1樓：健康的推薦
還是和牛奶比較好，牛奶營養豐富，滿足人體所需要的營養要素，早上喝可以提供營養和能量，晚上喝可以有助於睡眠，德國原裝進口的賽力特(saliter)阿爾卑斯牛奶，源自阿爾卑斯山脈的純天然牧場，採用先進的滅菌技術，綠色營養，有低脂、全脂純牛奶，有香蕉、巧克力、士多啤梨、香草口味奶，德國**指定的學生用奶。
2樓：匿名使用者
水非常好 大早晨的 最好還是不要和飲料了！！ 清晨來一杯 溫水 最好不多了。
3樓：匿名使用者
牛奶，豆漿啦！營養豐富含蛋白質多的。
4樓：baby慶鵬
營養均衡的早餐是三餐當中最為重要的！而現實快節奏的生活裡，大家往往沒有過多的時間來準備一頓營養豐富的早餐，甚至連吃早餐的時間都變得很倉促。只需10秒，一杯營養的非嚐6+1奶茶就能提供最為均衡全面的營養，如果可以搭配2個水煮雞蛋白（不吃蛋黃）或玉公尺。
早上喝什麼飲料好？
5樓：神小朵
1早上起來喝什麼果汁比較好。
每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及穩定血壓等功效。幾乎所有蔬菜果汁皆有幫助排便的功能，有習慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁來調整體質。
穩定血壓——芹菜汁。
原料：芹菜50克，捲心菜50克，橙子(帶皮)30克，胡蘿蔔50克，蘋果50克。
做法：把芹菜包在捲心菜內放入榨汁機中榨成汁，其他水果也榨成汁，然後將所有汁液調和飲用。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時又能健胃利尿，穩定血壓。
補鉀防血管硬化——捲心菜汁。
原料：捲心菜200克，胡蘿蔔200克，蘋果200克。
做法：將以上原料榨成汁，早晚各飲一杯。
功效：這種蔬菜果汁內含有豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定的作用。
改善貧血症狀——菠菜橙汁。
原料：菠菜30克，捲心菜80克，橙子(帶皮)30克，胡蘿蔔50克，蘋果50克。
做法：將菠菜焯水後與捲心菜、橙子、胡蘿蔔、蘋果一起榨汁飲用。
功效：菠菜富含維生素b1，可改善惡性貧血等病症，對氣喘、蕁麻疹也有效。
美容潤膚——小黃瓜汁。
原料：小黃瓜1根，檸檬30克，橙子半個，胡蘿蔔50克，蜂蜜適量。
做法：將以上原料共同榨汁飲用。
功效：小黃瓜常用於美容，可利尿，對改善呼吸困難也有效，還能促使**柔細光滑。
6樓：吉寒天
早上不適合喝飲品，但如果你做這樣一道對胃有好處，又有營養的飲品，一定可以讓你一整天都舒爽。
7樓：七纖
從健康的角度而言，早上不能喝飲料。例如碳酸飲料。
起床後就需要補充熱量的想法是不正確的，因為碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣及營養不平衡。
飲料是指以水為基本原料，由不同的配方和製造工藝生產出來，供人或牲畜直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由於在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳、鈉、脂肪、能量以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分，因此有一定的營養。
早上喝什麼飲料比較好?
早上喝什麼飲料最優營養？
8樓：充寄波廣宜
不好都是奶飲料。
多做孩子愛吃的東西。
多動腦筋做特別好吃有營養的食品。
早上喝什麼飲料對身體有好處？
9樓：夔元斐嘉辛
早上不要喝飲料。
早上起盡量喝點開水。
有需要上廁所的時候就上廁所，有助與排除昨天藏在體內的毒素。
10樓：鈄翠花言子
好像聽人家早上起喝點開水。
因為一夜下來人的身上少了很多的水份。
早上喝什麼飲料好？冰凍的， 10
11樓：六粒海沙
早上什麼飲料也不要喝，尤其是冰凍的！！早上喝一杯40度左右的淡鹽水（一杯200ml的水，用筷子頭沾一點鹽即可），早上一杯鹽湯賽過參湯啊。
12樓：小濤愛小妮
早上最好不要喝冷的東西，容易得胃病，應該喝一些溫的東西。
13樓：匿名使用者
早上奶類的，分人群，不要喝涼的。
14樓：唯愛生薑
牛奶，最好是不要喝冰凍的。
喝什麼飲料最好?
