1樓：賀清安鐸雀
當然什麼東西攝入太多都不好啦！牛奶補鈣，但喝太多會使鈣流失。牛奶含有鍶，對身體不好。
牛奶中所含的糖為乳糖，亞洲人只吸收20%。反倒不如豆漿，主含寡糖，亞洲人幾乎100%吸收。
2樓：由盛碧魯雁卉
水對人體是非常重要的，為使體內保持平衡，必須從飲食中得到補充。飲料、牛奶都含有大量水分，但同屬於高滲性飲料，飲入過多，特別在出汗、失水過多時，容易導致脫水。因此，牛奶是不能當水喝的。
3樓：遇運旺安辛
把牛奶當水喝，不會對身體不好。但是不建議大家把牛奶當水喝。
三杯已經能夠滿足人體鈣的需求了。鈣一天的需求大概是1000維克，那麼一杯牛奶裡面含鈣大概是300維克左右，所以喝三杯的就夠了，再多喝一杯的話，也許對身體不會有什麼太大的壞處，但是把那個當水喝，覺得乙個是在消費上面，這個付出也太多了。
4樓：蒿冰初和雅
這樣不太好，因為奶不能代替水份的，成年人每天補充800毫公升就足夠了喝多了也不會被吸收的，反而浪費掉了，最好每天都要喝水，一次不要喝多了，也不要等渴了才喝。
5樓：強時問姍姍
沒有啥不好，就是有點浪費，在乙個，增加胃腸道負擔，體內也需要足夠的水分，奶不能代替水。
6樓：捷冰時蘊涵
偶爾這樣沒事，但時間長了就不行了。牛奶中含有很多的營養物質：鈣和蛋白質，長期引用對身體有意，而且減少胃癌的發病率，但是它和其它的營養物質一樣不能過量飲食，每天在200克左右為佳，而水每天人體需要1000多毫公升到3000多毫公升，再加上你平時吃東西中的水分和運動及所在環境等因素相應減少或增加，所以要合理搭配才行，不能只喝一樣。
7樓：易秀榮禾詞
我在美國生活，首先美國人沒有什麼當水喝的。
基本都是早飯一杯而已。
或者牛奶衝麦圈麥片混著吃。而且美國的牛奶力量大。
基本喝的人每天都會去次廁所。
還有要看你喝那種的，美國人都喝3%或1%的牛奶。
太多對身體的壞處不算很大。
但是沒有好處。
自己衡量吧。
如果你喜歡牛奶。
勸你1天4杯夠了。
8樓：訾秀珍苗胭
我覺得沒有問題，歐美人很多都這麼喝的，但是亞洲人種因為不適應牛奶蛋白，很多人喝了會出現腹瀉或不吸收等排斥現象，如果你能吸收的話我覺得應該沒事，但還是奉勸一句，什麼過量了都是有害的，還是適量為好。
另，全脂牛奶含脂肪，喝太多如吸收入身體會變得脂肪過高，脫脂的好點。
9樓：杜農談辰沛
好，可是你喝太多了，效果會適得其反。
10樓：私文人
喝牛奶對人身體是有好處的。但一天喝800ml為宜。
11樓：匿名使用者
市面上牛奶的最小包裝大至是在250ml左右，按早晚各一代計算，一天兩個應該沒問題，還算科學。
但不應把牛奶當水喝，必竟水中有的礦物質我們也要吸收的，而且過量的牛奶我們人體也不能及時吸收，會造成營養的浪費。
12樓：網友
我覺得牛奶應適量，喝少了不好，喝多了也不好。
13樓：網友
喝果奶好，愛吸收，牛奶裡是含有很多好的東西，可不好好的搭配就不愛吸收，要配水果喝，空腹喝不愛吸收。
一天兩代就行了，小孩一代。
早上喝豆漿（精神，愛吸收），晚上喝牛奶（能睡好覺）其他時間要多喝水，或者果汁，要多元化，不要單一。
14樓：網友
不好，牛奶是上火飲品，不宜多喝。
15樓：但念文
什麼也代替不了水。
16樓：網友
當然不好，什麼東西過量都不好！嘻嘻。
用牛奶當水喝有什麼好處和壞處
17樓：網友
用牛奶當水喝沒有好處，營養過多會導致血管健康不利，產生肥胖。
從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，糖的含量約為5%，鈣約為千分之一。
