1樓：匿名使用者
沒什麼不好，但要注意不要空腹喝牛奶，應在飯後半小時或一小時之後喝。
2樓：輕鬆冷靜
睡前喝牛奶比較好，睡的香，早上喝要配上麵包或饅頭吃，吸收好，就不易拉肚子了。
3樓：匿名使用者
不好，容易拉肚子。下午或晚上比較好。
4樓：匿名使用者
看個人腸胃，空肚子喝不好，最好配點食物。
5樓：極道山人
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
什麼時間喝牛奶好呢？晚上喝牛奶要好一點，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
6樓：匿名使用者
早晨喝牛奶當然好！但是不要空腹喝，應該先吃點麵包或者稀飯！
7樓：樂樂
沒有什麼不好，注意碳水化合物的攝取，吃些饅頭、麵包，促進牛奶吸收。
8樓：飛濤
吃些饅頭、麵包，促進牛奶吸收。
早上喝牛奶好嗎？
9樓：來自朱家尖好客的白鷺
早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛奶會稀釋胃酸，稀釋胃液，這樣就不利於食物的消化。另外，牛奶在腸道裡面通過的時間太快導致牛奶沒有充分的時間被消化吸收，因此不建議在空腹的時候喝牛奶，最好能搭配一些主食類的食物，比如麵包、饅頭、花卷或者雞蛋。
10樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，早上很好喝牛奶當然好啊，早餐可以喝一杯牛奶，吃點麵包或者雞蛋，實際上一天當中什麼時候喝牛奶都是對健康有益的，謝謝。
11樓：深海
早餐喝牛奶是很好的。牛奶性溫，早上喝能暖胃、健胃，還能為人體補充大量的蛋白質和微量元素以及水分，提供整個上午的營養需求。
12樓：淑麗
早上喝牛奶肯定是非常好的呀，喝牛奶它能夠強身健體，還能夠補充身體所缺少的，早上喝是最好的。
13樓：匿名使用者
5周歲的小孩，早上喝牛奶好，還是晚上！我的寶寶17個月大今天早上喝了變質 舌苔厚且白，又有點黃早上啃饅頭喝豆漿 喝酸奶，純牛奶長高嗎？女兒5個半月大，這幾天喝完牛奶好幾次 我早上喝牛奶也會拉肚子呢，是。
早上喝牛奶 男孩在家洗完澡喝了牛奶之後就在床。
早上喝牛奶好嗎.?
14樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
15樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
16樓：邰冉單黛
早上喝牛奶最好就是搭配上一些麵包一起來享用，如果單純的只喝牛奶的話不利於身體的吸收！不過我個人就認為最好就是晚上的時候喝一杯牛奶，因為晚上喝牛奶有利於腸道吸收！
17樓：肥醉瑞雅寧
早晨喝牛奶前提是你一定要吃早餐，否則只喝牛奶對身體有害而無利。
18樓：彭李妉醫生
建議還是不要 空腹喝牛奶 比較好 因為空腹 喝牛奶的話 胃腸道還 沒有開始蠕動 這樣的話 喝牛奶會 容易引起腹脹 和消化 不良的症狀 早上在進餐的 同時喝牛奶 可以補充 一定量的營養 對身體會有 一定的幫助。
19樓：碧璟俎可佳
當然好了。牛奶含有豐富的營養。早上喝一杯是最好的。如果配上個麵包。那就更健康了。
20樓：抄仙以向露
如果沒有過敏體質和吸收問題，年輕人適合早晨喝牛奶，可以增加蛋白質和其他營養物質；老人和有失眠特徵的人可以改在晚上喝牛奶，幫助睡眠；另外喝牛奶可能會增加體重，所以體質偏胖的人適合早上喝牛奶。
祝您好運健康快樂(*^
21樓：蒙牛乳業
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
22樓：陳小庚晴波
早上喝牛奶好，但不能空腹喝，否則會造成胃部不適。
因為牛奶是有助吸收的，如果空腹喝是會傷胃的。
另外晚上喝熱牛奶有助與睡眠哦。
23樓：卓美
牛奶的營養價值非常高，很多父母都會堅持讓孩子喝牛奶。可是，經常有人困惑：早上給孩子喝牛奶到底好不好呢，有什麼需要注意的嗎。