15樓：曾德文溥夏
們在勞作或運動之後會大量出汗，接著產生強烈的口渴感。此時，有的人猛喝開水，這種解渴方法很不科學。因為，汗液中有99%的水分，還有近1%的鹽分。
出汗使人缺水也缺鹽，缺乏鹽分會使人體滲透壓失去平衡，這時飲下的開水就會隨汗液排出，並帶出一定量的鹽分。這樣，白開水喝得越多，汗出得越多，鹽分也失去得越多。這不僅不能改善機體細胞的缺水狀態，還會使體內失去大量鹽分。
>>>如何選擇功能性飲料。
碳酸飲料？不正確！
大汗之後飲用含氣多的飲料也不合適。因為含氣多的飲料不僅不含鹽分，而且氣體易使腸胃產生飽脹感，妨礙體液的補充和吸收，使細胞缺水狀態得不到糾正。喝含高糖的飲料也不好。
不僅不能糾正機體缺水，還會造成胃部不適。>>電腦族必喝的六種飲料。
冰鎮飲料？不正確！
有的人解渴愛喝冰鎮飲料。其實，冰鎮飲料中水分子大部分處於聚合狀態，不容易滲入細胞。而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態快。
口渴時正確的飲水方式：應選擇低糖、無碳酸氣，含鉀、鈉(鹽分)的飲料分多次飲用。>>飲料最好倒在杯子裡喝！
16樓：望桂花鈄俏
白開水。
可以喝低糖無糖的飲料。
尤其是綠茶。
冰紅茶和冰綠茶(瓶裝的那種)熱量非常的高。
碳酸飲料尤其是不健康的。
一瓶小瓶的可樂的含糖量=23塊方糖！
17樓：戶歌那拉昆綸
天然的純果汁要比碳酸飲料好多了。建議喝一些果汁的。
18樓：德河霍楓
長期喝可樂是不好。它有一種物質能使男生喝了會減弱生殖能力。
飲料再好也不夠水好。多喝水能排毒。滋潤身體的。
19樓：定湛談嘉誌
說水不太確切，白開水才是最好的飲料。
20樓：聖火太史奇文
果汁擇。對桔選的皮類膚付性好水油是。
21樓：風宕吉宜民
白開水阿．
健康而實惠．．
鮮橙和牛奶也可以阿。
22樓：洋穎隨曉筠
橙汁比較好，還能補充維生素c
23樓：介翼經思美
娃哈哈的。
營養快線。百事可樂。
美年達芬達。
銀鷺花生牛奶。
鮮橙汁香飄飄奶茶。
也不錯超市有賣的。
買回家自己衝。
味道很好。咖啡提神。
紅牛運動飲料。
逛街的時候喝偶覺的不錯。
24樓：朱耀僑宜楠
營養快線，好喝有能補充能量。
25樓：厲平生悅喜
飲料當然是健康的最好了，下面是。
健康飲料。排行1、礦泉水。
代表性產品：康師傅，娃哈哈和。
農夫山泉。礦泉水2、格瓦斯。
代表性產品：華義格瓦斯-功能健胃消食。
3、茶類。代表性產品：康師傅。
4、乳飲料。
代表性產品：蒙牛和伊利等。
牛奶酸奶。5、涼茶熱飲。
代表性產品：王老吉和加多寶-去火。
6、純果蔬汁飲料。
代表性產品：匯源果汁。
26樓：晉修行瑋奇
白開水最好。
便宜無公害。
有營養**。
味道乾淨。
27樓：簡堂宇文青夢
果汁類的不錯！傷害小些啊！
28樓：竇晉聊昆卉
水是最好的飲料。
除開水建議茶和可可。
29樓：田笛尉遲嘉勝
