1樓：檸檬愛美
在一定程度上可以的因為香蕉和蜂蜜都可以潤腸的也就是促進排便減少體內毒素的殘留，減輕便秘症狀就是通過排便**空腹吃的話，拉的最厲害了。蜂蜜性屬涼寒，可解夏天悶熱暑氣，利尿排毒，是理想的消暑飲品。且富含果糖和葡萄糖，容易吸收，消化道不用過度負擔，也含有纖維質，可促進腸胃蠕動。
單喝蜂蜜，熱量不足一日所需，身體會虛弱不堪，精神也不濟。而喝太多會造成腸胃虛冷，造成拉肚子的毛病，適量才對身體好，可解熱消暑、排除積在體內的熱氣，但過度飲用，反而是造成虛冷體質的原因。
2樓：匿名使用者
香蕉蜂蜜都有潤滑的作用，腸道光滑了有利排便。
3樓：家俺
嚴重者，不行，，可交流。
吃香蕉更能通便還是喝香蕉奶昔更能通便？
4樓：乙個世界的海角
單純香蕉比較好。
香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
5樓：上海411_專家
香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。
6樓：夢羽
個人覺得香蕉的作用好像不是很明顯，你可以試試雪蓮果。
7樓：匿名使用者
反正香蕉肯定比香蕉奶昔管用。
8樓：匿名使用者
香蕉更能通便吧，還有紅薯和南瓜。
9樓：秋水伊人
吃香蕉，更綠色健康。
每天晚睡前喝一杯牛奶可以緩解便秘嗎
10樓：網友
可以吃香蕉 或者蘋果 如果是上火引起的 建議喝點降火的。
望採納
有哪些可以緩解便秘的小妙招？
11樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
12樓：網友
緩解便秘最有效的辦法就是多吃一些香蕉。
香蕉這種食物的通便能力是非常強的，我朋友有一段時間因為節食**的關係，結果導致了便秘，便秘之後的他非常痛苦，用了各種各樣的辦法都沒有什麼起色，直到有一天，他聽別人說了乙個**便秘的小技巧，回家使用了之後效果非常理想，這個技巧就是多吃香蕉。
想要**便秘，並不是乙個勁兒的吃香蕉就可以，在吃香蕉的過程當中還可以搭配一些酸奶，因為酸奶和香蕉都會促進我們的腸道蠕動，在這個過程中可以帶來極強的排便感，而且香蕉本身就有一定的助消化作用，可以使胃部的消化能力變得更強，將那些沒有徹底消化乾淨的食物統一處理掉。
便秘並不可怕，便秘後身體裡面會多一劑大量的毒素，而這些毒素長期在我們的身體中對於我們的健康影響非常大，這才是最可怕的事情，而香蕉卻有排毒的作用，在香蕉進入身體裡後，它的吸附能力非常強，不僅可以將一些金屬毒素吸附出來，還可以將腸道裡面多餘的毒素全部不排除掉。
一旦發生便秘，應該在第一時間吃一些香蕉，如果覺得吃香蕉特別費事，也可以用家裡面的破壁機將香蕉打碎，然後新增一些牛奶，製作成香蕉奶昔，這樣不僅方便下嚥，而且**便秘的效果會更加理想。
13樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘。
14樓：姜大夫請解答
緩解便秘的小妙招你知道嗎？
15樓：2分鐘瑜伽
便秘不能拖，每天堅持5分鐘，專治便秘，潤腸通便，肚子也舒服了。
16樓：30秒不
多吃香蕉我覺得是非常管用的，自己的乙個朋友就是有這種情況，你有遇到這種情況的時候，一般吃幾個香蕉就可以緩解。
17樓：傻貓的蜜獾
我室友之前基本就是遇到這種情況就吃幾根香蕉就好了，還挺有用的。
18樓：追求成就美好
多吃素菜，減少對大魚大肉的需求。多吃水果等維生素高的食品，此外我們也可以吃纖維高的食品。這都可以緩解便秘。
19樓：女生心事
可以吃一些香蕉，因為香蕉是有排便的功能，還可以吃火龍果，吃火龍果的效果比香蕉的更好。
吃柚子會便秘嗎 吃柚子可以緩解便秘嗎
20樓：美麗俏佳人
柚子對於治便秘有一定的功效，柚子還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
新鮮的柚子肉中還含有作用類似於胰島素的成分——鉻，能降低血糖。
但凡事適可而止，柚子性寒，切忌過多。
21樓：我的貓咪叫妲己
不會造成便秘，可以緩解的。便秘主要是因為在平時的飲食中過於偏向肉類、精細的食物，缺少粗纖維類的食物，而柚子中含有豐富的纖維物質，所以說吃柚子不會造成便秘。而膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導瀉作用，所以吃柚子可以緩解便秘的情況。
22樓：幸運的圈圈園園
柚子是清熱去火的，所以說是可以緩解便秘的。
23樓：慧佳金齡學堂
柚子和便秘沒有關係。但是柚子可以去火和降血壓，但是不能同降壓藥一同服用，否則會造成血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。
24樓：匿名使用者
