可以吃雞肉嗎
雞肉可以吃，但是要看怎麼吃。如果要吃的是類似辣子雞這種很辣的，或者別的很油的菜系，太辣太油對孕婦都不是很好。如果是想熬雞湯，那也得看熬湯的材料。若是用當歸 人參，估計也不太合適。要是放蓮子 枸杞的話問題不是很大。像烤雞 炸雞這類更是要少吃，總的來說注意量即可。孕婦在懷孕期間，很多食物是不能吃的，但這...
孕婦可以吃秋葵，孕婦可以吃秋葵嗎
懷孕初期可以適量的吃秋葵。因為秋葵中含有豐富的維生素a 維生素c 鈣 鐵等微量元素，在懷孕初期吃秋葵可以補充維生素，增強體質，維生素a還可以預防夜盲症。懷孕以後容易出現噁心 嘔吐等早孕反應，容易影響食慾，會導致微量元素缺乏，容易影響寶寶發育，適當的吃秋葵可以預防微量元素缺乏，對寶寶發育有一定好處。秋...