1樓：匿名使用者
因為綠茶中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，因人的體質差異不同，茶對人體的反映也不同。尤其是飲茶對睡眠的影響，如易失眠者下午起不宜再喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
（茶道中仁＾＾ 編）
2樓：匿名使用者
因為喝了茶而睡不著，只要給身體補點糖就行了（糖水糖果都行，吃了之後嗽下口或刷牙才入睡，對口腔有好處，特別是對牙齒），一樓說的睡前喝牛奶，雖然對睡眠有幫助，可是有***，對身體不好，因為牛奶裡頭含有豐富的動物鈣，人在睡眠狀態不旦不會吸收裡面的鈣質成份，反而會使其沉積於體內不能很好的排出，很容易得泌尿道的結石的疾病。
3樓：匿名使用者
綠茶有提神的作用建議你睡覺前不要飲用 睡前喝杯牛奶對睡眠大有幫助。
綠茶喝了會睡不著嗎？
4樓：時刻選擇
晚上喝綠茶可引起失眠，不過綠茶對睡眠的影響因人而異，對部分人可能影響不大。
綠茶具有提神醒腦、消脂解膩、生津止渴等功效。對一些比較敏感的人群來說，晚上喝綠茶，尤其是較濃的綠茶會影響睡眠，因為綠茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，對中樞神經系統有興奮作用，從而造成入睡困難或是睡眠過程中易醒等失眠症狀。當然，不排除有部分人晚上喝了綠茶，睡眠也不會受到影響。
雖然喝綠茶有很多好處，但是也要選擇在正確的時間去喝茶，日間喝綠茶是最好的，而沖泡的茶水宜清淡，同時要避免喝過量茶水。另外，有睡眠障礙的人不適宜喝綠茶，以免加重失眠的症狀。脾胃虛寒或是患有胃部疾病如淺表性胃炎、胃潰瘍等人群不宜喝綠茶，以免不利於脾胃運化，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
5樓：來自朱家尖好客的白鷺
喝綠茶可能會導致睡不著、失眠的情況。
綠茶中含有茶多酚，如果不經常喝茶的人在睡覺之前喝綠茶，喝濃的綠茶，可能會引起睡不著、失眠的情況。引起睡不著的原因有很多種，有很多的患者是由於工作壓力過大、情緒緊張、思慮過度、恐怕、害怕等導致，這種情況屬於神經功能紊亂，如果存在神經功能紊亂的時候，白天喝過多的茶則會導致睡眠、睡不著的情況加重。經常出現失眠的患者可以服用安神補腦液、穀維素和維生素b族進行調理。
在日常的生活中一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃豆製品、乳製品。睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，如咖啡、烈酒、喝濃茶等。可以喝一些溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用，最好在日常的生活中適當的運動，適當的慢跑、游泳、跳舞、打球等等，都有助於改善睡眠的質量。
6樓：匆匆那年
這個是的，但也並不是全部人都會這樣，只有部分人會這樣！
為什麼晚上喝了茶葉會睡不著覺?
7樓：北網域名稱醫
喝茶睡不著覺，是因為有一種物質在起作用，「生物鹼」。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼。
咖啡鹼會導致興奮。興奮就會導致睡不著覺，甚至會導致心臟的高度亢奮。
所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了營養，還獲得大量咖啡鹼，起到與咖啡同樣提神的作用，從而投入到緊張的工作中。
為什麼有時候喝茶，晚上會睡不著覺？
8樓：匿名使用者
因為茶葉中含有一種物質叫茶多酚，該物質具體提神、醒腦的功能，所以，喝茶後當然睡不著了。如果喝茶過多，睡不著覺，可以通過以下方式進行解決。一、可以適當服用藥物，如穀維素、維生素b1片都可以起到調節植物神經、改善神經衰弱、養心安神的作用。
二、服用一定的鎮靜劑，如思諾思或右佐匹轉殖片，短時間內服用，避免長期服用，以免引起藥物依賴，起到鎮靜安神的作用。三、可以大量飲水，促進茶葉中咖啡鹼的排洩。因為咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用，四、是飲用一定的含糖飲料和富含維生素c多的飲料，可以中合茶葉中的茶多酚，可以緩解失眠，解決睡不著覺的問題，同時避免過度興奮。
9樓：秋刀魚嘚味道
這個很簡單，因為茶葉，茶水都會讓人興奮。很多人都是為了提神才選擇喝茶。那麼晚上就要睡覺的時候，你選擇喝茶，這樣會讓你的大腦興奮，所以你就會睡不著覺。
10樓：新左右
茶葉當中含有豐富的茶多酚，茶多酚有興奮神經作用，所以晚上喝茶後睡不著覺。
11樓：我的小七呀
過量喝茶有可能會導致失眠，對一些敏感的人群喝茶有提神醒腦的作用，因為茶葉中含有大量的茶多酚和咖啡因成分，這些物質容易導致神經系統過度興奮，從而影響到正常的睡眠而誘發失眠的症狀。
所以，在日常生活中避免喝大量的茶水，尤其在睡覺之前，睡前半小時到一小時之間不要思考問題或者看書，也不要看過於緊張的電視，可以適當散步做體操放鬆，也可以使用熱水泡腳，或者喝一杯溫熱的牛奶都可以幫助睡眠。
12樓：國寫
這種現象不是所有人都會這樣。有的人吃茶會興奮，導致睡不著覺。這樣的人，睡覺前的幾小時內，不要吃茶。
13樓：匿名使用者
為什麼有時候喝茶，晚上會睡不著覺？喝茶可以興奮神經，所以喝完茶睡不著。
14樓：泛音生活情感指路人
很多人都是這種情況，主要是綠茶，綠茶的乙個最典型的作用就是讓人興奮的。所以很多人下午就不敢喝茶了。晚上就更不能喝茶。
15樓：羅文
因為喝茶的話會讓人變得特別興奮，所以才會導致晚上睡不著覺的情況出現。
16樓：唐胖胖
具有一定的興奮作用。說晚上喝茶，應該多數人都有這種情況。像你這種情況，晚上就不要喝茶了。
17樓：匿名使用者
是喝茶本來就要提神的功效，如果喝的越多，越難睡著。
18樓：匿名使用者
是因為有一種物質在起作用，"生物鹼"。
紅茶和綠茶哪個容易睡不著
為什麼說喝了茶晚上會睡不著，為什麼喝茶會使人睡不著？
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