早上喝牛奶好嗎？ 10
24樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
25樓：網友
當然好了。牛奶含有豐富的營養。早上喝一杯是最好的。如果配上個麵包。那就更健康了。
26樓：小綜依晨
早上喝牛奶一般來說蠻利於鈣質吸收，但切記不要和含維生素c的東西吃。
27樓：網友
早上喝牛奶配雞蛋還有麵包是對身體很有幫助的。
28樓：步玉枝程戊
早上空腹喝牛奶不僅達不到效果，而且對腸胃有害，身體最好吸收牛奶的營養時間段在10點到11點這間。
29樓：鄔增嶽管嬋
早上是可以喝牛奶的。
不過不要空腹。
真正喝牛奶的好時候是晚上臨睡前。
既有助於睡眠又可以美容。
好，不過要溫的，這樣不會傷到早上空空的胃。
30樓：隆儉餘壬
牛奶是最均衡的供蛋白質食品之一。（氨基酸比例和人體最接近）其主要營養價值在於蛋白質，空腹飲用話，由於身體缺乏能量就會將蛋白質通過轉氨基作用徹底分解供能，無法起到補充身體蛋白質，必需氨基酸的作用；而且產生胺類代謝物也會增加，營養學角度並不很合適。另外，飲用牛奶有部分安眠作用，還是建議睡前一段時間喝。
樓主還要區別下市場的純牛奶和含乳飲料的差別，它們含蛋白質量區別較大，一般後者只有前者的一半。
最後說幾句，有些人不要把別人打的文字複製黏貼到自己的段落裡面也不加半點說明。汗顏。。）
31樓：帖菲支琬
當然好啦，我加以前賣過牛奶，但不能空肚子喝，這樣對胃子不好的，會引起胃病！謝謝採納啦！
32樓：網友
早上喝牛奶要配點麵包或者饅頭，否則喝來牛奶也是沒有任何營養。
33樓：彭李妉醫生
建議還是不要 空腹喝牛奶 比較好 因為空腹 喝牛奶的話 胃腸道還 沒有開始蠕動 這樣的話 喝牛奶會 容易引起腹脹 和消化 不良的症狀 早上在進餐的 同時喝牛奶 可以補充 一定量的營養 對身體會有 一定的幫助。
34樓：願你的生活豐富多彩
牛奶：補肺養胃，生津潤腸，鎮靜安神。可增強免疫力，延緩衰老；促進睡眠；潤澤肌膚。
飲用牛奶的最佳時間是晚上臨睡前，此時溫熱飲用，既可促進睡眠，又可使牛奶的功效更好地發揮。
早上喝牛奶違背牛奶特有的鎮靜安神的功效，因此牛奶不適宜早上喝。
早上喝牛奶好不好，早上喝牛奶好嗎？
不能空腹喝牛奶，也不能空腹吃蘋果，最上起床先喝一杯白開水最好，吃過早餐後過半個小時再喝奶好，晚上的時候頭睡之前喝一杯奶比較好。早上喝牛奶好嗎？早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛奶會稀釋胃酸，稀釋胃液，這樣就不利於食物的消化。另外，牛奶在腸道裡面通過的時間太快導致牛奶沒有充...
早上空腹喝牛奶好不好，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很...
早餐空腹喝牛奶到底好不好，早上空腹喝牛奶到底好不好啊
牛奶中含有約3 左右的蛋白質和脂肪，以及4.5 左右的乳糖。身體需要能量時，會先消耗體內的碳水化合物，之後是脂肪，最終才會消耗蛋白質。所以不用擔心早晨空腹喝牛奶，其中的蛋白質會被當做能量分解掉。但對於有乳糖不耐受症的朋友來說，確實不應空腹喝牛奶，這樣很容易引起腹瀉。可以先吃一些粥或者麵條麵包之類的主...
早晨空腹喝牛奶好不好，早上空腹可以喝牛奶嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
早上喝牛奶和晚上喝牛奶哪個好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？據科學證實 早上喝一杯確實有助吸收，而且對腸胃好，晚上喝一杯有助睡眠，將體內的迴圈系統調整穩定，對身體機能的發育身高肌肉都有好處，特別是處於青春期的男生。所以早晚各一杯是最好的。希望採納 當然是晚上喝啦！晚上喝可以安神，更容易入睡 早上要先吃一些麥類食品才能喝,不然牛奶的營...