1樓：匿名使用者
菊花茶、金銀花茶，或者小柴胡。日常飲食要注意清淡，當然如果實在忍不住要打打牙祭，可以燉個老鴨湯什麼的，放點西洋參片進去，也可以清熱降火的，我廚房就常備有昌弘西洋參片，23年大牌，國內很有知名度的。
吃什麼食物可以清熱去火？
2樓：筆中從沫
1、菠蘿：菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當於下了場及時雨。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
2、山楂：山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
3、梨子：「春燥」的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低，會使人體內丟掉大量的水分，如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足！梨子是降火水果，多吃梨對撲滅你的「火氣」可是很有幫助的哦！
4、蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋陰以及潤肺作用。我國中醫指出，蜂蜜性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，有潤肺、解毒的作用。
5、蜜棗：蜜棗是我們生活中極為常見的一種食物，很多人經常將其直接食用或者泡水喝。專家指出，平時多吃些蜜棗有利於緩解春燥以及各種上火症狀。
6、金橘：金橘性味甘酸，可入肺經、胃經，經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以製成金橘餅食用。
3樓：小樂學姐
1、上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵，最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。
2、除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
3、除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
4樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
5樓：光明正大的匿名
「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
「去火」食物：
⊙牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿。西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
能去火排毒的食物都有哪些
6樓：張老師情感分析
1、綠葉菜。
多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少汙染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。
2、海帶。海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
3、木耳。木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4、燕麥。燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚醣等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的汙染物排出。
5、空心菜。
空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。
中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
7樓：公叔秋
那就有好多了！
苦瓜，黃瓜，萵苣，綠豆。
還有茶葉類的啊！
其實，主要還是看你哪方面上火，去火也要分種類的@
8樓：別夢且餘寒
像木耳、海帶、西藍花、蘿蔔都是不錯的排毒蔬菜；帶苦味的水果和蔬菜也是不錯的選擇；還可以常吃些豬血製品。
9樓：網友
菊花加甘草泡茶飲，一年四季皆可去火。另外夏季多榨些新鮮果蔬汁喝也能敗火。體內火氣除去了，自然也達到排毒的目的了。
10樓：琥珀
綠豆湯，香蕉，柚子好多水果都是。或者薏公尺茶，三洩葉茶什麼的都可以。
11樓：獨飇力姣麗
女性，25歲，諮詢去火排毒類食物苦瓜去火效果較好，排毒類的食物多以促進消化的食物居多，例如山楂等。
去火的最好食物是什麼呢
12樓：匿名使用者
第一：苦瓜。
中醫方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。
苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時候服用。
第二：芹菜。
芹菜含有的有效成分能夠降低血壓的功效，而且對降低血脂也有一定的作用，並且芹菜全身都是寶，芹菜的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種非常好的食物，同時也是一種非常不錯的中藥。
第三：苦菊。
有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營養非常豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素b族以及維生素c和大量的礦物質也都是非常豐富的。
中醫方面認為，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊。
第四：雪梨。
雪梨性涼，服用之後能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，非常的適合在秋天這種乾燥的季節服用。
第五：櫻桃。
櫻桃的營養價值十分豐富。它具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用。因為櫻桃含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素c的含量都特別高，日常服用能夠起到很好的補血以及增強脾胃功能的作用，還能夠有效的怎強身體的抵抗力，預防疾病。
13樓：劉醫生養生指南
健康、養生、**、肝臟、排毒，多吃這2種食物，疏肝理氣，還能排毒養顏，抗**衰老。
14樓：芮堯代夏蘭
一般人認為敗火以食香蕉為最好，這種狀況需要引起注意，以免會發發生其他疾病。還有五種清熱去火的食物：牛奶、士多啤梨、西瓜、大豆、西紅柿；最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡等。
15樓：匿名使用者
金銀花泡水喝，清熱解毒。如果知道自己哪個臟器上火對症**的話更有效果。肝火，表現為眼睛乾澀，痛，癢，模糊，眼屎等，菊花泡水喝。
肺火，表現為鼻子和喉嚨的不舒服，幹，痛，癢等，羅漢果泡水喝。胃火，表現為嘴唇長瘡，吃西瓜。心火，表現為舌尖痛，長瘡，蓮子心泡水喝。
清熱去火的食物
16樓：娛樂圈的體育迷
敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
17樓：匿名使用者
蔬菜類可以吃白菜、海帶、綠豆芽、苦瓜、苦菜、芹菜等都是日常可以吃的而可以清熱去火的，水果類可以吃西瓜、山竹、香蕉、甘蔗等都是屬於日常常見的。除了蔬菜水果也可以選擇喝降火的茶，比如亦舒蒲公英根茶，菊花茶就不錯，可以家中備上一兩盒，有空可以泡一兩杯喝。
18樓：匿名使用者
白菜、芹菜、白蘿蔔（直接喝白蘿蔔汁下火效果也不錯）、冬瓜、苦瓜、苦菜這類蔬菜經常吃是可以降火的，還有就是山竹、梨子、香蕉等水果也是可以的。或者可以選擇喝茶，像蒲公英根葉組合茶、婆婆丁花草茶、金銀花茶等茶也可以清熱解毒、去火的。
清熱去火的食物有哪些，清熱去火的食物有哪些
清熱解毒類 菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。苦寒制火類 苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小公尺，蕎麥，兔肉，田雞等。可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。利濕瀉火類 冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，莧菜，甜瓜，赤小豆...
清熱解火祛痘的食物，什麼水果清熱去火,祛痘
堅持喝薏公尺水 對痘痘肌很有幫助！還有堅持喝檸檬水 去痘印特別有效的！薏公尺紅豆粥，用來排毒除濕，這兩樣原料超市就有，按1 1配比即可。平時要多喝水，多吃水果。另外，務必保持良好的作息習慣。綠豆湯清熱解暑 什麼水果清熱去火,祛痘 1 橄欖 橄欖營養價值非常豐富，含有大量碳水化合物 維生素 鞣酸 山楂...
喝什麼茶可以清熱降火呢，茶油有清熱降火的功能嗎
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清熱解毒的食物有哪些
彤惠 清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜於 症。香蕉 味甘 性寒，可清熱解毒 潤腸。宜於腸燥便秘。西瓜 味甘 性寒，歸心 胃 膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜 味甘苦 性涼，歸肝 胃經。可平肝清熱 祛風利濕。白菜 味甘 性平，歸腸 胃經。可解熱除煩，通利腸胃。莧菜 味甘 性涼。可清熱解毒，...
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哀又晴 清熱解毒茶的配方 百篇之家 金銀花 菊花茶就很不錯啊。呵呵不知你那有沒涼茶。 毛裕 有很多啊，金銀花 菊花都行。 三花茶操作 金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用 清熱解毒，頭痛口渴 咽喉腫痛。金銀花露 操作 金銀花的花 葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加...