1樓：槧南禩北
吃適量的肉對身體還是有好處的。但如果過量除了會胖，可能還會引發一些疾病。
2樓：匿名使用者
肉是人體的胞和脂肪酸，是被人體吸收的，而菜和果類是膳食纖維是人體必不可少的。你從人的大便可知，乙個人排出來的只有纖維，而沒有肉類，因為膳食纖維是不被消化的不胞和脂肪酸。當肉在人體裡殘留之後就會在腸裡發酵、變質，這樣就會產生36種素，形成197種病變，而吃多點菜和水果，纖維在腸裡面像刷子一樣幫助清腸，把垃圾給清出來，因為人要健康，腸要乾淨嗎，所以吃多點膳食纖維（菜和果之類）是維持人體健康必不可少的。
而多吃肉也會易胖！！為了你的健康，你還是合理你的飲食才好！！
不經常吃肉對身體有壞處嗎
3樓：城裡郊外
肉中含有多種營養，易於人體吸收。不經常吃肉的人要經常吃蛋類，奶類，海產品，豆製品等，充分補充所需營養，營養均衡，對身體有益；營養不均衡，對身體有壞處。
不經常吃肉，且沒有補充所缺營養，對身體的壞處有：
1.不經常吃肉會影響小孩的發育。蛋白質是細胞的重要組成部分，發育中的兒童，少年和青年，需要足夠的蛋白質養分，缺少營養不利於成長。
2.不經常吃肉的人，容易缺鐵、鋅、維生素b2等必需的養分。
3.不經常吃肉的人容易缺乏鈣質。
4.不吃肉容易沒力氣。
5.身體較虛弱的人，容易營養不良。
6.缺少油脂、易引發營養不良的病症。
天天吃肉對身體好不好啊??
4樓：阿三木的咖啡
影響青少年智力發育。
過度攝入肉食，會造成青少年身材肥胖、智力低下和反應遲鈍。同時，科學研究也表明，青少年過度吃肉食會影響成年後的性能力，少女過度吃肉食會提高患乳腺癌的概率。
酸化成年人的體質。
人體的酸鹼性取決於飲食，過度攝取酸性食物是形成酸性體質的主要原因。所有的肉類、蛋類、水產類和乳製品都是酸性食物。隨著年齡的增長，成年人的新陳代謝開始變得緩慢，對酸性物質的分解也大不如前。
25歲以後的成年人，如果「無葷不飯」，過度攝入肉食，非常容易改變體內的鹼性環境，從而產生亞健康等症狀，比如四肢無力、全身痠痛、精神不振等。
影響婦女的內分泌。
內分泌失調被稱為「女性百病之源」，人體有內分泌系統，分泌各種激素調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，但是如果婦女「無葷不飯」，過度攝入肉食，那麼肉食中的激素和化學成分就會打破這種平衡，使婦女內分泌失調，從而誘發各種疾病，如月經不調、子宮病變等。
提高老年人患「三高」的概率。
老年人的消化系統不比青年人，對酸性物質的分解力也不如從前，過度攝入肉食，容易誘發高血壓、高血脂和高血糖等疾病。老年人每天攝入的肉量要比青年人少，約50克，盡量選擇魚肉代替禽肉。
其實，吃肉並不是不好，完全不吃更不好，只要大家在吃肉的時候有個度，不要過量食用就不會對健康產生影響。
5樓：石頭的微笑
要看你吃的量是否適當。肉類可以補充蛋白質，但是吃多了也是不好的。而且夏天最好多吃蔬菜水果。
6樓：火焰紫竹林
每天吃肉沒關係的，不過不要吃太多，太多對身體還是不好的，不舒服還是去醫院看看吧。
7樓：蕭弦
是，對你的腎不好，負荷太大了，你有不能完全吸收。。。少吃點吧，我可能和你一樣，我迆超喜歡，現在吃的少了額。
8樓：匿名使用者
那還用說，還是多吃點蔬菜吧，只有高強度體力活動者才可以多吃肉。
9樓：
根據個人體質，各種食物搭配吃才對自己的身體健康有好處，並不需要天天吃。
至於《我最近每天都吃肉```感覺很不舒服，是不是因為吃肉的原因？這個問題原因是多方面的，誰知道你每天吃多少肉，吃了多長時間，吃的時間短問題不大，吃的時間長不排除，畢竟會引起營養過剩。
10樓：余凱
肯定不好啦，要多吃素菜燒吃肉，而且每頓要吃七成飽。
長期吃素對身體好不好
11樓：喬微蘭門煙
素的五大基本好處。
1、吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。
而且，素食還能起到食療的功效。
2、吃出美麗來。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
3、吃出聰明來。食素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。