按照中國居民膳食指南推薦每日飲水公升計算，如果將牛奶當水喝，鈣就會得到超量的供給，脂肪和熱能也有點多了。奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖[產生肥胖的十種原因睡眠是最簡單的**方法。
18樓：萌人廚房
每天把牛奶當水喝 蛋白質攝入過量反而有壞處。
19樓：哈哈阿哈哈
如果把牛奶當水喝的話，每天就會補充非常多的蛋白質，還有脂肪，好處就是會讓你變得更強壯，壞處就是你可能會變得很胖。
20樓：兵長三厘公尺
壞處真的有嗎？澳洲那邊1澳元1公升牛奶，比礦泉水還便宜。不是有很多人拿牛奶當水喝嗎？我每天1公升牛奶，基本不喝水，也沒什麼不良反應啊。
21樓：焚書坑人
當水喝的話 營養物質都浪費了。
你最多用牛奶衝了衝腸胃。
建議吃點可以吸收液體的食物 例如麵包。
這個是壞處。
好處嘛。解渴你看成麼？
22樓：匿名使用者
有時間看書建議看看《救命飲食》
沒時間看書就看看以下文章：《迄今為止國內最最詳細權威的身體酸鹼性原理剖析》
把牛奶當水喝，好嗎？
牛奶能當水喝嗎？
牛奶能當水喝嗎
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牛奶可以當水喝嗎
23樓：熱愛生活的小斌
牛奶不可以當水喝。
牛奶因其極高的營養價值而受人們的喜愛，如果我們每天能喝一些奶，可以改善鈣的供給，在手頭飲水不方便時，臨時用來補水，也還可取。但是長期用大量用牛奶代替飲水，絕不意味著合理營養，更不是高營養，也許還會帶來健康危害。
選購指南。市場上銷售的主要是超高溫瞬時滅菌牛奶（即常溫下貯藏的牛奶）。選購時除了要到合格的大市場選購外，還要看看包裝是否完好無損，標籤內容是否齊全，特別注意保質期。
捏一捏包裝質感，如有很硬的感覺，可能存在變質情況。
新鮮牛奶為呈乳白色或微黃色的均勻膠態流體，無沉澱、無凝塊、無雜質、無黏稠、無異味。新鮮牛奶含有醣類和揮發性脂肪酸，因而略帶甜味和清香純淨的奶香味。將牛奶倒入杯中晃動，奶液易掛壁。
滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圓形，不易流散。煮沸時無凝結和絮狀物。
牛奶不能當水喝？
24樓：團隊小助手
喝牛奶，孩子長大個。這樣的觀念基本已被大多數家長接受。尤其是現在，牛奶不再像過去那樣「高不可攀」，所以許多家長恨不得每天都讓寶寶「奶不離口」。
但北京大學第一醫院兒科王延華教授提醒，儘管牛奶能為人體補充足夠的鈣質，滿足兒童的生長發育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。
王延華指出，奶類除含有豐富的優質蛋白質和維生素外，還含有相當高的鈣質，而且鈣的利用率也很高，是天然鈣質的極好**。但如果孩子把奶當水喝，就會影響其他營養元素的均衡攝入，特別是長期過量飲用牛奶，反而會給孩子帶來傷害。研究表明，若孩子大量飲用牛奶，首當其衝就是營養過度，容易引起兒童超重。
其次，牛奶過量食用，會引發孩子消化不良、腹瀉等問題，若是嬰兒期大量飲用牛奶，還會引起缺鐵性貧血。
嬰兒期所需牛奶量應按其體重計算，具體的演算法是：每1千克體重，每天需配方牛奶100—120毫公升；幼兒期每天需要500—800毫公升牛奶就能滿足鈣質的需求；學齡期的孩子每天喝400—600毫公升牛奶即可，每次不可超過250毫公升。當孩子可以用牙齒咀嚼後，盡量不要空腹喝牛奶，而應該在喝奶前進食一些麵包等。