適量，益生菌可以改善腸內菌群的平衡，起到對人體有益作用的活的微生物，抑制有害菌，促進有益菌。
益生菌一般是用溫開水沖服，食用時間為飯後攝入life space的益生菌，活性益生菌可以在腸道內定殖，從而調節腸道各種不同菌群的平衡。益生菌還可以直接對腸道的免疫系統產生影響，增強腸道的免疫功能。
25樓：天上人間之道
完全可以，但不可長期食用。
天天喝香蕉奶昔有什麼好處和害處
26樓：遠巨集
香蕉奶昔的好處，香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營素。香蕉有助於降低體內的鈉元素（來自於過量攝入的食鹽等飲食）水平，調節高血壓。
香蕉有「智慧型之果」的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。
香蕉奶昔的害處，香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的，但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
香蕉奶昔不宜空腹吃，因為空腹吃東西腸胃蠕動很快，而這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來得及消化吸收，就被排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
27樓：返璞歸真的生活
不會發胖，但要適量。
香蕉雖然熱量較高，但含脂肪量很低！ 香蕉+牛奶有美白的作用。 最好在早餐前吃，這樣不僅可以很好的幫助排除體內的垃圾， 還會減少進食量，（吃香蕉有飽腹感）對**有幫助。
28樓：零蓴籽
奶昔不是什麼好東西 不如直接吃香蕉和牛奶。
29樓：匿名使用者
你說的是神馬啊？詳細說一下好嗎/cc2126288
30樓：匿名使用者
這個牌子太貴了，我是用益生元奶昔**親民，效果很好很專業，我已經下了15斤，希望對你有幫助。
長期喝香蕉奶昔可以**嗎
31樓：蘭曦雪唯一
早餐吃香蕉奶昔能**。
香蕉**原理：
一根約100克的香蕉，熱量大概是87卡，比吐司、蘿蔔糕等早點的熱量更低，卻包含了豐富的維生素b、c、鈣、鎂、醇類等人體所需的營養素，只吃香蕉並不會導致營養不良。另外，香蕉含有大量的醇素，可以幫助消化，其中的鎂也能提高醇素的活性，並保持腸內水分，幫助排便，預防便秘。香蕉還含有其他水果幾乎沒有的「血清素」，有預防攝取過量的作用。
因此，早餐只吃香蕉具有良好的**效果。
香蕉奶昔。材料：香蕉1根、牛奶400ml
做法：香蕉切塊，放進攪拌機裡，往攪拌機中倒入適量牛奶，打成奶昔，即可飲用。
32樓：d阻分抑制癌
你好 潤腸排毒 對**有一定的作用。
每天晚上喝杯牛奶好嗎，每天晚上喝一瓶純牛奶好嗎
每天晚上喝牛奶還是比較好的是可以促進夜晚的睡眠，而且可以把牛奶中所含的鈣是可以得到充分的吸收，對身體的營養和補充都是比較好的。晚上喝牛奶的好處是 1.補鈣。夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷 鉀 鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好...
每天晚上睡覺前大量喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人...
天天晚上喝白蘿蔔麵湯好嗎，每天晚上吃白蘿蔔有什麼好處？
白蘿蔔的藥用價值 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油 澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以 或輔助 多種疾病，本草綱目稱之為 蔬中最有利者 所以，白蘿蔔在臨床實...
每天睡前喝牛奶可以美白嗎，每天晚上睡覺前喝牛奶可以美白嗎
可以哦.對於美白的食療方法，范冰冰頗有經驗。從小就喜歡喝牛奶，長大後她更是喜歡用冷牛奶混合鮮蔬果汁，自製美白 來護理肌膚。在空閒的時候還會親手製作牛奶西公尺露，體會牛奶被西公尺吸收而呈現出的晶瑩潤白。 在牛奶裡混合點蜂蜜試一下，每天洗臉時讓牛奶和蜂蜜在臉上停留時間長一些，大約十分鐘後洗掉。另外還有幾...
每天晚上睡覺前喝牛奶可以美白嗎，每天睡前喝牛奶可以美白嗎
浪默子 睡前喝牛奶的人是最容易進入甜蜜夢鄉的人了，可以安神，早晨醒來容光煥發，當然，就可以美白啦。特別是對正在發育的小孩，更是有助於他們的身體長高長壯實，因為牛奶含有豐富的維生素及鈣等，可以促進生長，如果是女性的話可以選擇一些含鐵的牛奶，既可以美容又可以補鐵，讓臉色紅潤哦！不過空腹喝牛奶對胃不是很好...