因為讓大腦細胞活躍起來的養分主要是麩酸，其次是維生素b，而穀類、豆類等素菜是麩酸和維生素b的「富礦」，一日三餐從「富礦」裡汲取能量，可以增強人的智慧型和判斷力，使人容易放鬆及提高專注力。
4、吃出文化來。素食，表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然純淨的均衡營養外，還能額外地體驗到擺脫了都市的喧囂和慾望的愉悅。
5、吃出經濟效率來。通常情況下，素食要比葷食便宜得多，也很少有用素食做成的「大菜」。所以，食素就不必為生猛「大菜」而買單，為錢包減負，食素不亦樂乎。
12樓：匿名使用者
我從14歲開始吃素，吃了已經13年了。剛開始吃素時，身體會瘦一些，這是適應期，過一段時間就好了。現在我已經160多斤，正天天發愁**呢。
剛開始吃素那會，家人特別反對，總覺得會營養不良，但過了幾年之後就不說了，因為我比同齡的孩子身體都棒。
吃素對人體非常好，很多人認為吃素會營養不良，這其實是非常錯誤的。肉食中含有的維生素，素食中都有，而且含量比肉食更高，也更易吸收，相關的資料你可以在網上搜一下，而且吃素還有個好處就是不殺生，培養人的慈悲心，常吃素的人心態平和，煩惱少生。（如果你信佛，建議你看看這個**：，上面也有講吃素的好處）
如今的社會中，肉食的汙染很嚴重，雞鴨由於激素的影響，幾周就長成了，豬也是1-2各月就出欄，整個肉都是激素催起來的，而這些毒素也會在人體內沉積，這也就是現在為什麼得癌症的人多的原因。而蔬菜雖然也受到汙染，但相比來說還是比較輕的。
如果還有什麼疑問就跟我聯絡，我知道的會盡可能的答覆你的。
13樓：中東小富婆
我已經堅持吃了3個月的素了，身體很健康哦。完全沒有吃肉。如果餓的時候吃一點水果，蘋果或是桃子之類的。你會覺得肚子餓餓的很大一部分是心裡作用哦。
我吃的是蛋奶素，不知道你吃的是那種素。
我每天堅持喝兩杯牛奶和乙個水煮蛋，**變得比以前吃肉的時候細很多，也沒有便秘的問題。
如果你堅持吃下去的話，也就習慣了。我現在聞到肉的味道也不是很舒服，自己也不想吃了。
14樓：匿名使用者
= =我素食了很久，沒死，沒有營養不良，身體健康。體檢結果，皆大歡喜。。。
看您是怎麼吃的，均衡的素食，營養一定充足。分享一下我的食譜成分：
1 一切顏色的豆類，燉湯。含鈣充足，還有優質蛋白。糖尿病人以植物蛋白取代動物蛋白，來維持營養，可見植物蛋白》動物蛋白。
2 菌類：黑、白木耳，很多種菇。。。
3 乾果：補腦的。核桃，杏仁兒。。紅棗。
4 果蔬：每日十蔬果，疾病遠離我！
5 海藻：紫菜，海帶，髮菜（去粉塵），補鈣和b12.重要！
吃素力氣也不少啊。
一切動物和人一樣都好生惡死，死前沒有掙扎反抗的動物有誰見過？？。殺過動物的人真正有幾個。多是菜市場屠宰現成的，吃的人根本體會不到動物的被割喉的一瞬的哀號和掙扎，憤恨。
祝您健康！愉快！吉祥如意！
15樓：伊慧子
剛開始吃素，身體都會有點不適應，那是再改正自己多年的飲食習慣而已。吃素吧，因為吃素才會健康，你瘦·那是因為把多餘的脂肪，還有毒素清理掉了·之後你會變的壯哦·而且每天心情都好好·呵呵·那種健康的狀態·是最棒的。我已經堅持吃素一年多了· 性格不再那麼暴躁·心情每天都很好。
過著與殺業無關的生活。動物不為我而死·那麼就我很開心了。我還會堅持吃素的·吃素可以淨化乙個人的心靈。
可以單純的感受自身的快樂···嘿嘿·還有個建議哦·吃素不單純的是蘿蔔白菜哦·呵呵· 要均衡營養地哦·呵呵··網上有很多 的素食**·交你怎麼做素食。自己學會做的同時·也可以給好朋友做。我相信你的朋友一定會為你的改變而感到讚嘆的·過聖人的生活吧·加油·祝福你！
還有，多做鍛鍊。 願你精力充沛·美好人生·
16樓：匿名使用者
本人三年嚴格素食，沒有生病，沒有吃藥，精神，身體都非常好。
具體可以看我空間素食專區。
17樓：張揚無妨
我看就是一句話：根據個人的條件和身體素質不能一味刻意的盲目的追求其形式，只要感覺好，對自己有好處就堅持下去，順其自然好啦。
18樓：海納百川無悔
長期吃素對身體的影響不大。
但是注意營養的搭配。
19樓：0417蓋州
不要緊的。
只要注意。搭配調整。
就行的。祝你。
健康並快樂！
20樓：撒羅愛
其實人體需要的不光是素食能提供的能量。蛋白質和脂肪是人體新陳代謝必須的。但是可以控制。
你現在應該生活節奏很快吧。長期吃素食身體吃不消的。吃肉不好是因為吃太多而且不懂正確的吃的方法，如果吃肉不好那麼這麼多年來人們吃肉你見誰吃死了嗎。
