1樓：茜茜
牛奶性寒，傷脾胃。有些人喝會拉肚子。可是有些人喝，反而上火。所以不要指望牛奶能通便。用其它辦法。女性喝點當歸水，生花生，紅棗都對大便有好處，便秘乾燥形吃點香焦。
牛奶能通便嗎
2樓：小鐘養生
牛奶營養多，補鈣通便，但這些人不宜多喝，加重身體不適。
3樓：
能。牛奶本身就能補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足、大便乾燥等。論據如下：
梁代陶弘景《名醫別錄》就已指出牛奶具有補虛贏、止渴等功效。《本草拾遺》指出：「生服利人，下熱氣；冷補，潤膚，止渴。
」《日華本草》概括牛奶的三大功用為：養心肺，解熱毒，潤**。李時珍則總結牛奶功效為：
治反胃熱，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚益。
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，入心肺胃經，具有生津止渴、滋潤通便，補虛健脾、養血解毒等功效。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知，但是牛奶是高脂肪產品，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說，盡量少吃。
另外，牛奶可以適量加點蜂蜜，對通便效果更加。
4樓：蒙牛乳業
有一定改善的，不過最好還是要多吃點蔬菜水果，或者喝點酸奶或者益生菌之類的。也是很有幫助的要規律飲食。
5樓：摸b蒜命
可以的，牛奶就有潤腸通便的作用，尤其是牛奶壞了，通便的效果更佳，希望採納，不採納，會寒了萬千百姓的心。
6樓：房哲思
不能。含有植物纖維的食物才能促進腸胃的蠕動，幫助通便。
比如芹菜、紅薯、各種青菜等。
怎樣喝牛奶才不便秘?
7樓：黃意誠
喝牛奶便秘是因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而發生便秘了。
實施喝點酸奶試試吧，如果也不行就別喝了，畢竟增加營養的方法很多，何必非要走喝牛奶這一條道。
8樓：養驢者
你可以煮牛奶 在牛奶煮沸以後 加入雞蛋還有蜂蜜 這樣吃應該不會再出現便秘的現象了 而且這個屬於營養早餐 你可以試著在早上這樣吃，希望我的回答可以幫到你。
9樓：爆裂的開心果
早上一杯純牛奶。
晚上一杯酸牛奶。
10樓：手機使用者
別凍，常溫下或熱熱喝。
喝牛奶能治便秘嗎？
11樓：賣奶粉的姐姐
我從外地回老家會水土不服，嚴重便秘（本身有點輕微便秘），喝牛奶不管用，但是喝一種奶粉就好了，現在也天天喝。
12樓：那有福雙倩
其實你喝牛奶會腹瀉，是因為乳糖不耐症引起的，我個人認為嚴重時適當喝一些牛奶來緩解一下可以，但是平時還是注意一下飲食和經常運動，防止便秘。
13樓：
多喝酸奶可以改善便密。
14樓：天使也有暴脾氣
吃木耳 實惠 沒有*** 保準管用 我是泡發之後沾辣根吃的 便秘乙個半月左右 吃了很多藥都沒有管用 去醫院碰見熟人 介紹老中醫 老中醫說的 很靠譜。
15樓：匿名使用者
現在沒有研究表明喝牛奶治便秘。
16樓：
喝酸奶吧，多吃水果蔬菜，便秘多產時間了。
17樓：匿名使用者
牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另外，牛奶中鈣磷的比例也不利於鈣鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊和鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而導致便秘。
18樓：冰之_無限
牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶等。
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
步驟/方法。
1牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
2夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
3牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
end喝牛奶的其它好處。
1牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿；
牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折；
牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞；
牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合；
牛奶中的維生素b2可提高視力。
喝純牛奶便秘！！怎麼辦
19樓：倪興延燕
喝純牛奶便秘，可以加點蜂糖兌水喝，蜂糖是清熱下火的，平時可以常常食用紅薯，土豆，芋頭，南瓜，這些蔬菜利於排便。
20樓：匿名使用者
改喝酸奶不好嗎？那是幫助增加腸道有益菌的，正好**便秘的。
還有告訴你，牛奶可不一定幫助你補鈣啊，因為世界上牛奶銷量最高的國家卻是缺鈣最嚴重的國家，可想而知，牛奶並不能一定補鈣，但是酸奶卻一定有益腸道。
21樓：網友
在牛奶中加入白糖，對防止便秘有一定效果，再有就是稀釋牛奶，多喝水。
平時多吃香蕉可 預防和減輕症狀，對 已經 發生便秘的 可用 藥物「開塞路」通便。是 一種 有效、便宜而且易行的 藥物。
喝牛奶大便乾燥
22樓：匿名使用者
是的，給你推薦個方子，簡單效果明顯，每天早晨起來用一勺熟的黑芝麻加一勺蜂蜜對在一起服下，晚上睡覺前再服用一次，一般兩天就有明顯效果。
23樓：匿名使用者
因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，此外，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而發生便秘了。
24樓：匿名使用者
好多人都認為喝牛奶會上火，其實不是的，牛奶是微寒的食物。你這種情況應該是剛剛開始喝現擠的這種牛奶的原因。
解決這個問題的最簡單有效的方法就是喝牛奶的時候加勺蜂蜜進去就好了，最好是好***牌子的槐蜜，然後多喝點水哦！
祝你健康：)
喝牛奶可以治便秘嗎
25樓：蒙牛乳業
便秘是一種很常見的臨床症狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少，單純的牛奶效果不大！
26樓：7月113日
沒聽說 可能是你的胃不太好 才會拉肚子 因為牛奶比較硬 多喝點蜂蜜就好了。
27樓：匿名使用者
也有一點幫助的、、、不過還是蘋果最好~多吃水果~最主要的飲食要規律~希望能幫到你~記得採納答案哦~
喝牛奶會便秘嗎？
28樓：來點幽默
喝牛奶也會便秘，因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而發生便秘了。
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