~~)對喜喝。又個_歡(綠。，好茶oo∩∩身。體人好。
30樓：隋善洪代玉
個人喜歡啊，有營養的當然更好！
**時喝什麼飲料好？
31樓：林益銘
飲料很少有**功效。
1.茶飲料。其中綠茶對**應該是最有幫助的拉。不過必須注意有的茶飲料含糖量很高哦，這個是不利於**的。必須買註明低糖或者無糖型；
2.或者健怡，輕怡可樂也行，不過不推薦。畢竟是碳酸型飲料不是很健康的；
3.新鮮果汁，如果有條件鮮榨的是最好的拉。中低脂牛奶。這個早晨喝很好；
4.咖啡。咖啡的成分有利於新陳代謝，幫助消化和利尿的功能。
茶不含糖的茶水，是僅次於水的全球流行飲料，也是少數可以暢飲無阻的飲料。可以暢飲的理由是，不管它是冷的，還是熱的，它都是零熱量的。研究還發現，綠茶的混合物中含有的茶多酚還能夠加速你的新陳代謝，也就意味著在運動量不變的情況下，也能讓你消耗更多的熱量。
但是，如果在這個很好飲料中加了糖的話，這就不再是可以暢飲無阻的健康飲料了。只要有可能，盡量選擇無糖的。如果是要買瓶裝的飲料，最好仔細看一下標籤。
一瓶或者一袋飲料中，最好不超過4克糖。
（1）先煮開一公升水，讓它涼10分鐘後，在其中加8-10袋綠茶。這樣能讓味道更濃，又不會破壞茶的健康成分，讓茶變得過苦。
（2）將茶袋在水中浸1分鐘，然後把茶袋拿出來。
（3）選乙個黃瓜，削皮、切塊，留出8-10片用來裝飾杯子的邊。
（4）選一塊茶匙大小的新鮮生薑，削皮，切碎。
（5）然後，將切好的黃瓜和生薑均分在4個放了冰塊的杯子中。
（6）最後，在每杯水中加入240毫公升的茶，在杯子的邊上插上黃瓜片。
32樓：槐動產邪
**一般不建議喝飲料的，因為要減醣，傳統飲料糖分還是很高的，非要推薦的話你可以試試豆漿，像是永和豆漿的純豆漿粉之類的，比較健康營養，純豆漿粉也是不加糖的，而且豆漿本身的熱量也很低。
33樓：匿名使用者
邁康美蜂蜜枸杞番茄汁就很好，晚餐只要喝一罐，營養兼顧。
34樓：h君撩影視
白開水，早上空腹一杯最好。
35樓：人體修理員
**可以喝飲料！最好的**飲品是它！
36樓：匿名使用者
碧生源的營養代餐奶昔還是可以的，其富含多種膳食纖維及維生素，補充人體所需能量，可以替代正餐，減少能量攝入。
37樓：匿名使用者
可以試試碧生源常菁茶，大部分上班族都挺喜歡喝的，我一位上司就是，畢竟工作繁忙缺乏運動，這款常菁茶確實能幫到大忙。
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橙汁。獼猴桃飲料對美白最好 裡面含有大量的v c v c具有美白的作用。二。蘋果，蘆薈飲料，蘋果是水果中最最好的東西，裡面含有許許多多的抗氧化的物質。蘆薈，就不用說了把，是美容上品。三，同時為你推薦綠茶，綠茶裡含有茶多酚，茶多酚是最好的抗癌物質，茶飲料還有通便，利尿的作用，這樣就可以大量的排除你身上...