肉主要提供蛋白質脂肪和能量。你怕胖的話可以吃魚蝦一類，蛋白質含量高脂類少。
對於出家人。生活中需要的能量少，因為他們生活節奏慢。現代人不一樣。
21樓：飛花逐月柯
肯定好，說不定到死的時候還能生產出舍利子。
22樓：明彥雪
和尚都吃素，世界上還有那麼多素食者，都老健康老健康的了。長時間就習慣了，還會變得不想吃肉。
23樓：匿名使用者
你看日本人就知道了，吃了一千多年素（雖然也吃魚），明治維新時候醒悟了，個小命短怎麼建設國家啊，還是吃肉吧。
24樓：好好戀愛吧
我認為不好，偶爾也要吃點葷菜，這樣營養才均衡。
25樓：一路有你
我也基本吃素，基本上沒有您說的感覺，難道是我平時吃飯太多了，我雖然吃素，但是不拒絕吃油（因為是吃食堂，放油多少我不能控制）
26樓：匿名使用者
哦，可以一兩個星期吃一點肉啊，漫漫來。
27樓：櫻野幸子
不好，身體缺少微量元素，而且長期不吃容易得結石！
28樓：匿名使用者
素食是不錯，但是肉也要吃的，各種營養都不能缺。
經常吃肉的人有什麼壞處？？
天天吃肉對身體好嗎？
29樓：鈕珂
現代社會中，有些老年人常常把吃豬頭肉與「高血壓、高血脂、肥胖病」等富貴病聯在了一起，大有談肉色變之感覺。然而，現代養生學家提出：常吃「豬頭肉」有利於健身和長壽。
現代營養學家研究發現：豬頭肉經過文火長時間的煮燉後，其所含的飽和脂肪酸可以減少30％—50％，膽固醇可以減少50％—60％，使肥肉中的花生四烯酸與亞油酸、亞麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素；豬頭肉中的長鏈不飽和脂肪酸與人體的大腦、神經組織的生長、發育有關，人體高效率的思維活動是靠高質量的脂肪來保證。所以說，豬頭肉中的腦磷脂與不飽和脂肪酸，是一種重要的健腦補腦物質。
豬頭肉能強身健體，沒有脂肪食物，人體內必須的維生素a、d等脂溶性維生素就無法吸收和利用。 豬頭肉是一種抗癌食品。豬頭肉中的亞油酸是一種抗癌物質基礎，有利於防癌抗癌。
肥肉中的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、抗血小板凝集等作用。
天天吃素對身體好嗎，天天吃素的人，跟天天吃肉的人相比，誰的身體好？
近幾年素食主義被越來越多的人知曉，不少人加入素食大軍，然而盲目素食者很容易缺乏蛋白質，維生素b12等營養素，也可能因為碳水化合物，植物油脂過盛反而長胖，選擇吃素，更需要講究科學，搭配合理才健康。吃素固然對身體好，但一直吃素是不好的，這樣身體必然會越來越差！我們機體所必需的很多營養物質如某些氨基酸 維...
吃肉好不好，吃肉對身體好嗎
肉裡還有人體必需的多種氨基酸 礦物質，脂肪什麼的也不少，肉比起植物纖維容易消化，吃肉好處和壞處都有，關鍵是合理飲食 看你長的胖不胖，肉裡都是脂肪，吃了會長胖，而瘦弱的吃了，變變壯。你說是自己擼好呢還是有人配合好呢 吃肉當然好,雞.鴨.魚,包括山珍海味都很好的 吃肉對身體好嗎 吃肉的人無非是在那裡間接...
跑步對身體好嗎，天天堅持跑步對身體好嗎？
跑步鍛鍊好處很多.跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式,這主要是因為跑步技術要求簡單,無需特殊的場地,服裝或器械.無論在運動場上或在馬路上,甚至在田野間,樹林中均可進行跑步鍛鍊.各人可以自己掌握跑步的速度,距離和路線.跑步鍛鍊好處多.經常進行長跑鍛鍊,是較合理的鍛鍊方法,一般應保持勻速跑,時間持...
天天跑步晚上對身體好嗎，天天堅持跑步對身體好嗎？
堅持跑步對身體有什麼益處嗎 冬天來了，很多跑友就開始 冬眠 不願意跑步了。特別是在北方，出門的一瞬間就凍得人心驚膽戰，更別說在戶外長時間跑步了。還有很多跑友對冬季跑步有各種擔心和疑問。網易跑步給跑友們普及一些相關知識。目的就是為了鼓勵大家冬天也能走出去 跑起來。身處海南島的跑友，常年穿大褲衩，請主動...
天天吃辣椒對身體好嗎，吃辣椒對身體好嗎？
這話怎麼說呢！湖南 四川等很多地區都是 無辣不成席 沒辣椒根本就不能吃飯，身體好的很。總的來說主要看個人身體適應能力！吃辣椒對身體好嗎？止痛散熱 辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。預防膽結石。...