此外，注意睡前喝完牛奶後，要漱口、刷牙，以免發生齲齒。
25樓：力拔山河兮子唐
牛奶蛋是不能當水喝的，牛奶的成分是與水的成分有完全不同的根本性質的區別，因此它對於身體的作用就不同。
26樓：柯南
不可以牛奶不可以當水喝，中國居民膳食營養指南中人每年有養的是乳燕為300ml，每日一水樣帶一點兒六公升左右。
27樓：胖爺侃大山
牛奶雖然非常有營養，而且對身體有好處，但是它不能當水喝，人還是要盡量的多攝取礦泉水或者飲用水。
28樓：晶晶有理老師
不可以的，水就是水，牛奶是牛奶。即使牛奶裡面含有水，但是不可以當水喝，而且每天攝入牛奶也是適量的，所以一定要多注意這一點。平時還是要適當的補充水分才可以。
29樓：匿名使用者
牛奶不能當水喝，牛奶中雖然含有豐富的營養物質，但人體一天只能吸收兩杯牛奶中的營養，過多的飲用會導致營養過剩，飲用牛奶的過程中，不能吃菠菜等草酸含量多的食物，以免出現消化不良的症狀。
1、不能。牛奶不可以當水喝。因為人體每天可以吸收的營養有限，飲用過多的牛奶會出現營養過剩的現象，加重腸胃負擔，而且牛奶無法幫助人體排出腸胃中的毒素，所以牛奶不能當做飲用水喝。
2、食用禁忌。
牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，但牛奶不能和菠菜、芹菜等草酸含量高的蔬菜一起吃，以免蛋白質和草酸混合，產生沉澱物，另外牛奶和雞蛋等蛋白質含量高的食物不能一起吃，以免不利於消化。
3、儲存方法。
未開封的牛奶可以直接放入冰箱的冷藏室儲存，但已經開封的牛奶，最好將其灌入較小的容器中，蓋緊蓋子後，放在冰箱的保鮮層，並在一周的時間內盡快飲用，以免牛奶和空氣接觸而變質。
把牛奶當水喝好嗎，牛奶能當水喝嗎？
牛奶不能代替水，白開水是人體內最重要的物質之一，儘管牛奶中也有一定的水分，但其在保證人體的正常運作過程中無法發揮水的功效，因此必須喝水，牛奶適當飲用即可 把牛奶當水喝是可以的，但不能多，喝多了肚子會脹的，喝水則沒事，當然還是該喝牛奶的時候喝牛奶，該喝水的時候喝水才對。牛奶不能當成水喝。儘管牛奶的營養...
把牛奶當水喝會不會對身體不好啊，用牛奶當水喝有什麼好處和壞處
把牛奶當水喝，不會對身體不好。但是不建議大家把牛奶當水喝。三杯已經能夠滿足人體鈣的需求了。鈣一天的需求大概是1000維克，那麼一杯牛奶裡面含鈣大概是300維克左右，所以喝三杯的就夠了，再多喝一杯的話，也許對身體不會有什麼太大的壞處，但是把那個當水喝，覺得乙個是在消費上面，這個付出也太多了。我在美國生...
如果人每天把牛奶當水喝，他會發生什麼變化
早上出門上班，還特意準備了乙個大的水杯，放入半顆檸檬，一喝一天，雖然喝的也是水，但由於加入了檸檬，沒過多久，我的咽炎就 了，但我完全沒有想到是檸檬水的原因，一直到秋天之後，不能再喝涼水的時候，才發現，這個夏季被咽炎折騰，全都是檸檬水惹的禍 檸檬水，只因為放入半顆新鮮檸檬的緣故，長期喝，我都會感覺不舒...
純奶能代替水嗎？為什麼，純牛奶可以當水喝嗎？
牛奶不能當水喝 牛奶中含有大量水分，但屬於高滲性飲料，飲入過多或在出汗 失水過多時飲用，容易導致脫水。此外，由於牛奶中的鈣鎂離子會和藥物生成絡合物，因此，用牛奶服藥，會影響藥效。飲用牛奶要適量 正常飲用牛奶不會導致蛋白質過量，一袋250毫公升的牛奶中只有7 8克蛋白質，僅是人體一天所需蛋白質總量的1...